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生活中存在威脅的飲食習慣
人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，忽視了營養的合理搭配。下面小編帶你一起解開生活中存在威脅的飲食習慣。 1.大量儲藏食物：或者因為忙碌，或者因為懶惰，很多人一次買很多食物塞進冰箱。 真相
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月經期間可以喝優酪乳嗎
月經期間飲食健康優酪乳可以喝嗎 女性在月經期間可以喝優酪乳嗎？有的女性不知道自己在孕期能不能喝優酪乳，害怕影響自己的月經，這些顧慮是沒有必要的，可以正常的喝優酪乳，但是不能太涼，也不能太熱，因為太涼和太熱的話都會把優酪乳裡面的一些營養
2011-07-26 112 -
中暑後飲食四大禁忌
中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。 夏季，天氣炎熱，特別是進入盛夏後，濕度明顯增大，空
2011-07-26 11 -
冰箱冷凍食品須需注意的禁忌
儲藏和冷凍食物有一些禁忌： 1、熱的食物絕對不能放入運轉著的電冰箱內。 2、存放食物不宜過滿、過緊，要留有空隙，以利冷空氣對流，減輕機組負荷，延長使用壽命，節省電量。 3、食物不可生熟混放在一起，以保持衛生。按食物存放時間、溫度要
2011-07-28 12 -
蜂蜜不能和蔥一起吃
《金匱要略》：“生蔥不可共蜜食之，殺人。” 蜂蜜不能和蔥一起吃 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 按古籍說法，蔥蜜同食有
2011-07-29 11 -
產後媽媽的飲食禁忌
（1）產後忌馬上節食 產後馬上節食有傷身體。特別是哺乳的產婦更不可節食，產後所增加的體重，主要為水分和脂肪，如哺乳，這些脂肪根本就不夠。產婦每天最少要吸收2800千卡的熱量才能滿足需要。 （2）產婦忌久喝紅糖水 適量喝紅糖水對產婦
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幾千年流傳下來的常見病飲食禁忌
1、喉痛忌食生薑，胡椒，辣椒，肉桂。 2、 皮膚癢忌食酸果，辣椒 3、 腰痛忌食蔥 4、 哮喘病忌食鹹蛋，鹹菜，腥物。 5、 鼻塞病忌食油膩，糖果。 6、 咳嗽病忌食鹹魚，韭菜，蒜，蝦，蔥，酒。 7、 腹痛病忌食番茄，毛薯
2011-08-01 10 -
飲食禁忌：雞肉與什麼相克
雞肉是很多人最喜愛的肉類之一，大家很難抵擋白斬雞、三黃雞、香辣炸雞等雞肉食物的誘惑，但在日常生活中，以下對於雞肉的一些錯誤認識和說法亟需更正： 雞肉與什麼相克呢？ 1．雞肉與鯉魚 雞肉甘溫，鯉魚甘平。雞肉補中助陽，鯉魚下氣利水，性
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吃三文魚可降膽固醇？盤點生活中的飲食誤傳
謬誤1 ：多食人造黃油和蔬菜油能有效降低膽固醇 這個謬誤源于哈佛大學公共衛生學院在上世紀50年代的研究結果。當時研究者發現，使用含多不飽和脂肪酸的蔬菜油或人造黃油代替豬油，機體血液中的膽固醇水準會降低。但實際上在膳食中添加脂肪，不管是
2011-08-02 29 -
心情不好時攝入大量甜食或致抑鬱
五彩繽紛的糖果、香噴噴的蛋糕，誰看了都眼饞。然而，據美國“心理中心”網報導，鬱悶時最容易被糖“傷害”。 抑鬱 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/20140616114929
2011-08-03 17 -
飲食太重口味 易傷五臟
中醫認為，咸、甜、酸、苦、辣各有其特殊的作用。五味適量，對五臟有補益作用，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺，鹹入腎。但是如果五味過量，就會打亂人體平衡，損傷臟器，招致疾病。《彭祖攝生養性論》中說：“五味不得偏耽，酸多傷脾，苦多傷肺，辛多
2011-08-08 13 -
飲食禁忌：豆腐與什麼相克？
豆腐是人們生活中經常吃食的食物，在瞭解了什麼是食物相克後，列舉一下豆腐與什麼相克和豆腐與什麼相宜及豆腐的營養價值： 豆腐的營養價值：豆腐含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，比其他任何乳類都
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夏季各種飲品的功能誤區
消暑解渴飲品 最差：檸檬水 你在商店中購買到的多數此類飲料都是用和碳酸飲料中相同的甜味劑，與防腐劑以及可食用色素調配而成的。這樣的飲品，每一杯中就含100卡路里的熱量，相當於6勺糖的甜味劑，並且，毫無營養。你等於是在喝液體糖水，
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清晨的飲食禁忌
1、忌喝大量冰涼的飲料： 溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 2、忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 3、忌空腹吃鳳
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孕婦別碰的中藥 中藥無毒無害是根深蒂固的大誤區
很多人認為，中藥比西藥安全。加上老廣愛煲藥膳靚湯，又有喝中藥涼茶的習慣。可實際情況如何呢？中醫藥劑科藥師提醒准媽媽們，認為“中藥無毒無害”是個根深蒂固的大誤區。一些中藥毒性較強，藥性猛烈，如雄黃、附子、烏頭等等，跟西藥一樣能導致流產，胎
2011-08-12 10 -
別具風味的檸汁臘牛肉沙拉
材料： 主料：臘牛肉150g 配料：甜豆莢50g、紅椒1/4個、黃椒1/4個、洋蔥1/4個、檸檬1/2個、聖女果6個、麻辣花生20g 調料：橄欖油1大勺、黑胡椒粉1茶匙、蜂蜜1茶匙、鹽少許 做法： 1.檸檬對切，取一半，擠出檸
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巧妙預防重金屬危害的6大飲食方法
環境中約有80餘種金屬元素可通過食物和飲水攝入，以及呼吸道吸入和皮膚接觸等途徑進入人體，其中一些金屬元素在較低劑量時對人體即可產生明顯的的毒作用。如汞、鎘、鉛等，常被稱之為有毒金屬，也是我們常說的重金屬。 1、汞 除職業接觸外，進入
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有痘痘就喝涼茶是誤區 喝涼茶的誤區
喝涼茶的誤區 Q：兒童一周喝一次涼茶防上火？ A：兒童是純陽之體，所以特別容易上火。但喝涼茶並不是預防孩子上火的好辦法。因為兒童的脾胃調節功能尚處在建立和完善的階段，對外來藥物的寒涼刺激不能及時調整和適應，反而會因為藥物直接作用於脾
2011-08-19 14 -
什麼樣的肉千萬不要買？禽魚類“很黃很紅”恐有色素
“這個雞腳很黃，就買這個。”“這裡的豬肉很紅，這個好。”在市場經常聽到這樣的對話。然而據報導的資訊卻讓人大吃一驚：禽魚類“很黃很紅”極有可能是吃了添加化學色素的飼料，對人有害無益。一位飼料業人士透露，通過在飼料中添加色素給雞、鴨、魚、蝦
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豆漿雖美味 喝法有禁忌 喝豆漿8個你不可不知的禁忌
忌不徹底煮開：豆漿不能不徹底煮開局喝，因為生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。豆漿不但必須要煮開，而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆漿裡的有害物質隨著水
