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女人喝純牛奶的好處有哪些
1、增強體質 牛奶能夠為人體提供大量的優質蛋白以及鈣質，同時牛奶中還含有豐富的維生素D等營養成分，這些成分都可以很好地起到增強體質的作用。 2、防中風 女人如果每天喝一杯牛奶可以有效防止中風情況的發生，而且經常喝牛奶還可以有效預防
2017-09-11 17 -
低血壓吃紅棗好嗎？低血壓如何食療？
在日常的生活中，很多人都會被低血壓這種疾病所困擾，並且給人們的日常生活帶來比較大的影響。所以，一旦人體患上低血壓之後，就必須要及時的進行治療，並且選擇合適的方法來進行改善，這樣才能夠讓人們更加健康。那麼，低血壓吃紅棗好嗎？可以吃紅棗。對於
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女漢子的經期飲食禁忌
經期飲食忌諱 1、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質對月經也會有一定影響，如果不注意避免，長此以往，會發生痛經或月經紊亂。 2、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現
2017-09-11 10 -
胃燒心怎麼辦？ 多吃7種食物緩解
燒心是指胃部或胸骨後的燒灼感，常由胸骨下段向上伸延，是胃食管反流病最常見的症狀。胃燒心怎麼辦？胃少心吃什麼好？胃燒心多吃7種食物胃燒心的時候可以試試下面這些食物，能起到一定的緩解作用。1、蘆薈蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的
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大餅臉如何輕鬆瘦臉？多喝紅豆湯多按摩臉
長著一張肉肉的大餅臉，每次拍照都很煩惱，怎麼拍都不好看。如何才能擁有又尖又瘦的小臉呢？其實想要瘦臉並不難，只要掌握對方法，下面就為大家推薦一些瘦臉的妙招。輕鬆瘦臉的4個妙招想要瘦臉的朋友，就一起來試試下面這些方法吧！鹽水敷眼鹽水敷眼，這也
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綠豆湯雪碧 用這些飲料服藥不可取
吃藥是一件很小的事情，可是有的人卻因為這件小事情吃出大問題。如果用茶飲料或者綠豆湯服藥，不但不能發揮藥效，而且還會危害健康。三種飲料服藥不可取在日常生活中，我們一般都用白開水送服各種藥物，但有時也會為了圖個方便，順手用茶水甚至碳酸飲料就把
2017-09-10 11 -
吃肉會增加糖尿病風險 糖友健康吃肉注意5點
近日，一項刊登在國際雜誌American Journal of Epidemiology上的研究報告中，來自杜克-新加坡國立大學醫學院 （Duke-NUS Medical School）的研究人員通過研究發現，大量攝入紅肉和禽肉或會明顯增
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老師用眼過度易致眼疲勞 當眼疲勞時多吃枸杞護眼
身體是工作的本錢，因為在日常的教學工作中，教師需要長時間批改作業，眼疲勞時有發生。他們經常需要使用電腦製作課件，或者上網充實教學知識。教師容易出現眼睛乾澀、視力下降、淚液分泌少、發癢、灼熱、疼痛、畏光等症狀，眼幹、眼疲勞越來越逼近教師。9
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孕婦能不能喝蜂蜜 注意三種蜂蜜孕婦不能喝
蜂蜜健康食品，也適合孕婦孕期食用。蜂蜜具有具有清熱，潤腸，安神，補氣等多種功效，孕婦適當喝蜂蜜，對預防便秘，清胎毒都很有效果的。但並不是所有的蜂蜜都可以喝，孕婦在喝蜂蜜時，下面介紹到的3種蜂蜜是萬萬不能喝的。孕婦不適合喝哪種蜂蜜1、棗花蜜
2017-09-10 13 -
養生粥該怎麼做？教你製作四款養生粥
養生粥對我們身體是很有幫助的，學會制做養生粥我們就可以經常喝上養生粥啦。那麼，養生粥該怎麼做呢？下面小編為大家介紹四款養生粥的做法和功效吧。美白潤肺的紅棗百合銀耳粥材料：大米100克，紅豆50克，紅棗5顆，泡發銀耳一朵，百合少許。做法：紅
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秋季潤肺吃什麼？4款食譜保護肺部健康
