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秋季多吃石榴的好處有哪些
秋季吃石榴能補充身體營養，畢竟在平時的生活之中，我們吃的石榴中含有較為豐富的營養物質，其中每百克可食部分蛋白質含量是蘋果和梨的2倍，脂肪含量為葡萄的3倍，鈣含量超出桃子4倍，糖類及維生素含量也較一般水果為高。此外石榴中還含有蘋果酸、檸檬
2017-09-05 11 -
早餐時段吃什麼食物最營養
補充優質蛋白質：蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麵包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，生物學價值也是所有食品中的佼佼者。另外，雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食物高。 增加飽腹感：雞蛋不
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藥食兩用解毒抗癌的食物有哪些
中醫有藥食同源之說，也就是說，有些食物既可以用來食用，又可用來當做藥用，因此又稱為藥食兩用，在日常的生活中就有很多這樣的食物，可能人們所瞭解的還不是很多，在如今這個注重健康，注重保健的時代，如何養生已經成為人們最為關注的話題，那麼日常的
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吃螃蟹益氣養精 螃蟹這四個部位別吃
大家對於食用螃蟹並不陌生，它是自古以來的一種美味海鮮。螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，含有較多的維生素A，具有滋補身體、抗結核作用。其次，它還可入藥，據《雷公炮炙藥性解》中記載，蟹主散血破結，益氣養精，除胸熱煩悶。搗塗漆瘡，可治跌打損傷，
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這菜常吃讓禿頂男人重生秀髮！
男人到了中年，雄激素進入最峰。除了身體健康方面的特徵，表面上最明顯的，就是男性的脫髮以及禿頂的現象了，產生這方面的原因多數是因為工作壓力大和生活的壓力導致，中年男性脫髮禿頂不但影響是形象，生活也受影響。所以對於這個脫髮問題，中年男性要怎
2017-01-26 12 -
經期吃什麼好？4款食譜能幫助活血止痛經
女性處於生理期階段，常有下腹脹痛、量多量少等身體不適。想要有所改善，除了生活習慣的調整外，還可以根據體質與狀況，進行飲食的調養，適度吃點活血化瘀的食物，還可以有養顏美容、促進健康、緩解經期不適的功效。那麼，女性經期吃什麼好？益母草雞蛋材料
2017-09-04 13 -
女性秋季養生喝什麼茶好？
現在在市面上提供給人們喝的茶品種是有很多的，而且不同的品種茶的功效是不一樣的，女性在秋天喝茶的時候主要目的還是為了調理氣色，保養皮膚，所以建議的是，女性在秋天的時候應該多喝一些花茶。那麼，女性秋季養生喝什麼茶好？桔紅養生茶原料：桔紅3-6
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熬夜後吃什麼保肝養腎？
現在年輕人熬夜已經成為常態，熬夜遊戲，熬夜追劇等等，已經成為了年輕人的生活方式。俗語說熬夜傷身，但是怎麼傷，很多人不瞭解。身體臟器都有自己代謝活躍的時段，熬夜會加重臟器的負擔，對身體自然不好了。那麼，熬夜後吃什麼保肝養腎？菊花枸杞茶枸杞是
2017-09-04 11 -
中藥煮前要不要泡？中藥怎麼煮好？
煲中藥，對於大多數人來說是一個在平常不過的舉動。可是仔細觀察就會發現每個人在煲中藥時或多或少會有些不一樣的習慣，比如說有些人習慣先清洗草藥或將草藥浸泡一段時間後再煲煮。那麼，中藥煮前要不要泡呢？冷水浸泡藥效好中藥在煎煮之前先用冷水浸泡一段
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寶寶偏食怎麼辦？糾正寶寶偏食試試這些方法
小孩子偏食危害極大，不僅造成營養不均衡外，還容易影響腦部發育，同時抵抗力下降，易生病。那麼，寶寶為什麼會偏食？家長又該如何糾正寶寶偏食？寶寶偏食的4大原因寶寶為什麼會挑食呢？下面就來看看寶寶偏食的4個理由吧。寶寶偏食原因1、因提前吃了香甜
