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10種便宜食物 能讓女人從頭美到腳趾
擁有吹彈可破的肌膚和完美的身材是每個女人畢生的願望，但是好多時候卻是不盡如人意，於是好多女性就借助於昂貴的化妝品和減肥藥，但是這種方法卻是治標不治本，浪費了金錢和精力但是收效甚微。俗話說藥補不如食補，下面小編就給大家推薦幾款適合女性朋友
2014-05-15 11 -
營養飲食可以提高新陳代謝
科學界公認的是節食和運動可以有效的減肥，但是很多人無論如何節食都無法達到目的，下面就讓小編給您介紹幾個瘦身的小秘訣。 1. 一定要吃早餐 來自美國的研究指出，成功瘦身十公斤以上，並在一年內都沒有複胖的減肥者，都有一個共通的好習慣，就
2014-05-13 12 -
怎樣用阿膠祛斑美容？
阿膠美容養顏有著近千年的歷史，在古代，阿膠只有是進貢後宮娘娘的佳品，尋常百姓難得一見，隨著人們生活水準的提高，阿膠走入尋常百姓家，更被很多白領視為美容養顏的不可或缺的補品，去年一部《甄嬛傳》讓東阿阿膠更是被大家熟知，阿膠像神一般的存在在
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長壽秘方：吃花生降低膽固醇
花生是一種老少皆宜的食品，不僅是烹調美食的配料，同時也是非常可口的零食，其養生的功效也不容小覷。 花生營養豐富，是價廉易得的保健佳品。據科學家研究，花生含大量的植物固醇，對人的健康十分有益。尤其是β-穀固醇有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺
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這幾種山藥食譜減肥又豐胸
山藥是秋冬季節的養生佳品，也是我們的生活中最常見的蔬菜，那麼你知道山藥能做成哪 些美味的菜嗎？小編今天為你介紹幾款能夠減肥又能豐胸的山藥菜譜。 山藥功效： 瘦身、豐胸山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質
2014-05-13 37 -
多吃食物能防嗮
【導讀】營養專家提醒多吃食物能防嗮，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑，下面就為你介紹多吃食物能防嗮。 多吃食物能防嗮 感光食物一般來說有：田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅
2015-04-07 19 -
薑黃根的好處
【導讀】薑黃根的好處，比如薑黃素可以有效治療多發性骨髓瘤患者以及遭受致死性胰腺癌的患者；然而因為薑黃素可以中和化療製劑環磷醯胺治療乳腺癌的效應，從而其不能有效治療以環磷醯胺為療法的乳腺癌患者，下面就為你介紹薑黃根的好處。 薑黃根的好處
2015-04-07 23 -
靈芝片的功效作用
【導讀】靈芝是比較名貴的中草藥，具有很多的功效，比較典型的就是促使血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質的生物合成，愛美的女性常用靈芝具有抗衰老的功效。因此，很多人關心靈芝片的功效作用。那麼，靈芝片泡水有哪些功效呢？下面咱們就來詳細看看靈芝片的
2015-04-08 37 -
吃橘子要注意什麼
【導讀】中醫認為，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品，但是吃橘子要注意什麼呢？下面就為你介紹吃橘子要注意什麼。 吃橘子要注意什麼 1、控制食用量 據研究
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夜宵調理保持精力充沛
【導讀】2014年巴西世界盃是第20屆世界盃足球賽，其即將在6月12日開賽，這對於熱愛足球的球迷們是機制的體驗。很多球迷會熬夜觀察足球，時間一長身體會有很多不適出現。經常熬夜的人比較容易產生陰虛內熱的症狀，若是在夜宵上下功夫，夜宵調理保
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六種涼拌蔬菜會中毒
【導讀】涼菜是餐桌上不可缺少的一類菜品，清新爽口，色澤豔麗，可葷可素，做起來也非常省事兒。天氣熱的時候，熬點米粥，再配上幾個爽口的涼菜，會讓人胃口大開，面對一桌子大魚大肉的時候，來上幾碟涼菜，真是開胃消食，但是有六種涼拌蔬菜會中毒，下面
2015-04-08 14 -
不健康的十道家常菜
【導讀】芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會死亡，這些就是不健康的十道家常菜之中的菜，下面就為你介紹不健康的十道家常菜。 不健康的十道家常菜 相信每個人都有自己特喜歡吃的菜式，有的家常菜中隱含
2015-04-08 10 -
水果有寒熱之分
【導讀】儘管初夏很多水果剛上市，卻已經有不少人吃出問題。從中醫營養角度來說，水果有寒熱之分，如果自己的身體不適合吃寒性或熱性的水果，食用不當或吃得過多，都會對身體造成嚴重的負面影響，下面就一起來看看水果有寒熱之分。 水果有寒熱之分
2015-04-08 10 -
推薦防病養生食譜
【導讀】在小滿節氣我們應注意機體的養生保健，首選要從飲食做起，比如可吃一些苦味食物。小編推薦防病養生食譜，讓你健康生活，下面就一起來看看推薦防病養生食譜。 推薦防病養生食譜 白鯽滾荷包蛋： 配料：白鯽魚500克、雞蛋3個、生薑3片
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豆漿的美容效果
【導讀】豆漿富含各種營養物質，在早餐喝一杯營養又美味的豆漿，是很多人的飲食習慣。簡單地一杯豆漿，可是具備著很多你所不知道的好處呢，就比如豆漿的美容效果你知道多少，你不知道吧，下面就為你介紹豆漿的美容效果。 豆漿的美容效果 女性常喝無
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豆漿的禁食人群
【導讀】豆漿營養豐富，但並不是人人都適合，有豆漿的禁食人群是不能喝豆漿的，喝豆漿也要注意正確方法，下面就一起來看看豆漿的禁食人群吧。 豆漿的禁食人群 1、腸胃不好的人少喝豆漿 因為豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人儘量少
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7種長壽的超級食物
【導讀】養生長壽的熱度越來越高，那麼長壽吃什麼好呢？就吃8種長壽的超級食物，哪些食物最具有養生長壽的作用呢？下面我們就來瞭解一下8種長壽的超級食物的排行榜。 8種長壽的超級食物 1.燕麥 燕麥是降低膽固醇和血糖的“功臣”.研究顯示
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六種健康的長壽食物
【導讀】養生長壽的熱度越來越高，那麼長壽吃什麼好呢？就吃六種健康的長壽食物，哪些食物最具有養生長壽的作用呢？下面我們就來瞭解一下六種健康的長壽食物吧。 六種健康的長壽食物 茶 喝茶不僅是放鬆身心的消遣，研究還發現，茶葉中的兒茶素可
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立春時節要吃苦的食物
【導讀】立春是二十四節氣之一，其是春季的第一個節氣。立春之後人們比較容易出現一些上火症狀，所以此時的養生應重視清火。苦瓜是春季最佳的時令蔬菜，同意亦是降火的最好選擇，而在立春時節要吃苦的食物也是很多人都知道的，下面小編就來介紹立春時節要
2015-04-08 10 -
立春節氣的養生吃法
【導讀】立春節氣的養生吃法有什麼呢？民間常說夏天是“苦春”,為什麼稱為苦春，也是因為春天多吃“苦”味的東西有利於五臟六腑的“五行”運做。一起來看看立春節氣的養生吃法。 立春節氣的養生吃法 1、鴨蛋補春 俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”
