膳食，營養飲食第1038頁

一根棒骨熬出全家營養

無論是你平時下館子喝到的鮮美羊肉湯，還是火鍋裡特有的清湯鍋底，絕大多數秘密武器都少不了它——二兩結實的大棒子骨! 1. 蘿蔔玉米燉棒骨需要的材料有：棒子骨1kg,白蘿蔔兩個，玉米1根，大棗2顆，桂圓2個，枸杞適量，薑

2014-12-29 10

神奇會變色的黑枸杞怎麼泡水?

黑枸杞泡水什麼顏色這個問題相信很多人都很好奇，尤其是對黑枸杞不瞭解的人，看到顏色的變化覺得很好奇，那麼黑枸杞泡水什麼顏色，怎麼泡水?一次放多少合適呢? 黑枸杞泡水什麼顏色為什麼會變色黑枸杞泡水之所以會變顏色，是因為黑枸杞中的

2014-12-29 7

醋泡雞蛋治百病，方法雖好，可惜知道的人太少!

1、服醋蛋液可以預防和減少感冒; 2、醋蛋治痢一劑見效; 3、服醋蛋可使乙肝諸病好轉; 4、服醋蛋能使肝病大大減輕; 5、服醋蛋液使肺結核病大有好轉; 6、服醋蛋有利於骨結核病的痊癒; 7、喝醋蛋殼液使肺氣

2014-12-29 7

一塊五花肉的N種銷魂吃法

肥瘦相間的五花肉，是豬肉最嫩最多汁的部分。作為代表性菜系的最佳主角，五花肉的肥肉遇熱易化，瘦肉久煮不柴，絕對是我等肉食控的最愛!!一個想要解饞的小心思，具體怎麼處理它?這事你說了算!好豆君整理五花肉的N種銷魂做法，忍住口水看完，回家趕緊

2014-12-30 7

“毒腐竹”頻現四招辨別腐竹優劣

1.看色澤良質：呈淡黃色，有光澤。次質：較暗淡或泛潔白、清白色，無光澤。劣質：灰黃色、深黃色或黃褐色，暗而無光澤。 2.看外觀良質：為枝條或片葉狀，質脆易折，條狀折斷有空心，無黴斑、雜質、蟲蛀。次質：呈

2014-12-30 4

沒有氣的可樂能治胃痛?

醫生提醒家長：對於胃部細菌感染的孩子來說，沒有氣的可樂和檸檬汁對身體都很不利。 “沒有氣的可樂能治胃痛、生病的孩子喝甜飲料會更解渴”這一廣泛被人們所接受的觀念近日被英國國家衛生局下發的指導方針排除在外，並指出這反而會加重病情。英

2014-12-30 14

黃瓜炒火腿腸的做法步驟

黃瓜是我們經常見到的食材，而且黃瓜的做法有很多，可以炒著吃也可以涼拌。黃瓜也可以用來炒火腿腸，在做這道菜的是後一定要選擇新鮮的黃瓜，把火腿腸切片，在炒的時候不要把黃瓜炒的時間太長，否則黃瓜就變黃了，詳細來瞭解黃瓜炒火腿腸的做法。

2014-12-30 7

9道潤腸道德家常菌菜

香菇土豆燉雞塊原料雞琵琶腿2只，鮮香菇10朵，中型土豆1個，薑1塊，大蔥半根，料酒，鹽，糖，生抽，老抽做法 1.雞腿剁成切成3釐米大小見方的塊兒。香菇放入澱粉水中浸泡20分鐘後，洗淨，切成與雞腿肉大小相似的塊

2014-12-31 12

黃瓜拌豬耳朵的做法

有些人在日常比較喜歡涼拌的食物，黃瓜拌豬耳朵就是其中的一道美味的食物。豬耳朵的口感非常的好，因為又柔韌又脆的口感讓我們下酒是一道美味的食物。豬耳朵裡面含有的蛋白質和膠體能夠很好的補充我們日常身體所需要的影響，所以這道美味的食物值得我們品

