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7大堅果食用禁忌要注意
堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較，對人體生長發育、增強體質、預防疾病都有極好的功效。堅果的好處非常之多，作為一種大眾的休閒零食，它同時又具有很高的營養價值，每天適當的吃一些堅果是非常利於身體健康的。再
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多喝紅茶可解毒利尿您知道嗎
1.利尿功效 在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，並抑制腎小管對水的再吸收，於是促成尿量增加。如此有利於排除體內的乳酸、尿酸（與痛風有關）、過多的鹽分（與高血壓有關）、有害物等，以及
2017-09-04 11 -
午餐最適合吃的營養食物有那些
抗衰老抗癌食品--西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳蛋白質來源--魚肉 推薦理由：魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高，是補充優質蛋白的最佳選擇。
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愛吃炸薯條牛肉幹 這些飲食習慣易致心臟病
據報導，英國科學家研究表明，人走得越慢，其因心臟病死亡的風險就越高。研究：慢走會增加因心臟病死亡風險據報導，此項研究對42萬年齡在39歲至74歲的英國人進行了持續6年的觀察，參與者需要事先將自己平時走路速度的快慢告知研究人員。在研究開始階
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常見的養胃粥有哪些？
腸胃不好是現代人的大毛病，這和人們的飲食習慣有很大關係。腸胃不好的人一定要注意養胃，養胃效果比較好的就是粥了。養胃粥種類很多，一般人群都能食用。比如銀耳紅棗粥也能養胃。 1、銀耳紅棗粥 做法：銀耳20克，紅棗10克，糯米1
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血糖偏高的人能吃蜂蜜嗎？
血糖偏高的人，平時的時候一定要注意監測好自己的血糖，控制血糖，血糖偏高的人並不適合吃蜂蜜，因為本身蜂蜜的含糖量就比較高，所以要注意科學的飲食，定期複查血糖正確運動。 1、血糖偏高的人不宜用蜂蜜，因為蜂蜜的含糖量高，新的研究報告
2017-08-30 17 -
豆角餡水餃做法有哪些？
豆角餡的水餃，相信大家在日常飲食當中還是經常可以吃得到的，因為水餃的餡料各種各樣，豆角餡的水餃也比較多見，其中也可以適當的加入一些豬肉，那麼就可以有更加美味的口感。 一做法、 料：麵粉600g，長豆角500g，五花肉400
2017-08-30 12 -
辣雞面的做法有哪些？
辣雞面這這道食物，其實可以起到很好的開胃作用，用因為很多人對於這些辣味的食物比較鍾愛，所以瞭解它的製作方法，那麼自己也可以在家人面前露一手，不妨看看下面的具體製作介紹。 一、原料及調料 1、整只公雞一隻（ 2000 克 左
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吃腰子補什麼呢？
腰子的食用價值高，而且和不同的食物搭配在一起達到的保健功效各不相同，豬腰子和木耳可以起到補腎利尿的作用，加上當歸黨參等可以養血益氣補腎，改善失眠盜汗等情況。 1、豬腰子+木耳 豬腰子有補腎利尿作用。木耳有益氣潤肺、養血養容
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脆皮雞飯怎麼做？
脆皮雞飯是很多人的最愛，但是除了可以在外面食用之外，就是自己在瞭解了所需要的各種材料，其製作方法之後，也是可以動手完成的，不妨看看下面詳細的做法介紹。 一，材料 雞1250克，蝦片15克，蒜泥1.5克，細蔥末1.5克，辣椒
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石鍋雞的做法有哪些？
想要做出美味的石鍋雞，那麼一定要注意各種調味料的使用，因為它都會影響到整到食物的味道和口感，尤其是最純正的石鍋雞可以讓我們食欲大開，大家可以看看以下的具體做法介紹。 一、原料: 雞2000克，紅椒、洋蔥各20克。 調料
2017-08-30 14 -
夏季喝什麼湯好呢？
炎熱的夏季天氣是最讓人煩躁的，而這時也會無形當中影響到食欲，所以我們要講究健康的飲食方式，在夏季的時候可以熬一些綠豆湯，或者多食用一些瓜果蔬菜這些清淡解暑的食物。 1、夏季炎熱的刺激，使神經中樞處於緊張狀態，消化能力減弱、胃口
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麵包粉是高筋粉的嗎？
很多人在生活當中都分不清麵包粉或者是高筋粉，因為外形相似，而且有的時候又不可以從它的味道去區別，所以讓很多人因此混淆，其實高筋粉比較適合用來做麵包，而麵包粉又是高筋粉的一種。 1、高筋粉：顏色較深，本身較有活性且光滑，手抓不易
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火腿腸炒什麼好吃呢？
火腿是家常生活當中常見的一種食物了，而且火腿可以和很多的食材相互搭配在一起烹煮出美味的食物，例如火腿蛋炒飯，還有黃瓜炒火腿都是最常見的吃法，大家可以嘗試自己動手製作。 火腿腸炒什麼好吃呢？" alt="火腿腸炒什麼好吃呢？">
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煎羊肉如何做？
羊肉味道鮮美，營養價值很高，或燉或燜或烤工煎，都非常受人歡迎。尤其是煎的羊肉，比豬肉或牛肉煎出來的口感要更細嫩些，愛吃這種做法的人不在少數。煎羊肉要想做得美味，關鍵靠佐料和火侯、時間的掌握，多做幾次就能掌握了。 食材明細
2017-08-30 13 -
高血脂患者能吃雞蛋嗎
高血脂患者對任何飲食的選擇都應該講究，一般來說高血脂患者是可以適當的吃一些雞蛋的，而吃雞蛋的話可以選擇蒸煮的方式，儘量不要用煎炸炒的方式吃雞蛋，因為膽固醇含量比較高。 1、健腦益智 雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，
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夏天的香椿芽能吃的嗎？
香椿有很好的使用價值，還可以幫助我們開胃消食，但是一般吃香椿的季節是農曆三月三，夏季的話是很少會吃香椿的，香椿可以有效的改善大便幹結，治療脫髮或者是吐血的情況。 香椿芽能吃的嗎？" alt="夏天的香椿芽能吃的嗎？"> 1、吃香
2017-08-30 13 -
麵包粉怎麼做麵包呢？
麵包粉用來做麵包是最常見的一種食用方式了，而且我們都知道其實麵包掌握瞭解基本的做法之後，裡面的一些餡料自己可以根據飲食的口味選擇，所以下面來具體瞭解一下麵包機制作麵包的步驟。 麵包粉怎麼做麵包呢？" alt="麵包粉怎麼做麵包呢？"
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絲瓜釀肉怎麼做？
絲瓜釀肉是比較美味的一種吃法，主要需要的食材調味料，就是豬肉、絲瓜，也可適當的加入雞蛋，而調味料的使用包括香油、味精、醬油等，而下文則是具體的做法步驟。 一、製作材料 主料：絲瓜400克 輔料：豬肉(肥瘦)100克,雞
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哺乳期時候能喝荷葉茶嗎？
哺乳期的時候要重視科學健康的飲食，因為這是關係到寶寶的哺乳健康，在哺乳期的時候不建議喝荷葉茶，因為荷葉茶性寒，如果哺乳期的時候飲用，那麼可能會通過乳汁的形式傳給寶寶而容易造成寶寶拉肚子。 1、哺乳期慎喝荷葉茶。 哺乳期慎喝
2017-08-30 14
