膳食，營養飲食第5083頁

柚子的營養價值及功效

【導讀】柚子不僅吃起來香，而且還有著極高的營養價值，還能用來對許多疾病進行輔助治療，可以說是一種藥食兩用的食物，不過，很多人對於柚子的瞭解並不多，他們並不知道吃柚子能讓自己收穫什麼好處，下面，專家就來給我們詳細介紹一下柚子的營養價值，一

2014-12-07 10

寶寶多吃菌類食物能預防感冒提高免疫力

菌菇類食物富含高蛋白，並且含有鐵、鋅、鈣等多種微量元素，以及多種維生素，對增強身體全面素質十分有益。另外，菌菇類還含有人體必需的氨基酸，並且比例合適，可起到預防感冒和增強免疫力的效果。食用小提示：菌菇類營養豐富，但要與其他食物合理搭

寶寶飲食提高免疫力菌類食物

2012-03-12 6

冬季養生吃紅豆營養價值高

【導讀】冬季養生吃紅豆營養價值高，紅豆具有很好的藥用價值，中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含澱粉，又稱為飯豆。紅豆除富含碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素外，還有別的豆類少有或

2014-12-07 11

金銀花的功效與食用方法

【導讀】金銀花對大家來說應該不陌生了，金銀花除了有很好的觀賞價值之外，金銀花的功效與作用及食用方法也是很好的，金銀花自古以來就被稱之為清熱解毒的良藥了，金銀花有良好的消炎作用，還有很好的殺菌作用，能夠對流感病毒，皰疹病毒等病毒和細菌引起

2014-12-07 8

每天吃一個洋蔥能提高免疫力防腫瘤

美國名廚茱莉亞·奇爾德曾經說過：“我真不敢想像沒有洋蔥的世界會是啥樣。”洋蔥進入人類食譜已有至少3500年歷史。據美國“福克斯新聞網”近日報導，洋蔥雖然普通，但卻是一種世界級低調的超級食物。與受到更多關注的石榴、紅酒和綠茶相比，洋蔥

洋蔥防腫瘤

2012-03-19 7

魚的營養和價值

【導讀】魚的營養和價值，魚不僅營養豐富，而且美味可口。古人有“魚之味，乃百味之味，吃了魚，百味無味”之說。老祖宗造字，就將“鮮”字歸於“魚”部，而不入“肉”部，將魚當作“鮮”的極品，因此，魚歷來成為人們喜愛的食品。魚不但味道鮮美，還對人

2014-12-07 11

香菇雞肉粥的做法大全

【導讀】相信很多人都聽說過香菇雞肉粥，這種粥不但吃起來非常香，口感非常好，而且煮得非常爛，不僅適合產婦吃，也適合老人和小孩吃，關鍵是對身體的營養補充作用，香菇雞肉粥不但有強身健體的作用，而且對於貧血、畏寒怕冷、脾胃不好等都有很好的調節作

2014-12-07 13

海苔的營養和價值

【導讀】海苔的營養和價值，紫菜烤熟之後質地脆嫩，入口即化，特別是經過調味處理之後，添加了油脂、鹽和其他調料，就搖身變成了特別美味的“海苔”了。很多人很喜歡吃海苔，主要還是海苔的營養和價值很高，那麼海海苔的營養和價值有哪些呢。海苔的營

2014-12-07 5

郁金的功效與作用效果

【導讀】郁金是一種中藥也是一種植物，它有很大的用處可以活血、痛經、對郁金的功效與作用也是有著很多方面，選擇它的時候，也是需要注意，不能隨意的亂用，這樣對人體疾病治療，和人體健康也是有著很大損害，這點也都是需要進行注意的。郁金的功效與

2014-12-07 17

油菜的營養和價值

【導讀】油菜的營養和價值，油菜的招牌營養素含量及其食療價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者。據專家測定，油菜中含多種營養素，所含的維生素C豐富。那麼油菜的營養和價值有哪些？油菜的營養和價值營養價值：每100克可食部分含水分93克，

2014-12-07 7

毛豆的營養和價值

【導讀】毛豆的營養和價值，毛豆別名枝豆、菜用大豆。夏天一到，人們吃毛豆的次數就多了，毛豆不僅好吃而且營養價值很高。那麼毛豆的營養和價值有哪些？毛豆的營養和價值原料介紹：毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就是新鮮連

2014-12-07 11

滋補女人身的8款食譜

【導讀】滋補女人身的8款食譜！適合女性滋陰保腎的食物有很多種類，現在，小編就為女性們介紹幾種常見的女性滋補食物……世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要，因此均具有其存在價值。尤其在醫學上，飲食營養知識更日新月異

2015-01-09 8

黃瓜的六大神奇功效

【導讀】黃瓜的功效與作用，黃瓜是生活很常見的蔬菜之一，可解毒消腫、美容護膚搞衰老。除了這些大家熟知的功效與作用外，我們一起來瞭解一下黃瓜的功效與作用的其它內容。黃瓜六大神奇功效 1.抗腫瘤：黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能

2015-01-09 5

生地的功效和作用

【導讀】生地的功效和作用，生地又稱生地黃，是我們平時比較常的中藥材，可是生地的功效和作用大家都知道嗎？下面小編就來介紹一下生地的功效和作用，但是食用生地要遵從醫囑，對身體才有保障。生地的功效和作用鮮地黃清熱生津，涼血，止血。用於

2015-01-09 17

蛋白粉的功效與作用

【導讀】蛋白粉的功效與作用，蛋白粉是人體所需的營養物質，除了從食物上獲取到蛋白質，隨著人們生活水準的提高，人們也開始接受蛋白粉來補充特殊的營養。下面小編為大家介紹一下蛋白粉的功效與作用。蛋白粉的功效與作用 1、凝膠性由於雞蛋

2015-01-09 9

蟲草花的三大功效

【導讀】蟲草花的三大功效，為了和蟲草區別開來，便有了這個美麗的名字。蟲草花含有豐富的蛋白質和人體所需的30多種微量元素，但是人們對於蟲草花的功效與作用還不是很瞭解，看本文細細分析蟲草花的三大功效。蟲草花的三大功效蟲草花的功效一

2015-01-09 34

蘆薈的功效四大功效及作用

【導讀】蘆薈的功效四大功效及作用，我們都熟知蘆薈的美容功效，可是對於蘆薈的功效與作用整體上的瞭解還不夠全面。下面小編就向大家來介紹一下蘆薈的功效四大功效及作用。蘆薈的四大功效及作用 1.全面調節人體免疫力（即抵抗力），使一些慢性病

2015-01-09 8

大棗的功效與作用

【導讀】大棗的功效與作用，俗話說：一日食三棗，郎中不用找，大棗素有維生素之王，富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分，那麼大棗的功效與作用有那些呢。大棗的功效與作用 1

2015-01-09 20

銀杏果的六種功效

【導讀】銀杏果的六種功效，銀杏果我們可以會覺得陌生，其實銀杏果就是白果，具有極高的食療價值，可滋陰養顏抗衰老、延年益壽。下面小編就具體介紹一下銀杏果的六種功效。銀杏果的六種功效 1、促進血液迴圈，因此能預防心腦血管疾病、腦血栓與中

2015-01-09 8

紅參的功效和作用

【導讀】紅參的功效和作用，紅參是比較珍貴的藥材，久服可以提高人體免疫力，抗疲勞、抗輻射、抑制腫瘤、調整人體內分泌系統。紅參適合於老人、孕婦、久病體虛者，紅參具有火大、勁足、功效強之特點，是陰盛陽虛者的首選補品，那麼你對紅參的功效和作用瞭

2015-01-09 7