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吃鳳梨好處多可消除感冒
鳳梨作為一種熱帶的水果深受大家的愛戴，其含有大量的果糖和維生素，是一種十分健康的水果。 吃鳳梨的好處 1、美容 豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。 2
2014-05-19 52 -
長假吃的五種食物
【導讀】“每逢佳節胖三斤”,每一個節日裡，我們總少不了胡吃海喝，飲食不規律給腸道帶來的負擔不容小覷。因而，在節日裡，我們很有必要未雨綢繆，選用一些健康食物，調節身體，清理腸道，在長假吃的五種食物也是很好的，下面就為你介紹長假吃的五種食物
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養生水果狀元榜
【導讀】春天一到，各種色彩誘人、味道鮮美的水果開始陸續上市。養生水果狀元榜上的水果它們不僅能起到滋潤秋燥的作用，在營養上還各有優勢，下面就為你介紹養生水果狀元榜。 養生水果狀元榜 葡萄-抗氧化之王 葡萄中含的白藜蘆醇是一種強抗氧化
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排毒食物 8種水果排毒效果驚人
人體毒素過多，會出現皮膚暗色，身體多種疾病，這時就應該多加注意要排毒了，在平時可以吃些水果，就能起到清熱排毒的作用，那你知道哪種水果能排毒嗎？今天小編就跟大家一起來瞭解這些水果。 1、香蕉 堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，
2015-04-07 10 -
護胃的三類月餅挑
【導讀】一年一度的中秋佳節過後，家家戶戶的餐桌又堆積了不少的月餅。午後品茗，將美味的月餅當做茶點也是不錯的選擇，而且還有護胃的三類月餅挑為我們養胃，下面就為你介紹護胃的三類月餅挑。 護胃的三類月餅挑 不過，月餅畢竟屬於高熱量、高脂肪
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開春多吃四種菜一年不得病
【導讀】你知道嗎，開春多吃四種菜一年不得病哦！俗話說，一年之計在於春，你是否也為自己春天的飲食做好計畫了呢？以下4種蔬菜有利於春天保健養生，多吃能保你這一年健健康康，不生疾病。下面小編介紹，開春多吃四種菜一年不得病。 豆芽防口幹唇燥症
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吃冬瓜不宜超過三次
【導讀】冬瓜是一種很常見的家常小菜，但是吃冬瓜不宜超過三次。冬瓜富含人體所需的各種氨基酸，且膳食纖維含量很高，食用可以降低膽固醇、降血脂、防止動脈粥樣硬化，下面就為你介紹吃冬瓜不宜超過三次。 吃冬瓜不宜超過三次 而且冬瓜有利水排濕，
2015-04-07 18 -
養生辣椒的禁忌你可知道
辣椒是日常配料中不可缺少的調料，起到調味的作用，尤其是南方的朋友超喜歡辣椒，可以從它身上吸收熱氣，驅趕濕氣，那你們可知道，吃辣椒時有很多注意事項？下面就跟小編來看看吧。 吃辣椒的10大好處 開胃消食 辣椒能促進消化液分泌，增進食欲
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五大飲食原則
【導讀】中醫提醒五大飲食原則，立秋節氣到來，飲食也要與夏季有所不同，注意飲食才能更好地在季節變換的時候進行養生，下面就為你介紹五大飲食原則。 五大飲食原則 1、不要暴飲暴食 一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝
2015-04-07 14 -
多吃消暑食物好
【導讀】由於夏日天氣較炎熱，飲食應清淡營養，適宜多吃消暑食物好，熗拌什錦、清拌茄子、苦瓜菊花粥、綠豆南瓜湯等。要少吃辛辣油膩的辣椒、牛肉、羊肉、狗肉等食物，下面就為你介紹多吃消暑食物好。 多吃消暑食物好 大暑後暑毒外蒸，飲食宜增咸減
2015-04-07 16 -
多吃豆類神清氣爽
