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白菜豆腐湯減肥嗎？營養專家來回答
生活中有很多可以幫助減肥的食物，比如白菜和豆腐，據營養專家介紹，豆腐裡面含有一種酸性物質，這種物質能夠破壞人體內的脂肪，能夠促進脂肪的分解，減肥效果很不錯，所以吃白菜豆腐湯是可以幫助減肥的。 一、白菜豆腐湯減肥嗎？ 白菜豆
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燉大骨頭湯的做法有哪些？
燉大骨頭湯是比較家常的一種熬湯方式，而且大骨頭湯煮的話營養功效也會更高，那麼想要讓這一道食物吃得更加的美味可口，可以適當的加入一些白蘿蔔，香菇，萵苣等食材。 第一步：先燒開一鍋水，放入棒子骨，焯水幾分鐘，將骨頭裡的血水煮出來，
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感冒後多喝水好的快？真相：盲目喝水反脫水
每逢感冒，身邊的人都會說多喝水，這樣好的快。感冒後要多喝水真的好嗎？感冒後多喝水好的快？真相：盲目喝水反脫水一般認為，感冒是由於病毒感染或繼發細菌感染引起的，多喝水可以間接起到排除體內毒素的作用。可是，澳大利亞研究人員在分析了半個世紀以來
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乳鴿湯的做法有哪些？
乳鴿湯是一道營養湯，但是它的燉煮方法其實是各不相同的，因為我們可以根據自身的需求加入其他的調味品，除了清燉鴿子湯之外，也可以熬製成枸杞鴿子湯或者是山藥鴿子湯。 一、清燉鴿子湯 做法： 1.焯水，洗個料酒澡以後，就下鍋泡
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豆腐降脂還美白 教你做西蘭花燒豆腐
豆腐是非常常見的一種食材，它營養價值高，具有降脂、潤肺等功效。對於女性朋友來說，經常吃豆腐還能起到美白的效果。豆腐可以美白嗎？吃豆腐可以美白的，但是前提你要長期吃才會有效。因為豆腐是黃豆製作的，含有豐富的植物性蛋白質、水溶性纖維、脂肪、維
2017-08-31 11 -
白菜豬肉燉粉條的做法是什麼？
白菜豬肉燉粉條是一道東北的家常菜，隨著現實生活中的飲食水準不斷的提升，白菜豬肉燉粉條是一道非常普遍的菜，主要食材是新鮮的豬肉和白菜以及粉條所製作而成，做法工藝簡單，而且營養美味，深受人們的喜愛。 所需食材 豬五花肉，土豆粉
2017-08-30 16 -
高血壓患者如何飲食？多吃菠菜少吃番薯
高血壓是一種非常常見的疾病，患者在平時要注意控制血壓非常關鍵。除了要控制情緒，適當運動外，在飲食上也不能忽視。高血壓患者的飲食原則高血壓患者在飲食上要注意什麼？吃什麼好？1、淡食少鹽鹽中的鈉、氯離子是維持人體生命中不可缺少的要素之一。鈉可
2017-08-31 16 -
骨頭湯的做法有哪些？
骨頭湯絕對是新的一道營養湯，而且我們都知道對於一些骨折或者正在長身體的小孩子來說，喝骨頭湯其實對骨骼發育是非常好的，而它的具體製作步驟也要注重。 一、原料 扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，蔥
2017-08-30 20 -
優酪乳芝士蛋糕的製作方法是怎樣？
芝士就是大家熟知的乳酪，是眾多乳製品中的一種，據專家介紹，芝士所含的營養與牛奶非常相似，只是經過了特殊的發酵過程，所以味道不一樣了，但營養一樣非常豐富，接下來學習優酪乳芝士蛋糕的製作流程。 一、優酪乳芝士蛋糕的做法 食材明
2017-08-30 13 -
紅豆薏米快速減肥法怎麼做？
紅豆薏米快速減肥的方法上，首先需要準備一些赤小豆，還有就是適當的白砂糖，因為在喝這一道粥的時候如果不加白砂糖會影響到口感，甚至會導致我們在喝的時候出現苦澀的感覺，所以加上糖以後可以讓這更加凝聚，擔心發胖的可以加冰糖。 1、紅豆