“燥”是秋季最明顯的氣候特點。想要清心潤燥，不妨多攝入些白色食物。秋季進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機，稍加滋補便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好營養基礎。那麼，秋季潤肺吃什麼？豬肺橄欖湯材料：豬肺、
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秋季如何預防鼻炎？多喝黃花魚頭湯
秋季裡溫差大，鼻炎很容易發作了，會出現鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等情況。秋季應該如何預防鼻炎？秋季預防鼻炎注意5點其實預防鼻炎也很簡單，最好從以下5方面做起：1、減少冷空氣對鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩。洗澡後應儘量擦乾頭髮再睡，避免感冒。氣溫驟
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糖醋排骨香辣排骨 推薦排骨的4種做法
排骨，指豬、牛、羊等動物剔肉後剩下的肋骨和脊椎骨，上面還附有少量肉類。排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。可是，排骨應該怎麼吃才好？排骨的4種做法排骨可以做成多種美味的菜肴，今天就
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秋季怎麼吃紅豆好？推薦3款紅豆食譜
紅豆含有豐富的人體必需氨基酸、膳食纖維以及多種維生素和礦物質營養，是一種非常有價值的食材。很多人都吃過紅豆，可是卻很少有人能說全吃紅豆的好處。究竟吃紅豆有哪些好處？秋季常吃紅豆好處多其實紅豆功效很多，經常吃紅豆不僅能消水腫，還能養心補血。
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解密男人長壽秘訣：這裡越小的男人越長壽
如何才能更加健康長壽是大部分人的目標之一。對於男人，腰圍的大小變成了一個判斷你是否長壽一個特別的指標，這是真的麼？腰圍越小真的越健康長壽？俗話說“腰圍越長，壽命越短。”這是有科學根據的。南方醫科大學南方醫院肝病中心主任醫師陳金軍(名醫預約
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喝水太少的人易患糖尿病 糖友喝這些茶降糖快
很多人認為吃糖太多才會得糖尿病，其實這不完全對。因為除了甜食，如果人喝水太少也容易患糖尿病，這一點得到了科學家的證實。喝水太少的人易患糖尿病法國有研究小組為了探討“喝水量”與“糖尿病”二者之間的關係，對三千多名志願者進行了一項研究調查，研
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秋季養生粥有哪些？養生粥有哪些功效？
秋季乾燥，如果能喝上爽口的養生粥，就能夠潤腸去燥的功效。那麼，秋季養生粥該怎麼吃呢？養生粥又有哪些功效呢？下面小編為大家介紹六種養生粥吧。胡桃粥取胡桃仁搗碎同粳米同煮，有補腎、益肺、潤腸的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗淨，放入鍋
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十種食物讓女性老得更快
衰老是一種自然的過程，抗衰老，是指一些具有抑制、延緩機體衰老過程，可促進整體健康，使機體在遺傳因素決定的壽限內保持較好智力和體力。而衰老是人生必經的階段，縱使你有多麼不情願。皮膚會隨著歲月的流逝而出現種種問題如皺紋、鬆弛、色斑、暗啞等。飲
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女人腎虛易衰老 補腎吃什麼好？
現代社會中，生活、工作節奏較快，很多女性長期精神緊張、超負荷工作，出現精力透支的狀況，腎虛也就隨之而來。如果女人出現腎虛，不僅美麗會大打折扣，出現頭髮早脫、皮膚不好等。因此，女人同樣也需要養腎。那麼，女人補腎吃什麼好？枸杞枸杞是“藥食同源
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女人滋陰補腎吃什麼？多喝枸杞紅棗茶
女生一但過了30歲就會開始擔心害怕衰老的來臨，但是這個時候的年齡變大，代謝出現紊亂。女人腎虛影響熔岩，有忙於照顧孩子等女性會更容易顯老態。其實，只要我們採取合理的方法。既能美容養顏，又能滋陰補腎。那麼，女人滋陰補腎喝什麼？枸杞紅棗茶原料：