2014-12-31 11

月子米酒水的製作方法

月子米酒顧名思義就是准媽媽在坐月子的時候可以飲用的一類米酒，這類米酒能夠很好的給准媽媽暖身體。月子米酒水採用優質的山泉水能夠很好的發酵出美味的月子米酒，而且加入一些生薑勾兌而成，飲用起來味道比較的香甜清純，特別合適女孩子飲用，下面介紹月

2014-12-31 9

冰糖雪梨治咳嗽嗎

雪梨是一種能夠滋陰養肺的一類水果，而且對於我們的腸胃是非常有幫助的。如果日常出現咳嗽的症狀可以及時的用冰糖雪梨水來緩解，引起咳嗽的原因有很多，支氣管炎和慢性咽喉炎都是咳嗽的病發源之一，這時候通過冰糖雪梨能夠及時的治療這些咳嗽疾病的症狀。

2014-12-31 6

揭秘最髒的水果，它居然是第一

天啊!最髒的水果第二名居然是草莓??那第一名是什麼?其他的水果又有哪些是髒的?知道它們髒那應該怎麼吃才健康?? No.10辣椒 67%的辣椒樣品中都含有可被檢測到的農藥殘餘，即使在經過水洗或者剝皮後仍然如此。 No.9聖

2014-12-26 6

排毒養顏降三高細品昆侖雪菊

昆侖雪菊是茶飲中的精品，不過昆侖雪菊真正的進入市場的時間並不是很長，所以很多朋友對昆侖雪菊並不是很瞭解。昆侖雪菊是維吾爾族人民傳統的養生保健的天然植物，當地人稱其為"古麗恰爾"，生長環境較少污染、富含多種對人體有益成分，故現今已經

2014-12-26 10

柚子有哪些吃法

相信說到柚子大家都會非常清楚這種食物了，因為柚子在生活中是常見的水果，富有大量的維生素並且帶有的香味一直是大家所鍾愛的。除了剝皮直接食用柚子肉之外，柚子還有其他的食用方法。柚子茶就是其中的一種美味，製作方法簡單，味道宜人，最重要的是還有

2015-01-04 8

木瓜雪耳燉牛奶的做法

相信大家在生活中都會偶爾吃一些甜品，無論是在夏天還是冬天。一碗甜品總是會讓讓人的心情有所改變，變得更加的愉快。木瓜雪兒燉牛奶是流行的一種甜品，也是很多人喜歡食用的。一些朋友總是想自己動手去製作這個甜品，可是就是不懂得製作的流程是怎樣的。

2015-01-04 23

美味早餐的做法

很多人對於早餐是不重視的，但是早餐對於人體的營提供是起著很重要的重要。一些低血糖的患者如果在早上沒有食用早餐的話，是很容易出現暈厥的情況。美味的早餐是很多人都喜歡的，但是要在怎樣製作呢。如果大家對美味的早餐製作比較感興趣的，可以看看下面

2015-01-04 6

蜂蜜檸檬柚子茶怎麼做

現在超市裡面形形色色的飲料有很多種，可能大家也知道蜂蜜檸檬柚子茶，超市賣的這種飲品其實裡面含有的食材的成分是很少的。很多人想知道在家如何製作蜂蜜檸檬柚子茶，這道茶點很簡單，蜂蜜最好選擇純正的，柚子和檸檬也很容易買到，詳細來瞭解蜂蜜檸檬柚

2015-01-04 8

白蘿蔔包子的做法

白蘿蔔在日常是一種有利於人體吸收的蔬菜，對於日常養肺美容具有很好的效果。在日常能夠治療很多身體疾病，我們需要多加瞭解並利用包蘿蔔。將白蘿蔔製作成包子具有很好的口感，而且相對來說不會油膩。最關鍵的還是包子的面皮需要我們多加細心，製作美味的

2015-01-04 7

青木瓜沙拉怎麼做

經常喜歡食用水果的人群在日常可以適當的嘗試沙拉，因為沙拉既能夠滿足我們對於蔬果的營養補充，而且花樣比較多，味道比較的美味。青木瓜具有很高的營養，特別是對於女性朋友來說，豐胸塑性具有很好的效果。搭配其他的水果能夠充分補充我們人體所需要的一