膳食，營養飲食第1903頁

秋天經常吃什麼水果有營養？

大家都清楚秋季是十分乾燥的季節，稍微不注意可能就會容易上火，但同時也是很多種水果成熟的時節，所以這時就最好是多吃一些瓜果，以便能補充我們身體所需要的各種營養物質。那適合在秋天食用的水果一般都有什麼樣的種類呢？下面就讓小編來給大家推薦幾種

2015-09-29 3

飯後吃山楂片真的好嗎？

山楂片是很普通的一種零食，在很多的小賣鋪和超市都可以看到。山楂片主要是用山楂製成的，口味酸酸甜甜的，深受小朋友和成年人的喜歡。山楂片不僅可以開胃，而且還可以促進消化，是很有好處的一種零食，但是山楂片也不是什麼時候都能吃的，也不是所有人都

2015-09-29 26

更年期吃什麼可以補鈣？

很多的中年人會慢慢的進入到更年期，更年期的人是比較容易暴躁的，熱情多汗虛弱，情緒煩躁不穩定，有的還會出現膝蓋酸痛的現象。所以大家都會覺得更年期的人有缺鈣的現象。所以在更年期的時候是需要補鈣的。但是補鈣的方法也有很多，到底哪種方法才是適合

2015-09-29 6

長期喝牛奶真的能長高嗎？

牛奶是很常見的一種飲品，基本上每天我們都會喝牛奶，而且牛奶的營養價值很高，所以很多小孩子都會喝牛奶，而且牛奶的種類也有很多，比如甜牛奶、純牛奶、高鈣奶、低脂奶、脫脂奶等等，不同的牛奶的作用也是不一樣的。有人說牛奶是可以幫助長高的，那麼這

2015-09-29 12

火龍果藥性是什麼？

在日常生活中，我們經常都會吃水果，甚至每天都會吃水果，不同的水果的營養價值也是不一樣的，而且功效和作用也不一樣。水果的種類很多，我們都知道多吃水果是對身體很好的，但是具體有哪些好處也不是很清楚。火龍果是比較常見的一種水果，下面我們就以火

2015-09-29 88

紅棗的藥性是什麼？

紅棗是很常見的一種食物，這些食物是很多女性當做零食的，女性吃得是比較多的，因為女性都知道紅棗是可以補血益氣的，對女性的身體是很好的。但是紅棗的功效遠遠不止這些，除了女性可以多吃點紅棗，男性也是可以吃的。所以為了幫助大家全面的瞭解紅棗的藥

2015-09-29 8

吃什麼食物可以補腎健脾？

在日常生活中，飲食調理是很常見的一種方法，當我們身體不舒服，或者需要進行補身的時候，膳食調理是最簡單也最有效的一種方法。很多情況都是可以進行飲食的調理的，比如腎虛、脾胃虛弱、胃火重、肝火旺、肺火盛、體寒等等，這些情況都可以進行調理。下面

2015-09-29 6

茶葉的6大剋星

平時喝茶該注意的小問題，因為茶葉會與一些食物相克，應該注意的是： 1、茶和白糖茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強消化機能。再就是利用茶的寒涼之性，達到清熱解毒的效果。如茶

2014-08-05 5

8款小米粥幫你健胃補血

大棗yle="text-indent:2em;"> 小米營養豐富，可添加大棗、紅薯、蓮子、百合等熬成風味各異的營養粥。《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃”。所以說小米粥是必不可少的養生佳品。今推薦分享給各位8

2014-08-05 14

癡呆綜合征的症狀

因為人是一種不斷學習的動物，人腦是區別於其他動物的一種重要方式，是不可轉移與取締的，通過人腦的學習，使大腦保持一種良好的狀態，但是由於一些老人在年老的時候智力的退化，使大腦鈍化，因而記憶產生混亂，因而我們不管在什麼時候思考是一種很重要的

2014-08-05 4

喝點葛根黑豆湯緩解頸椎不適

對長期伏案工作的人而言，經常感覺頸部酸脹難受，中醫認為，這是由於頸部經脈不暢所致，推薦患者嘗試服用葛根黑豆湯。諮詢：我最近頸椎病又犯了，感覺肩頸酸痛，理療試過不少，但都效果不長久，想請專家推薦一個能緩解該病的偏方。中醫科

2014-08-05 43

3個關鍵時刻喝水能救你一命!

都知道心臟病很要命，那該怎樣防治心臟病呢?專家說，喝水是一種很好的防治心臟病方法，3個時段喝水最能防治心臟病。 1、清晨醒後這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉積塊鬆動脫

2014-08-05 7

養血生肌祛痘痘喝杯雪梨芹菜汁

當你感到自己上火燥熱、狂冒痘痘且痘痘發紅腫痛，或許這是因為上火鬧的，用一個梨子加一根芹菜，不但能變成美味的飲品，還能幫你清除體內的火熱，改善瘋長的痘痘哦!今天食神給大家推薦一道雪梨芹菜汁。主題：雪梨芹菜汁食材：雪梨1個，芹菜

2014-08-05 10

更年期綜合症不能吃什麼

我們現在對於飲食是越來越重視了，現在飲食不僅僅是為了吃飽和吃好那麼簡單，我們不但要吃出健康有時候還要把疾病吃掉，所以食療在當下非常的流行，很多慢性的疾病我們都可以依靠食療來調理，例如更年期綜合征我們只要知道要注意的飲食問題，就非常有利於

2014-08-05 7

飯前飯後吃的水果注意什麼？

提起水果大家都有自己喜歡的一款或是幾款。一年四季每個時節的水果都不一樣，不同的水果所蘊含的營養價值也是不一樣的。與之相對的，不同時間服用了不同的水果起到的作用也是不同的。很多人經常會有這樣的疑問，水果究竟是飯後食用還是飯前食用？那麼又該

2015-09-29 8

兩種藥可以一起吃嗎注意什麼？

是藥三分毒。這是大家都知道的事實。但很多人依舊認為只要吃了就能達到所謂的“藥到病除”。甚至很多人會為了圖方便兩種藥甚至是三種藥一起吃。那麼不同藥性的藥究竟能不能同時服用呢。服用了之後又會什麼後果。什麼樣的藥又是可以一起服用的呢。今天我們

2015-09-29 4

清淡飲食做法有哪些

可能隨著現如今社會生活的改善人民收入水準的提高一些人每天都吃大魚大肉的吃煩了，就想開始吃一些清淡飲食。可能很多人都以清淡飲食的做法有哪些還不是特別瞭解，就開始尋求各種有效美味的做法，下面就讓我們一起瞭解一下清淡飲食做法有哪些吧，大家可以

2015-09-29 10

桂圓牛肉湯該怎麼做

牛肉是我們日常生活中的常見肉類食物，也是味道極其鮮美的肉食之一。多吃牛肉可以補氣，也能夠讓人們的身體更加健壯，特別是男性，多吃牛肉對身體有很多益處。而桂圓也是一種營養價值非常高的食物，建議人們應該在生活中多吃一些。將牛肉以及桂圓搭配在一

2015-09-29 13

雪菜竹筍湯該怎麼做

雪菜是一種十字花科植物，也是人們比較愛吃的一種蔬菜。在中醫上，雪菜有一定的藥用價值，能夠起到利尿止瀉、消腫止痛的作用，所以對於有外傷的人來說，多吃一些雪菜能夠幫助身體快速恢復健康。而對於痔瘡患者來說，吃雪菜也可以緩解痔瘡帶來的痛苦。那麼