膳食，營養飲食第1081頁

吃點什麼可以提高記憶力呢

記憶力對每個人來說都非常重要，如果記憶力好，那麼學習和工作效率就非常高，所以，人們都非常注意記憶力的提高，在現在高速發展的社會，記憶力尤為重要，學生時代，如果記憶力比較好，那麼成績就會比較高，如果記憶力不好，那麼成績就會差一些，那麼，吃

2015-11-09 8

不可同吃的食物有哪些

在我們的日常生活中，吃飯的時候餐桌上會有很多營養豐富的食品，有各種各樣的蔬菜和肉類讓我們選擇，我有自己喜歡吃的食物，是這些食物雖然營養豐富，如果搭配不當的話很可能會對我們的身體造成不適，嚴重的話還有可能引起食物中毒，是非常嚴重的，那麼，

2015-11-09 6

補肝腎的粥有什麼

補腎的粥是食療的一種，可以滋補腎，壯陽養身。做法簡單，味道好。是腎虛的補品之一。生活節奏的加快使得人們的壓力越來越大，不論是生活上的壓力還是工作上的壓力，都把人的身體給累垮了。一提到腎就會想到男性，其實女也有這個問題，今天我總結了各種各

2015-11-09 9

補肝腎的食物有什麼呢

我們都是吃五穀雜糧長大的，所以體內的五臟六腑會產生疾病也是非常正常的。雖然我們不能避免，但是我們可以進行防禦和治療。特別是肝腎這兩個器官對我們人體有至關重要的作用，因此大家就更不能敷衍了事了，在補肝腎的問題上也要更多的留心。那麼補肝腎的

2015-11-09 5

豆腐有哪些營養呢

豆腐是一種富含高蛋白的豆類食物，營養價值與牛奶相似，被形象的稱作植物肉，對健康非常有益。它不僅具有低脂肪，降血壓血脂，美容護膚，降膽固醇的功效，更是養生保健益壽延年的美味佳餚。著名的麻婆豆腐就是以它為原材料的。下面我就為大家具體介紹一下

2015-11-09 4

白蘿蔔籽功效有哪些呢

相信在現實生活中很多朋友都認可這麼一個道理，蘿蔔又俗稱小人參，它對人體的營養價值也是非常高的。而人們在實際生活中對它的食用方法也是多種多樣的，而對它的功效卻不是有太多的瞭解。因此這也就是今天我要教給大家的學習內容，白蘿蔔籽功效有哪些呢?

2015-11-09 9

白扁豆功效與作用有哪些呢

相信一說起白扁豆，很多朋友都會讚不絕口的。因為它獨特的口感讓很多朋友都非常喜愛，同時它的實用性也比較大，不僅果實可以吃，而且豆莢也能吃。而它富含的維生素也是非常高的，因此它不僅具有豐富的營養價值，還有很多藥用價值。那麼白扁豆功效與作用有

2015-11-09 7

牛奶與雞蛋可否同吃嗎

日常生活中人們對於食物的搭配還不是特別的瞭解，其實有的食物搭配起來能夠達到營養的最大全面性，但是有的食物相互混在一塊的話，是最容易食物中毒的，很多人都喜歡早上起來喝牛奶吃雞蛋，那麼牛奶與雞蛋能不能同在一塊吃呢，兩者混在一塊吃的話，有沒有

2015-11-09 10

吃鳳梨有什麼好處呢

以前不怎麼愛吃鳳梨，最近聽朋友說鳳梨能夠減肥，這就瘋狂的愛上了它，其實鳳梨除了能夠減肥之外，還有很多其他的養生功效的，那麼鳳梨對人體有哪些方面的好處呢，每個人對鳳梨的喜愛程度都是不一樣的，應該多瞭解一下鳳梨的營養價值還是很關鍵的，那麼吃

2015-11-09 21

怎麼泡水喝好呢

隨著現代社會人們對自身營養的關注度不斷提高，越來越多的朋友們已經遠離了碳酸飲料和咖啡，喜歡在飲食生活中用一些植物和花草來做泡水喝，據說這樣不僅能夠養肺，還能夠讓我們的身體達到更好的營養狀態。可是市面上泡水喝的植物和花草也比較多，那麼怎麼

2015-11-09 12

南瓜籽有什麼功效呢

現代飲食普遍偏酸性，為了抵銷酸性飲食的不良影響，不妨將南瓜籽納入日常飲食當中。如果你的體質偏酸性，那麼你更應該好好認識南瓜籽。南瓜子味甘,性平。能補脾益氣,下乳汁,潤肺燥,驅蟲。可用於脾虛營養不良,消瘦乏力,可能大家對於南瓜籽有什麼功效

2015-11-09 42

佛手白菜怎麼做

白菜是很多人比較喜愛的選擇，白菜營養價值比較高，而且吃白菜對人體維生素補充效果非常不錯，不過在購買白菜的時候，需要注意要選擇新鮮的，這樣使得白菜的水分比較多，營養成分比較豐富，吃的時候對身體各方面，都是不會有任何影響的，那佛手白菜怎麼做

2014-08-24 6

鹽水鴨胗炒青菜怎麼做

鹽水鴨胗炒青菜是家常菜中經常會食用到的一道佳餚，不同菜的製作方法就標誌著它的選材還有營養價值功效的不同。想要好的去吸收到食物的營養成分，從而學會食物的做法是唯一的途徑，只有正確的掌握了食物的做法那麼就可以很方便的品嘗到食物的美味。不過首

2014-08-24 14

藍色巧克力的製作方法

說到巧克力，立刻就能想到市面上形形色色的巧克力品種，最為常見的就是黑色或者是白色的巧克力。但是說到藍色巧克力的話，非常少見，一般來說也是價格不菲，要不然就口感欠佳。巧克力是可以自製的，所以說如果想要以一個合理的價格吃到可口的藍色巧克力，

2015-01-27 18

土豆牛肉湯怎麼做才好吃

生薑yle="text-indent:2em;"> 在日常生活中，土豆與牛肉都是非常好的飲食組合，通過炒、燉等多種製作方式，可以獲得不同的美味。相比于土豆超牛肉湯來說，土豆牛肉湯看上去更難製作，比較牛肉的腥味要去除用燉湯的方式有點男，而土

2015-01-27 6

牛奶香蕉汁怎麼做

說到牛奶香蕉汁，大家都知道這是飲品店最常用見的飲品，味道非常美味。就味道而言，牛奶香蕉汁就以及很好了，但其實從營養來看，牛奶香蕉汁也是價值豐富。但是，因為在飲品店總是擔心添加劑，也不能經常的買到，所以還是自己製作比較好，美味無危害。那麼

2015-01-27 4

關於坐月子烏雞湯的做法

我們都知道女性朋友坐月子是一項比較重要的事情吧，因為它關係到女性朋友的身體健康，而且坐月子的時候，我們需要為女性朋友提供充足的營養物質，所以烏雞湯這種食物是坐月子必備的。烏雞湯製作的時候，最好是挑選活雞，加入一些黃芪、當歸以及生薑等配料