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美機構：預防癌症不推薦服用維生素E
美國諮詢機構——美國預防服務工作組於2月25日發佈聲明稱，以預防心臟病及癌症為目的而補充維生素E類保健食品行為，已更改為“不推薦（D）”。據稱，美國預防服務工作組針對疾病預防展開多項評測行動，其評測結果從“強烈推薦（A）”到“不予推薦（D
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警惕！15種常見的有毒食品
什麼是有毒的食品？其實我們幾乎每天都會吃一些攜帶致命毒素的動植物，食物中毒的事也時有發生。為了保證這種事永遠不要發生在我們身上，有必要瞭解一下我們廚房中最常見的有毒食品。1、番茄關於番茄究竟是水果還是蔬菜的爭論還曾經鬧上過法庭，1893年
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進補吃大棗的三大誤區必知
春季養生，需要給身體及時的進行進補，該怎麼辦呢？很多人選擇吃大棗，大棗含有豐富的營養，是進補不錯的選擇，但是吃大棗也不能亂吃，如果吃的不適當對身體造成一定的傷害，注意三大誤區，具體詳細如下：誤會1：大棗補充維生素C支持這種說法的理由是，大
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警惕：7大要命飲食法 這麼吃會早死
享受美食是一件大快人心的事情，可是由於現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法發生了很大的改變，可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧！1、不食早餐：危害：嚴重傷胃，使你無法精
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六種喝牛奶方式如服毒 十類人不宜飲用
牛奶雖然營養，但挑選起來有講究，比如您要先學會辨別優質無公害牛奶，其次，喝起來也相當有講究，喝對了，能夠延年益壽強身健體，喝不對，倒是很可能給身體增加病痛，小編整理了生活中六種如同服毒的喝奶常見方式，對照一下有沒有自己或身邊的人。如果有，
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飲用豆漿六大禁忌 吃腰子補腎是忽悠人
說起豆漿來，應該說是大家最熟悉的一種早餐飲品。很多家庭都習慣於早餐喝豆漿吃油條。家庭醫生線上的營養專家在本文提示大家，豆漿雖好也得會吃，不然就會傷害身體。專家匯總了喝豆漿的六大禁忌，希望對那些愛喝豆漿的朋友有所提醒，具體六個禁忌如下：1、
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黃瓜雞蛋減肥有副作用 喝優酪乳未必增益生菌
說起減肥，很多女性朋友都知道很多方式方法，在飲食減肥方面，可能採用最多的就是黃瓜雞蛋減肥法，很多嘗試過的朋友都反映，減肥效果是很明顯的。但是，家庭醫生線上美容專家不得不給經常食用黃瓜雞蛋減肥法的朋友潑點冷水——常吃雞蛋黃瓜副作用很多，建議
2014-05-24 13 -
飯後茶解油膩不科學 咖啡影響身體六部位
現在經濟條件好了，很多朋友養成了一種喝茶的好習慣，應該說值得提倡。但是，家庭醫生線上的營養專家對於另一種“飯後茶”的習慣提出了異議。不論是在家庭還是在飯店，只要吃了油膩多的食物，就認為多喝點茶水助消化，解油膩。這種說法是不科學的，從健康飲
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大棗雖好四種人卻不能吃 野菜新鮮未必更養生
說起吃大棗的益處來，恐怕值當的人很多，的確，大棗對身體有很多補益作用，能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。今天本文索要告訴大家的是，家庭醫生線上營養學家提醒說：大棗屬於藥食同源之品，有自己獨
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過期牛奶還能喝嗎 ？
