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牛奶越濃越有營養? 喝牛奶別陷入10誤區
牛奶營養價值很高，對健康大有裨益。不過，喝牛奶可並不是一件簡單的事情。如果平時喝牛奶時不注意方式和搭配，牛奶不僅無法補充營養，反而會成為身體的“健康殺手”！牛奶是我們最熟悉的食品，它營養豐富、含鈣高的特點已普遍為人們所知。但是，如何正確喝
2014-03-09 10 -
告訴你預防中風飲食習慣和禁忌
中風是一種嚴重威脅人們健康的疾病，那如何預防中風？在飲食上要注意什麼？有什麼飲食禁忌呢？趕緊來看一下吧。預防中風飲食習慣1、多吃蔬菜和水果每天至少吃五種或更多，其中一定要有紅蘿蔔才行。每週吃五次或五次以上紅蘿蔔的人，比每個月只吃一次或不到
2014-03-11 31 -
必知！不同體質的人吃瓜果有禁忌
按體質食療學理論，天下所有的食物都有其特殊的性味，瓜果也不例外，也有寒熱溫涼、甜酸苦澀等特性。不同的食物有不同的成分，進入人體後產生不同的反應作用。如果瓜果的性味適合您的體質類型，就有營養治療作用，如果不合將會產生副作用。下面就讓小編為大
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晨起後不能喝5種"水" 第1杯水應該怎麼喝?
一日之計在於晨，雖然我們一天中要飲用7-8杯水，但清晨的第一杯水尤其重要。但是，很多人對於這杯水卻瞭解不多，甚至常常喝錯。下面，小編告訴你晨起後第一杯水，該喝什麼、應該怎麼喝。經過一夜的睡眠，人體會從呼吸、皮膚、尿液中消耗大量水分，處於缺
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聚會喝酒謹記"時刻表" 正確喝酒不傷身
喝酒是酒桌上必做功課。不同時間點喝酒對身體的影響不同。那什麼時間點喝酒最養生呢？什麼時間不能喝酒呢？把握喝酒時刻表，正確喝酒不傷身。飲酒也有時刻表英國《每日郵報》載文，刊出了多位專家總結出的不同時間點酒精對人體的影響。晚上8點：飲酒後最易
2014-03-17 15 -
春季腸胃差 防便秘7大誤區要注意
如何治療便秘，飲食調理便秘無疑是最受推崇的治療便秘方法。注重飲食的確可以有效幫助緩解、治療便秘。但飲食治療便秘卻很容易將人導入幾個盲點，揭秘治療便秘的7大飲食誤區與便秘者應該多吃的5大食物。七大飲食誤區一、大吃水果蔬菜大家都知道蔬菜、水果
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揭開10種常見餅乾的營養真相
香甜酥脆的餅乾一直很受女生喜歡，但市面上那麼多餅乾，你又知道不同的餅乾有哪些營養價值嗎？下面，小編給你揭秘常見10類餅乾的營養真相。No1：蘇打餅乾纖維素很低，B族維生素消失殆盡蘇打餅乾含糖、含油較少，又加入了酵母，具有發酵製品特有香味，
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不吃早飯易顯老!你觸犯“短命”飲食法了麼
享受美食是一件大快人心的事情，可是由於現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法發生了很大的改變，可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧！1、不食早餐：危害：嚴重傷胃，使你無法精
2014-03-23 10 -
果皮營養各不同 看各種果皮神奇功效
一般人在吃蔬果時都會削皮，其實果皮也有很多功效，那各種果皮有什麼神奇的養生功效呢？一起和小編一起來瞭解一下吧。蘋果皮抗氧化蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。研究表明，蘋果皮比果肉抗氧化性更強，
2014-03-24 14 -
5種隔夜食物做早餐含有劇毒
很多人都知道早餐對人們的健康非常重要，但並非所有早餐都是健康的早餐哦，下面就和小編一起來看一下哪些食物隔夜就會變成有毒食物，千萬不能做早餐。一、湯湯最好的保存方法是湯底不要放鹽之類的調味料，煮好湯用乾淨的勺子勺出當天要喝的，喝不完的，最好
2014-03-25 15 -
9種魚的禁忌搭配知多少