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鮁魚餃子的做法，這些步驟你記住了嗎？
鮁魚肉是深受人們喜歡的食物，這種魚肉的肉質非常細膩，吃起來味道非常鮮美，除此之外，鮁魚肉的營養非常豐富，比如含有豐富的蛋白質、維生素a以及多種礦物質，吃鮁魚可以補氣，能夠治療體弱咳喘，這也是為什麼鮁魚餃子非常流行的原因。 一、
2017-08-30 15 -
奶油南瓜湯，掌握步驟味道更好
南瓜的營養價值及功效不可估量，能補充人體所需的多種元素，因此受到了大家的熱烈歡迎。奶油南瓜湯是生活中常見的一道佳餚，熬制方法也很簡單，想吃的親們在家就可以做了，再也不用去外面買了。 一、奶油南瓜湯的做法 1、去皮去瓤後的南
2017-08-30 12 -
東北砂鍋豆腐的做法有哪些？
東北砂鍋豆腐在做的時候需要準備的是一些胡蘿蔔和玉米粉，還有豆苗和火腿腸等等那些配料搭配在一起以後，味道會更加好吃一些，這一道菜的關鍵就在於用的高湯，最好是多加一些高湯才能夠提色提味。 材料 豆腐1盒，胡蘿蔔1根，玉米筍5根
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涼拌紅薯粉的做法是什麼呢？
夏天人們喜歡吃紅薯粉，尤其是涼拌紅薯粉，口感好，不僅能夠清熱解暑，並且由於它是粗糧食材，經常吃能夠有利於保持人體營養均衡。涼拌紅薯粉做法也是超級簡單的，烹飪過程短，但是如果只有紅薯粉幹的話，那就需要提前泡水使之變軟。 涼拌紅薯
2017-08-30 12 -
五穀雜糧養生粥的製作方法是什麼？
近些年來，隨著人們對身體養生的認識逐漸加強，讓很多人都開始食用其五穀雜糧來，尤其是用其製成的五穀雜糧養生粥更是深受人們的喜愛。其實五穀雜糧養生粥的製作方法是有很多種的，其中最常見的就是以下這6種。 1、營養五豆粥 材料：黃
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西洋參黃芪紅棗的功效是什麼？
西洋參又叫花旗參，藥用功效明顯，黃芪作為中藥材，對人體有重要作用，紅棗就更不用說了，是常見食物。三種食物對人體的作用極大，而且還能預防疾病，有一定的滋補效果，一般人都能吃。 1.西洋參 西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，
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夏季潤肺止咳湯有哪些？
夏天天氣炎熱，很容易上火，針對這種情況一定要注意飲食調理，可以多喝一些清熱潤肺的湯，夏季潤肺湯很多，還有止咳效果，作為輔助治療來說是非常有幫助的，比如豬蹄湯、豬肺湯等。 1.霸王花豬蹄湯 劍花煲湯具有清心潤肺、清暑解熱、除
2017-08-30 15 -
黃油曲奇做法有哪些？
黃油曲奇餅除了可以直接購買之外，其實在日常生活當中對於這些餅乾的製作，自己也是可以完成的，因為通過下面的方法步驟瞭解，我們可以知道它的步驟做法，也可以很簡單方便。 一、食材 主料低筋麵粉200g 輔料黃油130g細砂砂糖3
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血糖高能吃蓮藕嗎？
藕是生活中常見食物，營養豐富，藕的吃法多種多樣，用於烹飪很常見。一般人群都能吃藕，但是對於血糖高的患者來說，飲食需要特別注意。血糖高可以吃藕，但是要注意適量，不能吃太多。 蓮藕嗎？為什麼" alt="血糖高能吃蓮藕嗎？為什麼">
2017-08-30 106 -
紅棗皮能吃嗎？
紅棗皮很多人都知道是什麼，也很少有人吃紅棗不吃皮。紅棗皮很薄，都知道紅棗營養，所以也就自然而然的忽略了紅棗皮的營養。嚴格來說，紅棗皮是可以吃的，而且和紅棗一樣，營養豐富。 1.紅棗可以說是天然維他命丸。吃棗能補鐵補血，但是胃不