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老人貧血吃什麼好？試試5款補血食療方
很多老人都會出現頭暈、乏力、失眠等症狀，其實很有可能是貧血引起的。老年性貧血如果不是非常嚴重，可以通過飲食進行調理。那麼老年性貧血吃什麼好？老年性貧血飲食注意四點合理膳食配合生血細胞藥物，積極治療原發病，定期進行體檢，是防治老年性貧血不可
2017-09-04 12 -
十個提子等於二兩米飯 5種水果不宜晚上吃
身邊有很多人都喜歡吃水果，有的甚至晚上不吃飯，直接將水果當飯吃。其實你知道嗎？有很多水果並不適合晚上吃，因為會造成糖尿病、肥胖等問題。5種水果不宜晚上吃究竟哪些水果是不適合晚上吃的呢？下面一起來看看！1、榴槤榴槤所含成分中，有2/3是糖。
2017-09-04 16 -
5種習慣最傷血管 血管堵塞吃什麼好？
有的人經常吃高油、高鹽、高糖食物，很容易造成血管堵塞；還有的人不愛運動，導致血液粘稠，同樣會危害血管健康。血管堵塞怎麼辦？吃什麼食物可以疏通血管？5種習慣最傷血管不良生活習慣會嚴重影響血管健康，以下幾種習慣最好及時改掉！1、長期飲食不規律
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寶寶喝奶粉上火便秘？多喝果仁橘皮粥降火
不少寶寶在喝奶粉以後排便會出現問題，總是拉出硬的像石頭一樣的大便，而且排便非常不規律，總是隔好幾天。其實這些都是寶寶上火的症狀。究竟為什麼寶寶會上火呢？奶粉沖調不當導致寶寶上火寶寶上火很有可能與奶粉有關，除了奶粉的品牌外，沖調不當也容易引
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糯米糍果凍 這4種食物易噎著孩子
很多小孩子都愛吃果凍，甜甜滑滑的，可是你知道嗎？小孩子吃果凍其實很危險，很容易噎著發生意外。究竟小孩子不能吃哪些食物？家長在兒童飲食上又該如何選擇？小心！這4種食物易噎著孩子家長給孩子準備食物時要特別注意，應注意飲食安全。特別是年齡較小的
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食用豆腐乳需注意三點 這些人最好別吃
在我們百姓餐桌上，豆腐乳是一種常見的食品，很多人都喜歡食用它。但是也有不少人認為腐乳是一種類似鹹菜一樣不健康的食品，其實不然，腐乳雖存在鹽分偏高的問題，但它同時具有較高的營養價值和含有大豆異黃酮等保健成分。腐乳作為一種大豆發酵製品，不僅具
2017-09-04 13 -
可使口氣清新的食物有哪些
一：香芹菜 這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼的時間越長越好。 二：優酪乳 每天堅持喝優酪乳可降低口腔異味，喝優酪乳還可以
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經常吃煎炸食品會引發婦科疾病
專家表示，城市婦女患乳腺癌、卵巢癌、子宮癌的發病率要高出內地，而且患病女性的年齡日趨年輕化。這些現代婦科病屬於非傳染性疾病，是現代富貴病的一種，其疑凶並不是性開放和性不潔，而是不科學的飲食習慣。此外，生活節奏的緊張，令許多人走進了飲食誤
2017-09-04 12 -
女性常吃漿果能減少心臟病發的風險
1.黑莓 這些美味的漿果富含多酚，有助預防心血管疾病，甚至癌症。它們所含的纖維量比其他類型的水果要高：一杯黑莓大約含7g纖維。（推薦纖維日攝入量是25~35g.）另外，它們還富含維生素C和微量的鐵、鈣以及維生素A.吃黑莓的方法有很多，
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最適合運動後吃的東西您知道嗎
吃五穀雜糧做的粥能很快轉變為能量物質的直接來源---糖類，鍛煉後攝入粥等流質碳水化合物還能促進胰島素的分泌，胰島素在肌組織恢復過程中起到十分重要的作用（不適合糖尿病患者）。因此運動後喝粥能最快地恢復體力，不至於太累。 鍛煉時應選擇中小
2017-09-04 10
