-
健脾益胃的粥怎麼做？
脾胃虛弱的常見臨床表現是病程較長，會出現腹瀉，有的時候嚴重有的時候輕，大便很稀，色澤比較淡沒有臭味，還有一些沒有消化的食物殘渣，吃多了就會覺得肚子脹脹的，平常胃口不好，面色蠟黃，沒有精神。現在很多人都或多或少有脾胃虛寒的症狀。多喝健脾養
-
紅棗薏米粥的作用有哪些？
粥是養胃的，尤其是冬天，喝上一碗暖暖的粥，全身都熨帖，粥有很多種做法。紅棗和薏米搭配做粥，是非常經典的，紅棗薏米粥富含多種營養成分，像是蛋白質、鐵、鈣、維生素B1等，味道非常的香甜柔滑，是一款男女老少都適宜食用的粥。說了這麼多，那麼，紅
-
黑木耳山藥要怎麼做？
山藥和木耳都是比較清淡也比較常見的食材，還能調理腸胃，炒出來是清清爽爽的，一點也不油膩，簡簡單單的，山藥營養相當豐富，它既可作為主食，還可作為蔬菜，同時還是常用的中藥材。山藥可以健脾養胃，還能止咳，多吃山藥可以預防心血管疾病。那麼，黑木
-
核桃桂圓粥該怎麼做？
桂圓和核桃相信大家都吃過，是生活中大家公認的比較滋補的食物。核桃和桂圓都可以補腦，除了可以直接吃之外，還可以有很多的做法，像是可以用桂圓和核桃做粥喝，吃起來也是很不錯的，對身體很好，那麼，核桃桂圓粥該怎麼做呢？現在就來給大家講一下功效及
2015-09-19 25 -
養血安神湯怎麼做？
現在很多女性朋友上班工作比較累，壓力比較大，加上熬夜，飲食不規律等原因，都容易貧血，臉色蒼白，精神狀態也不好。所以，能夠養血安神是非常重要的，通過食補就可以解決，往往比通過藥物治療會取得更好的效果。現在就來給大家介紹一下兩款養血安神湯的
-
天天吃海帶可以嗎
海帶的確是一個不錯的食物，可以用來炒來吃，也快用來煲湯，還有可以涼拌來吃，味道都是不錯的，而且海帶營養也是比較豐富的並且很是經濟，由於海帶的食材很是常見，所以有的朋友幾乎是天天食用，那麼能不能天天都吃海帶呢，那下面大家一起來瞭解下吧。
2015-09-21 10 -
牛肉紫菜湯的做法
紫菜牛肉湯，補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營養素。牛肉含鈣豐富，兩者配伍相得益彰，對缺鐵性貧血、骨質疏鬆症有一定效果。下面我們就看一些牛肉紫菜湯
2015-09-19 12 -
鹽水核桃仁的功效
我們都知道核桃是補腦的食物，除此以外，對核桃的幾乎沒什麼瞭解。其實，核桃除了補腦以外，還能促進睡眠、保護我們的心臟等等，而且核桃加上鹽水，也會帶來意向不到的效果，下面小編會分享核桃的6個功效，讓你在飲食中收穫健康與美麗，趕緊來一起學起吧
-
小米南瓜粥營養價值是什麼
小米是五穀中養生保健的佳品。中醫認為，同是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米最佳。粟米又稱小米、穀子、粟穀。小米春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，為脾之果，最養脾胃。南瓜營養價值也很高，這兩者一起
2015-09-19 12 -
香乾蒸臘肉的做法
青辣椒="text-indent:2em;"> 臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質、碳水化合物等元素。臘肉選用新鮮的帶皮五花肉，分割成塊，用鹽和少量亞硝酸鈉或硝酸鈉、黑胡椒、丁香、香葉、茴香等香料醃漬，再經風乾或薰制而成。臘肉