春季養生吃魚好處多多，有利於保健身體，但是吃魚也要有講究，要注意一些吃魚禁忌，我們日常中八種魚類不能和什麼食物搭配吃你知道嗎？下面就跟小編一起去具體瞭解一下。1、鯧魚性味甘、平、淡，具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效，尤其適
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小心隱形鹽！6招降低飲食含鹽量
越來越多的人知道，吃鹽太多有害健康，可能誘發高血壓、中風等多種疾病。除了少吃鹽外，避免食物中的“隱形鹽”至關重要。生活中如何避免攝入過多隱性鹽？隱形鹽，顧名思義就是除了炒菜做飯時用到的食鹽外，存在於其他食物中不知不覺攝入到身體中的鹽。隱形
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生吃豆類會中毒！不宜生吃的11種蔬菜
受到西式飲食的影響，越來越多的人生吃蔬菜，或是涼拌或是做成蔬果沙拉，感覺營養豐富又別有風味。不過要小心，不是所有的蔬果都是適合生吃的。有些蔬果生吃會造成營養流失、消化不良，甚至引起食物中毒！涼拌蔬菜、蔬果沙拉都是備受大眾喜愛的美食，很多人
2014-04-01 10 -
吃完中藥後的四大飲食禁忌
中藥是偏重調理性的藥品，但中藥要發揮藥效需要注意一些事情，有些食品在吃完中藥後是不能食用的，它們不但是中藥的療效降低，還會在人體內積聚毒素。毒素，對於讀者來說不是一個陌生的名詞。其實，人體自身的毒素原先只是新陳代謝的正常產物，但如果人體的
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晨起後不能喝5種“水” 第1杯水應該怎麼喝
一日之計在於晨，雖然我們一天中要飲用7-8杯水，但清晨的第一杯水尤其重要。但是，很多人對於這杯水卻瞭解不多，甚至常常喝錯。下面，小編告訴你晨起後第一杯水，該喝什麼、應該怎麼喝。經過一夜的睡眠，人體會從呼吸、皮膚、尿液中消耗大量水分，處於缺
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八種隔夜食物變毒藥 4招處理不浪費
許多家庭都為每餐的剩菜感到頭疼，隔夜菜還能不能吃呢？網傳8種食物不宜留隔夜，吃了可能會食物中毒，甚至會增加患癌風險。哪些隔夜食物不能吃？隔夜菜怎麼處理不浪費？“隔夜菜”並不單指放了一夜的菜，放置時間超過8—10個小時，就應該算隔夜了。而導
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優酪乳雖好也有禁忌 優酪乳不是越稠越好
優酪乳雖然有很多養生功效，對女人而言更是好處多多，但是喝優酪乳也是有禁忌的，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。禁忌一、優酪乳不是越稠越好很多消費者認為優酪乳越稠越好，但其實很多很稠的優酪乳只是因為加入了各種增稠劑，如羥丙基二澱粉磷酸酯、果膠
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吃中藥要選對型 丸劑治慢性病
我們都知道，治病需要對症下藥。專家指出，其實，根據自身症狀選擇對應藥物是不夠的，還要選對藥物的形態。要想“藥到病除”，選中藥時就萬萬不可忽視劑型的差異。中藥劑型多種多樣專家表示，中藥劑型是根據藥物性質、用藥目的和給藥途徑，將原料藥加工製成
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黴變甘蔗可致死 發紅的甘蔗勿食
每年的2到4月正是黴變甘蔗中毒的高發時節，甘蔗越冬後較易變質，發黴的甘蔗內部呈粉紅色，如果發現甘蔗出現這樣的變化，是不能食用的。買甘蔗時一定要注意仔細挑選，吃了黴變甘蔗會發生食物中毒，甚至會危及生命！如果看到甘蔗裡有紅色絲狀物，證明已經黴
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要小心 七類人不能吃花生
沒有人不認識花生的吧，也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這些一種食物並不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的，所以，有這麼一些人群是需要注意了，他們不適合吃花生的。那麼，哪些人群不可以吃花生呢？1、痛風患者痛風是一
