膳食，營養飲食第750頁

素炒韭菜怎麼做？

韭菜的食用方式是比較多的，但是對方便簡單的就是直接炒韭菜，因為主要的食材就是韭菜和調味料，就是家常生活當中的油鹽醬油等這些，所以這一道食物的製作對身體健康也是很好的。一、所需食材主料韭菜250克,豆腐乾100克

2017-06-29 3

韭菜炒豬肝怎麼做？

韭菜炒豬肝除了可以享受其美味口感之外，還可以起到很好的益血補腎以及改善貧血，還有血虛問題，因此為了更好的享受這些食物的美味，可以瞭解韭菜炒豬肝的做法。製作1：豬肝、料酒、蔥薑、豆芽、甜椒、蠔油 1.豬肝洗淨後，在放

2017-06-29 26

蒜泥芸豆怎麼做？

蒜泥芸豆就是芸豆的一種食用方法，搭配蒜泥就可以增加其中的特色口感，但是要注意在烹煮的過程當中一定要掌握好火候以及時間，如果芸豆煮不熟的話，是可能會出現中毒問題的。方法一、主料芸豆500g 方法/步驟 1、做好一

2017-06-29 6

韭菜炒土豆絲的做法有哪些？

韭菜炒土豆絲，可能很多人都不會搭配在一起，但是這樣的食用方法同樣可以帶來不一樣的美味和口感。因此在生活當中我們嘗試自己動手製作，這些營養又保健的食物。一、材料主料：土豆（黃皮）350克，輔料：韭菜100克，

2017-06-29 5

腦血栓吃什麼好？

腦血栓是一種危害性極大的疾病，如果前期沒有及時治療的話很容易出現半身不遂的不良現象。為了極好的治療並預防此病，患者可以適量多吃些黑木耳、芹菜、大蒜、食醋、蘋果、獼猴桃等。 1、黑木耳：將黑木耳用水泡發,加入菜肴或者蒸食，有降血

2017-06-29 9

蘿蔔餡蒸餃怎麼做？

蘿蔔的營養價值極高，適量食用能促進腸胃蠕動，減少便秘等不良症狀。生活中蘿蔔的吃法有很多，比如蘿蔔餡蒸餃就是其中之一，雖然步驟相對來說複雜一些，但是味道卻很鮮美，深受大家的喜愛。一、蘿蔔餡蒸餃做法 1.肉餡適量放入植物油、

2017-06-29 11

煮餃子老是破皮？教你煮餃子的小竅門

餃子是一道非常美味的小吃，受到很多人的喜愛。不少人喜歡自己在家包餃子煮，可是煮出來的餃子很容易破皮，嚴重影響美觀和食欲。究竟煮餃子有哪些技巧？煮餃子用冷水還是熱水？如果是現擀皮現包的新鮮餃子，開水下鍋煮，然後點水三開（點三次涼水）後起鍋，

餃子煮餃子竅門煮餃子破皮餃子做法

2017-06-28 6

辦公室人群易患痔瘡預防痔瘡多吃紅小豆粥

“十男九痔”、“十女十痔”，由此可見痔瘡的發病率有多高。對於辦公室一族來說，因為天天坐在辦公室，活動少，更是痔瘡的高發群體。辦公室人群應該如何預防痔瘡？預防痔瘡吃什麼好？為什麼辦公室人員容易患上痔瘡？有調查表明，痔瘡的發病率接近30%，而

痔瘡預防痔瘡痔瘡吃什麼

2017-06-28 5

小烏賊的做法有哪些呢？

小烏賊顧名思義就是烏賊當中最小的一種，也是人們常說的墨魚，之所以叫這個名字是因為它當中含有非常多的墨，而它身體當中的墨是很有營養價值的。小烏賊在海鮮市場就可以買到，而且它的做法種類繁多，下面我們就來看看小烏賊有哪些做法。醬爆

