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玉米全身營養價值多樣豐富
玉米是常見的糧食作物和粗糧，不僅食用方法多樣，而且還全身都是寶，玉米的不同部位其實都具有很高的營養價值，你知道嗎？玉米粒的營養價值1、 降糖降脂玉米中不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪等常規營養物質，還含有異麥芽低聚糖、維生素、多糖等物質，
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秋天吃紅薯健脾開胃 推薦5種紅薯營養吃法
明代李時珍《本草綱目》記有“甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰”，並說海中之人食之長壽。如今正值秋季，可以說是吃紅薯的好季節。不過紅薯雖好，但是也需要注意一些細節，否則容易影響健康。秋天吃紅薯注意事項那麼秋季吃紅薯需要注意什麼？下面就為大家介紹關
2017-09-08 13 -
長期口臭有4大危害 緩解口臭要少吃肉多喝優酪乳
很多人都以為口臭是小問題，只要少說話就不會有味道。其實大錯特錯。口臭如果不治療，容易給人帶來一些危害。那麼，長期口臭對身體有哪些危害呢？又應該如何緩解口臭？長期口臭有4大危害長期口臭對身體的危害主要表現在以下幾點：1、影響食欲與用餐口臭
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秋季嘴唇乾裂吃什麼？多喝香蕉冰糖湯護唇潤唇
進入秋季以後，身邊很多朋友都出現了嘴唇乾裂的情況。秋季天氣乾燥，這時需要做好護理才能預防嘴唇乾裂。秋季護唇小妙招秋季如何預防嘴唇乾裂？別急，下面就為大家推薦一些護唇小妙招：唇膏選擇簡單的現在市面上的潤唇膏種類很多，有管裝的、盒裝的，還有不
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腹瀉皮膚瘙癢小心糖尿病 降糖時飲食需注意8點
如今越來越多的人患有糖尿病，而且大多都是中晚期。其實糖尿病在早期並非無跡可尋，只要細心發現就能察覺出身體發出的一些警告。那麼糖尿病的早期症狀有哪些？糖尿病的早期症狀如果出現視力下降、皮膚瘙癢等問題，謹防糖尿病來襲。1、性功能障礙特別是中年
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常吃番茄美容養顏 番茄是生吃還是熟吃？
番茄是一種非常常見的食材，味道酸甜。經常吃番茄不僅可以消除疲勞、增進食欲，還可以美容養顏。究竟番茄怎麼吃才美容？番茄是生吃還是熟吃？番茄的美容功效番茄甘、酸、微寒、入肝、脾、腎經脈，其功效可養顏美容、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化
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三款最適合男性的滋補佳品
一、蜂蜜 這是最傳統的、無污染的綠色食品。據說它含有12種礦物質、10種維生素、16種酸類。有造血、殺菌等多種功能，女性還可用來做面膜，其效果比美容院要好多了。蜂蜜因其花種不同而功能各不相同，如洋槐蜜重在養心補腎、護膚美容；黨參蜜偏向
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哪些食材可以幫助我們補氣美聲
女人天生聲音就要比男人更加嘹亮，更細更好聽。如果氣虛氣不足，都會影響到聲音。女人氣虛主要表現為：氣不足、不想開口說話、全身疲倦乏力、聲音低沉；動則氣短、頭暈心悸、食欲不振；虛熱盜汗、子宮下垂、脈弱等，這些都是氣虛導致功能減退的表現。
2017-09-08 10 -
白領的飲食安排有哪些要點
白領日常吃什麼好 話梅與橄欖。話梅和橄欖都能夠止咳祛痰、生津止渴。梅子和橄欖中富含有機酸，能促進消化液的分泌，幫助消化，所以，話梅和橄欖適合餐間或餐後吃，而不適合饑腸轆轆時吃。話梅和橄欖還能帶來清新口氣，是office零食譜中不可或缺
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男人吃什麼能夠抗衰老呢
維生素C:抗氧化。維生素C是一種強有力的抗氧化劑，它能有效清除各種自由基和活性氧，可防止血管中脂質過氧化，減少動脈粥樣硬化等心腦血管病。維C含量比較豐富的食物主要是新鮮果蔬，如蔬菜中的西蘭花、菜花、大白菜等，水果中的山楂、鮮棗、獼猴桃等
