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喝豆漿能抗衰老
【導讀】植物蛋白對現代人的保健養顏作用是非常明顯的，專家說喝豆漿能抗衰老。既補充了人體蛋白質所需，又能預防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效預防心血管疾病還可以抗老。所以豆漿蛋白質是非常好的適合現代人
2015-01-08 11 -
苦蕎麥的功效和作用
【導讀】苦蕎麥的功效和作用，苦蕎麥性味苦、平、寒，有益氣力、續精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用。傳統醫學和現代醫學都證實苦蕎麥具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效，那麼苦蕎麥的功效和作用有那些呢。 苦蕎麥的功效和作用 1、對缺血
2015-01-08 15 -
貧血的人吃什麼好？平常菜譜教你補血
貧血的人吃什麼好？為你推薦幾大補血效果好的食物。 黑木耳 低卡、高纖，質優減肥食材。每100g約含鐵1.1mg，除了補血外，豐富的纖維與膠質，能促進腸胃蠕動、增加飽足感，而且熱量低，是健康減肥的好食材。 葡萄乾 迅速恢復疲勞的健
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大米的功效與作用
【導讀】大米的功效與作用，大米是我們的主食之一，大米的營養素含量不高但因為人們食用量大，能提供人人體所需的能量。下面一起來看看大米的功效與作用。 大米的功效與作用 1、大米“強身好顏色” 大米中各種營養素含量雖不是很高，但因人們
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豆腐的功效與作用
【導讀】豆腐的功效與作用，豆腐是非常家常的食品之一，營養價值豐富，合適男女老少的養生食物，具有保健身體、延緩衰老的作用。下面一起來看看豆腐的功效與作用吧。 豆腐的功效與作用 豆腐發展至今，已品種齊全，花樣繁多，俱有風味獨特，製作工藝
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貧血的人吃什麼好？5道補血菜給你好“臉色”
貧血的人吃什麼好呢？ 鴿肉 鴿肉含有豐富的血紅蛋白，蛋白質的含量比豬肉高9.5%，而脂肪含量很低，營養作用卻優於雞肉，而且比雞肉更易被消化吸收。女性吃鴿肉，補血之餘，臉色也會好起來哦！ 另外，由於鴿的性激素分泌非常旺盛，所以中醫認
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千萬警惕 這6種喝奶方式堪比砒霜
牛奶是我們日常生活中最常喝的營養食品，而且牛奶的營養非常豐富，具有著較高的養生保健功效。但是你知道嗎？有一些喝牛奶的方式是嚴重錯誤的，這樣喝牛奶就相當於在喝砒霜毒藥。 1、牛奶+巧克力 有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源
2015-01-09 15 -
補血吃什麼好 多吃含鐵食物改善貧血症狀
女人最怕貧血，很多原因都會造成女性貧血，比如經期出血過多就會造成貧血，此時，貧血怎麼補呢？來看看下面的幾種食療方法吧。 比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充
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香菇防貧血 六種菇類食物營養又防癌
1、草菇∶新鮮草菇的維生素C，比柑橘的含量高六倍，常吃草菇，對於免疫力的提升頗有助益。 除了含有高量的蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C外，它所含的氨基酸多達十七種，還有一種能抑制癌細胞生長的異性蛋白，是極佳的抗癌食物。
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冬季易貧血 冬季預防貧血應該補充什麼營養
貧血應該補充什麼營養 " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=399 height=365> 貧血是常見的疾病
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3成把水果當正餐的女性患有貧血症
貧血 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=377 height=244> 調查發現，城市一些以吃“水果餐”為時
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常喝五紅湯 養出貧血女人好氣色
貧血的人吃什麼好？不妨試試補血養血的食療方。今天小編先為大家介紹一款補血養血效果好的五紅湯，這款湯製作簡易，但是補血效果很不錯，大家可以在空閒的時候試試。五紅湯補血養血名不虛傳五紅湯——紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。此湯中的
2011-11-17 10 -
吃肉不消化必吃水果獼猴桃
【導讀】吃肉不消化必吃水果獼猴桃，有時候吃太多肉會感到不舒服，那麼有什麼水果是消食又解膩的呢，多數人或許只會想到木瓜和鳳梨，其實還有一種更好的“化肉”水果：獼猴桃。下面小編為你推薦這種吃肉不消化必吃水果獼猴桃的佳品吧。 吃肉不消化必吃
2014-12-07 30 -
溫補脾腎湯 主治脾腎陽虛型、再生障礙貧血
【功能主治】 功能溫補脾腎。主治脾腎陽虛型、再生障礙貧血。 【處方組成】 人參9克、炙甘草6克、炮薑6克、白術15克、核桃仁15克、寄生15克、川斷15克、桑椹15克、枸杞15克、女貞子15克、菟絲子15克、五味子15克，水煎服。
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大蒜的營養和價值
【導讀】大蒜的營養和價值，大蒜可謂是天天見，對於那些天天下廚房的人來說大蒜可是個好東西，做菜的時候要是沒有大蒜那可是美中不足了，那麼大蒜的營養和價值有那些呢。 大蒜的營養和價值 營養價值： 大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物，即可以
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有益人類大腦的6種食物
【導讀】有益人類大腦的6種食物，隨著年齡越來越大，身體也會衰老，大腦功能、注意力和記憶力也會隨之下降。但是值得慶倖的是，在飲食中增加某些“聰明食物和飲料”有助於增加保持健康大腦的機會。下面就由小編來告訴你有益人類大腦的6種食物到底是什麼
2014-12-07 16 -
穿心蓮的功效與作用效果
【導讀】穿心蓮是一種草本植物也可以當做藥物，溫暖濕潤的氣候特別適合於穿心蓮的種植，相反乾旱的氣候就不適宜該植物的生長了。為此這也就是為什麼穿心蓮適合在南方地區種植的主要原因。對於穿心蓮的功效與作用來說，和其生長的環境有很大的關係。 穿
2014-12-07 34 -
茯苓粥增強免疫 適合氣虛者的食物
體質虛弱的人並不少見，尤其是人進入老年後，身體漸趨虛弱，氣虛就更為多見，這也是一種衰老的表現。提高 中醫認為，虛弱體質分為幾種類型，氣虛體質就是其中的一種。它主要是指人體的生理功能處於不良狀態，體力和精力都明顯缺乏，稍微活動一下或工作
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雞肉的營養價值高於雞湯
【導讀】雞肉的營養價值高於雞湯，雞湯歷來被人們當成是營養佳品，那麼雞湯營養價值到底有多高呢？像產婦那樣每天都吃雞湯是否就對身體健康有很大幫助呢？下面和小編一起來看看雞肉的營養價值高於雞湯的介紹。 雞肉的營養價值高於雞湯 其實，雞肉為
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巧做白菜輔食 提高寶寶免疫力
大白菜中含豐富的鈣、磷、鐵及膳食纖維、胡蘿蔔素，少量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高，對寶寶的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。對於積食的寶寶，它還具有消食的作用；對於肺熱