-
海帶怎樣變軟比較好？
一般來說很多朋友的家中都會儲存著一些幹海帶的，而且也一直放著不急著食用。因為我們普遍認為海帶是可以和其它的海鮮食品那樣，長時間的儲存的，但是，如果海帶長時間的儲存不食用的話，那麼就會變得比較硬了，到時候就會嚴重的影響著食物的味道，那麼，
2015-09-19 19 -
紅豆紅棗薏米湯怎麼做
紅豆紅棗和薏米都是我們平時比較常見的一類食物，而且這幾種食物不僅可以食用，所含有的營養價值也是非常高的，尤其是濕氣比較重的患者，經常食用一些紅豆還有很好的去濕氣的功效，加上另外兩種食物效果就更好了，那麼，紅豆紅棗薏米湯應該怎麼做呢？我們
-
山藥紅棗蓮子粥怎麼做？
山藥紅棗蓮子粥是非常容易做的，原料都是非常有營養和功效的，而且材料用的很少，口感甜香、味道鮮美，而且它還具有很好的食療功效，能夠健脾胃，止瀉，消積食。可以在吃飯的時候喝一碗山藥紅棗蓮子粥。那麼，山藥紅棗蓮子粥到底該怎麼做呢？現在就來給大
-
怎麼挑選甘蔗呢
很多人都比較喜歡吃甘蔗其實甘蔗，除了味道甘甜之外，對健康也是比較有利的，但是要注意，如果本身就有糖尿病，或者是不適合吃過多糖分的人群的話，那麼就應該注意儘量不要吃太多含糖高的食物了，可是在生活當中要注意和瞭解過，如何才能夠挑選到比較甘甜
-
怎麼挑選核桃呢
核桃可能是大家比較熟悉的一種堅果類食物，具有很好的健腦補腦功效，而且還可以有效的防癌抗癌，所以說他對我們的身體保健是比較有利的，但是大家也應該注意在吃核桃的時候，要掌握和瞭解它的挑選方法，這樣選出來的核桃果肉才是比較飽滿的，所以下次選核
-
怎麼挑選柳丁呢
柳丁是比較常吃的一種水果, 而且橙汁中富含的維生素c，對幫助我們補充，這些營養緩解肌膚衰老等問題都有很好的效果，可是很多人在購買城市的時候，發現是比較酸的，那麼如何才能夠挑選到比較甜的柳丁，而且果肉比較多吃的呢！看看下面介紹的這些比較好
2015-11-25 14 -
怎麼挑選草莓呢
愛吃草莓的人很多可是我們都知道，想要挑選到比較好比較上等的草莓，當然絕對不是說隨便購買就可以的，因為我們都知道在現在市面所看到的這些草莓，有些可能是添加了很多的物質，或者是打了比較多的色素，所以大家應該掌握和瞭解一些，挑選草莓的方法，讓
2015-11-25 11 -
怎麼挑選蜂蜜呢
蜂蜜對身體的保健功效相信大家都瞭解吧，在生活當中，我們都提倡多喝一些蜂蜜水，可以幫助我們清腸排毒，有效的保持自己的身材，但是很多時候對於挑選蜂蜜，應該如何掌握它的方法以及技巧性問題，可能很多人都不太注意，所以挑選的蜂蜜有些技巧要掌握，那
-
痛風患者是否可以吃狗肉呢？
痛風在我們日常生活中屬於常見的代謝性疾病，是他跟我們的飲食有很大的關係，它的發病除了跟遺傳這些沒有辦法控制因素之外，後天的飲食也占了很重要的作用，所以痛風患者在平時的時候一定要多注意飲食的調理，如果沒有注意飲食的調理很有可能會使病情逐漸
2015-09-19 36 -
冬瓜大骨湯有哪些營養呢？
腎結石就是腎臟內部的管道出現結石，腎臟本身結石情況是非常少見的，但是腎結石也是整個泌尿系統結石的根源，所以人們在出現腎結石這種疾病的時候一定要引起你的重視，腎結石患者在平時的時候還需要多注意飲食的調理，那麼腎結石患者是否可以多喝一些冬瓜
