-
蜂蜜潤肺止咳但感冒藥不能和蜂蜜一起喝
蜂蜜一起喝 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=503 height=325> 感冒了多半會咳嗽，而蜂蜜有止咳
-
馬齒莧等四類蔬菜不能拌著生吃
蔬菜含有人體不可缺乏的營養素，多吃蔬菜對身體健康很有幫助，特別是不少人都喜歡通過生吃蔬菜來補充身體所需的營養成分。但是，並不是所有的蔬菜都適合生吃的，有些蔬菜煮過才有利於營養的吸收。 要想生吃蔬菜，最好選擇那些無公害的綠色蔬菜或有
-
吃棗補血的四大飲食誤區
吃大棗補血的4個誤區。首先要說明，貧血患者吃大棗是有好處的，就像吃蘋果或葡萄等其他水果一樣。但是，如果你指望大棗發揮特別的補血作用，甚至治療缺鐵性貧血，就像豬肝或肉類那樣，則是錯誤的。 誤區1：大棗補血效果好 大棗(鮮)的鐵含量
2011-11-28 13 -
三大熱門茶飲你能喝嗎
菊花枸杞茶 香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。但虛寒體質、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝。 支招：一周2～3次，做法是各3～5克的枸杞、菊花，以沸水沖泡即可。 玫瑰花茶 玫瑰茶飲能緩解生理期的不適，但常感到疲倦，身體虛弱的人不
-
吃紅薯有講究 吃紅薯的禁忌
冬天來到，街上到處都是烤紅薯的香味兒，這下寒潮來襲，烤紅薯該更加受歡迎了！紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。但要注意，紅薯吃起來也有
-
肉禽蛋類美食必知的禁忌
一、哪些症狀遇到海鮮會遭殃？ 痛風：有些海鮮含高普林，會造成人體代謝功能紊亂，加重痛風的病況，因此含高普林的海鮮，如白帶魚、吳郭魚、鯧魚、虱目魚、草魚、鯉魚、烏魚、鰱魚、鯊魚、銀魚等，痛風患者皆不宜食用。 白血病：患有白血病等出血性
-
您真的會吃飯嗎？你吃飯是不是也常犯這8種錯誤
一、不吃早飯損害身體 最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。 4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當（如只喝1瓶汽水）。這些影響到他們在學校的表現：智商和體力下降。 早餐為開始新的一天補足營養和能量，有
-
孕婦不能吃什麼 18種食物孕婦慎食之
對許多家庭來說，最幸福的事就莫過於添個精靈可愛的小寶寶了。不過，這可是件大工程，為了寶寶的健康，許多食物准媽媽們可要少吃為妙哦！ 一、容易流產食物： 1、螃蟹 它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，
-
如何辨別變質食物 警惕食物變質的四種不同氣味
新鮮食物在常溫下長期放置，會因腐敗變質而完全失去食用價值，誤食後還會引起食物中毒。食物往往通過變質產生的不同氣味向人們傳遞著“危險！有毒！”、“請勿食用”等資訊。 1. 酸臭味 富含碳水化合物類食物，例如糧食、蔬菜、水果、糖類及
-
早餐不要空腹吃香蕉和鳳梨 清晨不該吃的食物
清晨最不該吃的三類食物 一、忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之
2011-12-09 26 -
吃豬皮美容？專家表示單吃豬皮並不能美容
不少市民認為吃豬皮可以美容美膚。但專家稱，單吃豬皮並不能美容。 民間流傳著多吃豬皮、雞皮美膚，花生燉豬皮豐胸又美容的說法。營養專家卻不這麼認為，他表示，很多人認為豬皮、雞皮能美容美膚，是受中醫“以形補形”觀念的影響，或者是根據西醫理念
-
食物色素作用大 黑色食品的營養價值和三大優勢
食物的色素對營養起很重要的作用。營養學家認為，果蔬類食物的營養價值排序是藍色、黑色、綠色、紅色、白色。而穀類食物的顏色越深，營養價值越高。也就是說，深色食物具有相當高的營養價值。 何謂黑色食品 是指含有天然黑色素的動植物食品，無
2011-12-12 11 -
魚所含的DHA使記憶力提高15% 常吃三文魚可改善記憶力
據英國《每日郵報》11月29日報導，紐西蘭一項新研究發現，常吃三文魚和鱒魚等肥魚可顯著改善記憶力，進而防止老年癡呆症。研究發現，肥魚及海鮮中的一種脂肪酸可以使記憶力提高15%。 為了研究多魚飲食對於保持大腦最佳狀態和防止老年癡呆症的作
-
寶寶添加輔食後的飲食誤區
寶寶添加輔食後的飲食誤區 寶寶應從6個月時開始添加輔食，如蛋黃、魚、肉、肝、蘋果、桔子、青菜等。市婦女兒童醫療保健中心肖芳提醒，寶寶斷奶後，不要走入飲食誤區。 誤區一：只吃主食不吃菜 給寶寶添加輔食，有的父母只注重主食，爛飯、麵條
-
吃菜不喝湯 吃蔬菜的九個驚人誤區
蔬菜中人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜，此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質，是人們公認的對健康有效的成分，如：類胡蘿蔔素、二丙烯化合物、甲基硫化合物。但是吃蔬菜時也有講究，吃錯就會要命！下面介紹一下吃蔬菜的九個驚
-
空腹吃魚危害大 空腹吃魚肉容易引起痛風
痛風 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=335 height=381> 眾所周知，不吃含澱粉的食物，空腹食用
2011-12-21 10 -
四類蔬菜不能拌著生吃
核心提示：吃多了油膩的菜，偶爾吃吃涼拌菜清清腸胃是不錯的。但是涼拌菜生吃有講究，千萬別吃錯了。 蔬菜含有人體不可缺乏的營養素，多吃蔬菜對身體健康很有幫助，特別是不少人都喜歡通過生吃蔬菜來補充身體所需的營養成分。但是，並不是所有的蔬
-
借茶解酒酒更濃 酒後飲茶的危害
濃茶可以解酒嗎？的確，多少年來都有這種看法，茶有利尿作用，可以加速酒精的排泄。可是人們只重視其解酒的一面，卻忽視了酒後飲茶的危害。事實上，濃茶非但不能解酒，反而適得其反。 這是為什麼呢？因為酒精本來對心血管的刺激就很大，濃茶同樣具
-
冬季膏方進補誤區
誤區1：膏方買了就吃 專家觀點：一人一方一爐 中醫膏方講究一人一方一爐。膏方是融中藥、滋補品和相關食品於一爐，按照一人一方、一人一鍋而製作出來的膏類製劑，遵循了中醫臨床用藥辨證施治的原則。同時膏方強調個體化給藥處方，單獨加工製備
2011-12-22 11 -
驚！感冒多喝水不能好得快或許還有害
感冒多喝水不能好得快或許還有害 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 感冒吃什麼好？“感冒了？多喝點水吧，能好得快呢。”相