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香蕉上有黑斑能吃嗎？果肉未黑即可食用
香蕉是我們多數人鍾愛的水果，香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充饑、補充營養及能量。香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂等微量元素，可以補充人體所需。我們在在水果店挑選香蕉時，一般鍾情於通體金黃色的，退而求其次，可以稍微帶點青色，回到家中放一放
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饅頭價格低於麵包的原因：制法更簡單
饅頭和麵包，都是我們長吃不厭的主食，其所用原料基本都是小麥粉，都是用酵母菌來發酵的。按其營養來說，饅頭的營養價值略高於麵包。原因是，麵包烘烤溫度一般在200℃左右，使麵粉中的蛋白質、氨基酸和糖發生分解聚合反應，生成誘人的色、香、味物質。但
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空腹血糖大於7.0小心糖尿病 糖友飲食注意3點
眾所周知，糖尿病是一種比較常見的內分泌代謝性疾病，常常被稱之為“富貴病”。糖尿病多見於40歲以上愛吃甜食、愛吃肉，逐漸肥胖的人群。隨著生活水準的提高，無論城市還是農村，糖尿病發生概率都在逐年增加。那麼，怎樣才算是糖尿病呢？臨床上對於糖尿病
2017-09-07 24 -
中藥越濃效果越好？正確煎藥需注意4方面
與西藥比，中藥副作用低，很多人生病了都喜歡喝些中藥來治病。可是需要注意的是，如果煎藥操作不當，不僅不能治病，相反還會致病。正確煎藥需注意4方面中藥有很多種服用方法，如湯劑、丸劑、散劑、膏劑等，傳統以煎劑使用較多。如何煎藥才能使藥物發揮最佳
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孕期半夜腿抽筋小心缺鈣 推薦4道孕婦補鈣食譜
孕期，胎兒都是從母體吸收營養，此時孕婦如果不注意補鈣，很容易缺鈣，出現半夜睡覺抽筋的情況。那麼，孕期補鈣應該怎麼補？孕婦吃什麼補鈣？孕婦每天需要多少鈣？孕期補鈣是為了均衡孕婦懷孕期間的營養，及時給胎兒供給養分，維持胎兒成長大於過程中所需的
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餓肚子就是在消耗脂肪？小心越減越肥
在很多人眼裡，所謂的減肥就是餓肚子，其實不吃飯就真的能消耗掉脂肪嗎？答案是否定的。相反，經常餓肚子反而會發胖。其實只要學會吃，輕鬆減肥不是難題。餓肚子就是在消耗脂肪？小心越減越肥很多女生認為餓肚子就可以消耗掉多餘脂肪，然而事實上，當身體無
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寶寶吃雞蛋好處多 教你5種蒸蛋做法
雞蛋營養豐富，富含蛋白質、多種礦物質和維生素。1歲以後的寶寶最好每天都吃一顆蛋，可是如果寶寶吃膩了水煮蛋，不妨試試嫩滑的水蒸蛋吧！寶寶吃雞蛋好處多很多家長不明白為什麼要給寶寶吃，不清楚寶寶吃雞蛋有什麼好處。別急，下面為大家詳細介紹：1、提
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嬰兒米粉怎麼吃？交替餵養不同米粉更營養
寶寶長到3～5個月時，應該及時科學添加輔食，其中嬰兒米粉是輔食中很重要的一種。對添加輔食的寶寶來說，嬰兒米粉相當於我們成人吃的主糧，是一天需要的主要能量來源。在這裡小編提醒廣大寶媽，添加嬰兒米粉的同時，應堅持母乳或配方奶餵養。那麼，嬰兒米
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研究：吃飯時不開心的人易長胖
美國俄亥俄州立大學一項研究顯示，經常在吃飯時不開心、有負面情緒的人，更易發胖。研究：吃飯時不開心的人易長胖研究人員招募了42對年齡介於24～61歲之間志願者。在為期兩天的研究中，研究者要求參與者在就餐時，談論金錢、親戚關係等最有可能產生衝
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美容養顏吃什麼？吃這些讓你肌膚永遠年輕
美容養顏是很多女人一生的功課。在如今護膚當道的今天，要如何從食物的調節來護膚呢？下面小編為大家介紹一下。苦瓜含有獨特的苦瓜甙、苦味素，具有獨特的苦味。可祛暑清心，除悶熱，對胃熱病，濕熱痢疾、嘔吐腹瀉及尿血等症有較好的效果。苦瓜含豐富的維生