牛奶或者優酪乳的保質期都是比較短的，可能一小段時間沒去留意，等再想起去食用的時候才發現已經過了保質期了，對於過期不久的牛奶，一般跟鮮奶不會有太大的區別，因此不少人在猶豫要不要喝，不喝直接倒掉覺得很浪費很可惜，但是喝了又怕對健康帶來不好的影
2014-06-09 11 -
一天一瓶無糖可樂死亡率增3倍
最近研究表明，看起來有益健康的不添加白砂糖的碳酸飲料——“無糖可樂”，說不定與疾病與死亡有直接聯繫。都說碳酸飲料中的糖分過多導致能量攝入過多，廠家便針對消費者的喜好販賣起一種不適用白砂糖而使用甜味劑入味的可樂，它被成為“無糖可樂”，但喝這
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豆漿和雞蛋可以同吃嗎？
豆漿和雞蛋可以同吃嗎？豆漿跟雞蛋都是營養價值比較高的食物，同時也是早餐的主要組成。現實生活中不少人喜歡在煮豆漿的時候加上一個雞蛋，他們認為這樣吃比較有營養。但是互聯網上關於雞蛋與豆漿不能同吃的傳聞不絕於耳，豆漿和雞蛋可以同吃嗎？很多人對這
2014-06-30 20 -
26種常見病症的飲食禁忌
都市生活的緊張運轉，讓各種健康小毛病屢見不鮮。不少人習慣用西藥鎮壓病勢，而忽視中醫講究的“忌口”調養，病來如山倒，病去如抽絲。事實上，人體有著自動調節平衡的功能，通過注意飲食禁忌，用更柔和的方式配合身體的調整，能將疾病和藥物對身體的衝擊大
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青番茄可致命 13種食物比砒霜還毒
許多食物正常時是美味營養的好食品，但一旦不新鮮、發芽，或是採用非常規手段催熟後，就會出現不利身體健康的毒素，有一些甚至會危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱，在製作孩子的食物時，更要注意不要讓這些食材上了餐桌！一、青番茄青番茄含有毒性物質、
2014-07-22 10 -
喝牛奶不要一口悶 牛奶喝對效果才好
很多人都有在早餐及睡前喝杯牛奶的習慣，每次喝的時候都是將一大杯牛奶一口氣喝完。這麼喝牛奶好不好？會不會影響營養的吸收？專家表示，喝牛奶要放慢速度，不能“一口悶”。喝奶別光追求速度吃飯時講究“細嚼慢嚥”，喝牛奶也是一樣的道理。喝得太快會對胃
2014-07-29 12 -
檸檬水保健作用多 如何避開飲用八大誤區
近兩年檸檬杯的走俏，也證明有更多人對檸檬水的鍾愛。但是只知道泡檸檬水好，但是對其中一些說法自己卻不知道對不對，從別人那裡聽來的也一般不會去辯證瞭解。今天就為您，揭開檸檬水的一些飲用知識，避開一些誤區。首先讓我們瞭解一下，檸檬水有什麼作用呢
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日常吃雞肉的四大誤區
雞肉是經常在我們餐桌上出現的肉類，孩子們尤其喜歡。在日常生活中，以下對於雞肉的一些錯誤認識和說法亟需更正，這才能給家人提供健康的美味雞肉大餐：1、為了減少脂肪和卡路里的攝入，在烹飪雞肉前要去皮？其實，在雞皮和雞肉之間有一層薄膜，它在保持肉
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細數看起來很健康 實則掛羊頭賣狗肉的垃圾食品
我們越來越喜歡方便的食物，仿佛我們很忙，忙到不能好好吃一頓飯。速食麵、罐頭、漢堡、醃制食品等等，雖然暫時填飽了肚子，但因為其中的營養素都遭到了大量破壞，營養價值大打折扣。你真的還要繼續被垃圾食品所蒙蔽嗎？垃圾食品的概念最初是被用來形容漢堡
2014-08-12 13 -
7大類零食營養評點 哪些不適合給孩子吃？
孩子們的零食有很多的種類，超市的貨架子上擺滿了各種各樣的零食。那麼這些零食的營養價值如何呢？孩子們不適宜吃的零食有哪些？下面我們一起來看看吧。根據零食的營養特點和製作方式，我們把零食分為三個推薦級，即“可經常食用”、“適當食用”和“限量食
2014-08-14 11 -
盤點：那些“欺騙”了你的好食物壞食物
美味的食物不一定就代表有營養，而日常生活中也有一些被貼著“營養”標籤的偽健康食物，需要我們擦亮眼睛，正確選擇。以下是十種沒有營養的食物，看看它是否曾經“欺騙”了你？又有哪些讓人避而遠之的食物，其實是我們身體所需的營養好食物呢？貼著“營養”