【導讀】三伏時節，濕熱的氣候條件使人體消耗增大，在伏天高溫作業的工人，如不及時補充水分和鹽分可導致水鹽代謝障礙，極易中暑，這時候你就要多吃豆類神清氣爽，這樣你的心情也會變好，下面就為你介紹多吃豆類神清氣爽。 多吃豆類神清氣爽 老人白
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四種吃肉法讓你短命
【導讀】肉類含有較高的營養價值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉，還是有四種吃肉法讓你短命，下面就一起來看看四種吃肉法讓你短命。 四種吃肉法讓你短命 燉煮過度的肉易致癌 無論吃什麼肉，人
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七種食療調理咽喉炎
【導讀】冬季天氣乾燥，寒冷，人們一不小心就會生一些小病。咽炎就是其中一種比較普遍的病症。那麼你知道咽炎的症狀有哪些嗎？你知道咽炎怎麼治嗎？咽炎吃什麼好呢？今天小編為大家推薦七種食療調理咽喉炎，可以有效地調理咳嗽咽炎，趕緊來看看七種食療調
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吃麵條不會胖 吃麵條要知5件事
不想吃米飯，來碗麵條就再好不過了。不但小孩喜愛吃麵條，大人也愛吃。因為麵條含有豐富的澱粉、蛋白質、粗纖維及鈣、鐵、磷等豐富的營養素，而且吃起來很有飽足感。下面就和小編來瞭解一下關於麵條的“那些事”吧！ 吃麵條的好處很多： 一、麵條不
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治咳嗽的秘方
【導讀】天氣悶熱乾燥容易引起咳嗽，而且有些咳嗽特別頑固，久治不愈，那如何徹底治療咳嗽呢？你知道治咳嗽的秘方嗎？老中醫給大家推薦治咳嗽的秘方，緩解咳嗽效果好。 治咳嗽的秘方 1、冰糖燉梨化痰止咳 將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰
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四道菜超營養
【導讀】提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒雞蛋，或者糖拌番茄。但總是這麼吃的話，可真有點“委屈”番茄了。醫院營養科專家表示，作為餐桌上最有營養、菜市場上最便宜的蔬菜品種之一，番茄其實是四道菜超營養中的主菜，下面就為你介紹四道菜超營養。
2015-04-07 10 -
最健康的美白祛斑小竅門
臉上的斑點是美麗的大敵，斑點美女時刻肩負著美白祛斑的重任。多數美白祛斑的化妝品都含有化學毒素，對皮膚的傷害是很大的，治好了斑點卻引來了其他問題，得不償失。那有沒有什麼安全的祛斑方法呢？下面跟著小編一起來瞭解一下食療祛斑吧。 1、喝黑
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便秘 8款食譜來幫你
眾所周知，我們大家在日常生活中大多數人都會遇到便秘的問題，的確便秘會給我們的生活帶來很大的麻煩。如何治理便秘呢，其實便秘除了藥物治療外，我們還可以用飲食治療，下面就給大家推薦幾款食譜，可能會給大家帶來很大的好處。 便秘吃什麼好 1、
2014-05-13 10 -
藥食同源 吃7種食物經濟又健康
俗話說民以食為天，但在“食”方面卻有很多的學問。所謂春溫、夏熱、秋涼、冬寒，中醫的理念認為人與自然是和諧統一的，人應當適應自然規律，飲食方面更是如此。最基本的一條原則就是要“因人、因地、因時膳食”，下面就讓小編為大家推薦夏季應多吃的食物
2014-05-14 12 -
健康飲食隱藏年齡 5種食物抗衰老強身體
當你挾一筷子菠菜，啃一口蘋果，嚐一塊鮮魚，喝杯低脂牛奶，不但吃進美味，還能輕鬆獲得人人夢寐以求的青春之鑰。每天三餐，每年就有一千多個機會選擇延緩老化的秘方，或者快老易生病的垃圾食物。 單單選擇食物就可以讓人比實際年齡衰老13歲，或者年
2014-05-14 11
