膳食，營養飲食第558頁

火龍果酵素怎麼做？動手做起來

酵素是現在非常流行的，酵素種類很多，水果酵素是一種。火龍果是常見水果，火龍果酵素的營養和火龍果一樣豐富。製作火龍果酵素的方法很簡單，在家也能製作，也可以加檸檬搭配。 1.火龍果洗淨每一個切成四塊放入和風來酵素桶中，加入一千

2017-07-16 4

男人不育快補充維生素D 多吃蘑菇沙丁魚好孕來

為什麼就是懷不上孩子？其實不孕不育的原因有很多，除了女方因素，男方如果性激素水準低也會影響受孕結果。而研究表明，如果補充維生素D，能夠幫助男性提高激素水準。補充維生素D可提高男性性激素水準根據歐洲內分泌學會（ECE）的一項隨機對照試驗的結

不育男人不育維生素d

2017-07-15 6

野莧菜的家常做法有哪些

莧菜是生活中常見蔬菜，而野莧菜的營養更加豐富，野莧菜是可以用於家常的，做法多種多樣，營養價值極高。一般情況下可以涼拌，也可以用來煲湯，對身體健康都有好處，還能強身健體。 1、我們可以將野莧菜做成涼拌的。首先我們準備好大蒜

2017-07-16 8

紅莧菜的家常做法是什麼？

每一種食物都有自身的營養價值，而且十分豐富，莧菜在生活中非常常見，口感絕佳。紅莧菜很多人都吃過，做法也是多種多樣，不僅可以涼拌吃，還可以直接清炒或者辣炒，十分方便。 1.擇去紅莧菜根，放入清水中，搓洗乾淨，瀝幹水，待用；大蒜去

2017-07-16 6

羅漢果泡茶有哪些功效？

羅漢果的功效很多，特別是用羅漢果泡茶，也是現在很受歡迎的茶飲，羅漢果泡茶對於預防咽喉炎的效果很好，還能夠止咳，女性經常喝也能夠預防衰老。 1.能夠有效的預防咽喉炎將新鮮的羅漢果切薄片，然後直接用開水進行沖泡服用，能夠有效

2017-07-16 6

男人陰囊濕疹吃什麼有好處？陰囊濕疹的飲食須知

男人陰囊濕疹怎麼辦呢？高溫的夏季，男人容易出現的生殖疾病之一就是陰囊濕疹。在積極的配合醫生治療陰囊濕疹的同時飲食上也應該要做好輔助工作。在這裡，推薦一下有哪些食物是男性陰囊濕疹可以吃的。男人陰囊濕疹吃什麼好番茄。番茄內含豐富的維生素A、維

男人陰囊濕疹

2017-07-17 6

涼拌莧菜的做法有哪些？

莧菜是一種常見蔬菜，有長壽菜之稱，莧菜的吃法很多，適合家常，而且營養豐富，夏天的時候涼拌莧菜是非常多見的，吃起來比較爽口，做法很簡單。所以說，做涼拌莧菜十分方便，還能節省時間。 1.蒜瓣和薑切末，香菜和蔥也切末，準備一碗，製作

2017-07-16 9

糖尿病治療基石：適合的運動和飲食誤區介紹

在很多人的意識中，似乎只有跑步、打球才算是運動，其實並不需要專門找出時間來運動，生活當中很多零碎的時間如果可以充分利用，也可以達到運動的目的。而體育鍛煉和飲食療法是糖尿病治療的兩大基石，對於糖尿病患者來說運動有降血糖、降血脂和血壓、提高藥

2017-07-16 4

過敏能吃辣椒嗎？皮膚過敏不能吃什麼

很多人是皮膚屬於過敏體質，特別是對一些食物過敏，如果您是過敏體質日常飲食就要注意了，有很多需要忌口的，例如辣椒類，海鮮類，還有豆製品。 1、辣椒類很多女孩子一吃辣椒，皮膚就會長痘痘，雖然這並不是皮膚過敏，但是皮膚過敏的時

2017-07-16 11

游泳對糖友有哪些好處？游泳後飲食要注意什麼

各種不同姿勢劃水前進，在水中或水面遊動的一種有氧運動--體育運動的專案之一，游泳也是跟許多其它的一些體育專案一樣，對很多慢性疾病都有著獨特的治療作用，且游泳不僅能強身健體，同時還能預防疾病，增加肺活量。那麼，游泳對糖尿病患者有什麼好處呢

游泳後的飲食糖尿病

2017-07-17 8

黑玉米的功效與作用有哪些

黑玉米是新近研究出來的一種新型玉米品種，這種玉米產量較高，富含硒和花青素，口感好，營養價值比普通玉米高出許多。做為新近上市的玉米新品種，很多人都對黑玉米的功效和作用不太瞭解，甚至還有不少人誤以為是轉基因食品。黑玉米外觀烏黑發

2017-07-16 11

晨跑早餐前還是後？晨跑前後飲食要注意什麼

對於喜歡晨跑的人來說，經常都會在吃早餐這個事上糾結。在日常生活中，早上運動前吃飯還是運動後吃飯呢？下面，我們來看看早上運動的最佳時間以及吃飯前後問題。早上運動的最佳時間是幾點晨跑最佳時間：太陽出來半小時後。按照常規，晨跑最佳時間是在太陽出

晨跑前後飲食晨跑

2017-07-17 3

常喝咖啡會長斑嗎？

相信在日常生活當中很多人都會有喝咖啡的習慣吧，而有些人會擔心喝咖啡會長斑，其實喝咖啡不會長斑，而且咖啡還有一定的消除疲勞刺激中樞神經的效果，具有一定的強筋骨燃燒脂肪的作用。不會，長斑一：咖啡因由於刺激中樞神經和肌肉的疲

2017-07-16 7

常見野菜：薺菜的好處和必知禁忌

現如今，吃粗糧野菜來調理日常飲食的人群越來越多，在野菜中最常見的一種就是薺菜。薺菜對各類人群有不同的功效和作用，然而也並非所有人都可以吃薺菜，在吃的時候還需要多注意一些禁忌才行。薺菜的好處有哪些所有的食物都分為五性。薺菜性平。具有和脾，利

2017-07-17 7

懷孕了可以吃巴旦木嗎？

巴旦木是堅果中很常見的一種，經常堅果對身體是很好的，而且巴旦木的蛋白質，礦物質維生素的含量都是特別豐富的，女性吃巴旦木也是很好的，但是懷孕的女性就要慎吃了。孕婦能吃巴旦木嗎？ " alt="懷孕了可以吃巴旦木嗎？孕婦能吃巴旦木嗎？

2017-07-16 6

如何挑選與清洗桑葚？桑葚的多樣吃法及禁忌

桑葚汁濃似蜜，甜酸清香，營養豐富，所以桑葚又被稱為“民間聖果”。補腎養腎，可能是桑葚最出名的功能了，今天小編來為大家介紹一下桑葚的其他功效、從挑選、清洗到桑葚的吃法及食用注意事項，喜歡吃桑葚的朋友來看下吧！桑葚的功效烏髮桑葚含有大量對改善

桑葚的功效如何挑選桑葚

2017-07-17 8

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