2017-06-29 26

老年人飲食需合理便於消化哪些食物最適合

老年人的身體健康容易出現不適的症狀，所以日常的保健養生就顯得至關重要。因此，老年人不僅要有合理的生活習慣，在飲食上也是有很多方面需要關注的。今天，就來為大家介紹一下老年人的日常飲食應該怎樣安排吧。老年人日常飲食的合理建議主食三餐分配均勻。

老年人怎麼吃

2017-06-28 4

排骨蒸餃的做法有哪些？

生活中人們喜歡將排骨做成紅燒的或是直接熬湯喝，覺得這更營養更豐富，其實將排骨做成蒸餃味道也很不錯。排骨蒸餃的做法有很多，大家可以根據自己的喜好選擇不同的做法，不管哪一種步驟都很簡單。排骨蒸餃的做法一 1.排骨洗淨剁塊，大

2017-06-29 9

想要皺紋遠離你這些食物要多吃

長皺紋可以說是每位愛美女性的天敵。隨著時光的流逝，在我們的臉上總會出現皺紋，有沒有什麼方法可以對抗長皺紋呢？今天，為大家支支招，介紹一下都有哪些食物可以防止長皺紋，千萬不要錯過了。女性防皺紋的營養元素軟骨素食物。多吃些富含軟骨素食物如豬骨

抗皺吃什麼

2017-06-28 4

黑胡椒雞腿，這樣做更美味

雞腿的營養價值尤其豐富，適合諸多人食用，尤其一些身體虛弱的人更應該適量多吃一些。黑胡椒雞腿是常見的一種吃法，做法稍微有些複雜，但如果根據步驟一步步來很快就能吃上熱噴噴的美食。一、黑胡椒雞腿做法 1、主要食材：雞腿。

2017-06-29 4

女性常喝玫瑰花茶有什麼好處？最佳搭配推薦

玫瑰花茶作為一種常見花茶，是很多妹子們的大愛，今天就來介紹一下玫瑰花茶的功效、搭配與食用禁忌，喜愛玫瑰花茶的朋友快看過來吧！女性喝玫瑰花茶的好處美容養顏面色紅潤與否與人體氣血關係密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用可使面

2017-06-28 5

跑步應該吃什麼？跑步健身和飲食怎樣搭配最健康

跑步可以說是最簡單和最常見的健身方法了，每個人都適合跑步這種健身運動的方法。不過，你知道嗎？跑步和飲食的關係也是很重要的，因為如果飲食安排的不恰當對跑步也是會有影響的。下面一起看看跑步要怎麼吃吧。跑步應該吃什麼南瓜。這種口感略甜的蔬菜同樣

跑步吃什麼好跑步怎麼吃

2017-06-28 6

掉頭發吃什麼？

隨著生活和工作壓力的不斷增大，不少年輕人出現了掉頭發現象，很是影響外觀，很多機會也會因此擦肩而過。掉頭發是可以治療的，食療的效果很好，比如常吃豆類、堅果類、墨綠色的蔬菜、家禽、全穀類食物等。一、豆類豆類食物對頭髮的好處

2017-06-29 4

吃蜂蜜不能吃什麼？

蜂蜜的美容養顏效果極好，因此深得女性朋友的喜愛，幾乎天天都在食用蜂蜜。殊不知，蜂蜜的營養價值雖高，但不能和蔥、韭菜、豆漿、大米、生薑、鯽魚、萵苣豆腐等一些同時食用，否則的話會出現腹瀉等一些不良現象。一、吃蜂蜜不能吃什麼

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吃蕨菜會致癌那為啥市場還銷售？

蕨菜是一種食用比較好藥用價值比較高的一種蔬菜，但是也有一方面說，它有致癌的風險，那麼蕨菜還能吃嗎？如果不能吃的話，為什麼市場上還有銷售蕨菜呢？如果你不是很清楚的話，又喜愛吃蕨菜的話，那快跟著小編一起來看下吧！吃蕨菜會致癌嗎？口感脆嫩的蕨菜

食用蕨菜禁忌

2017-06-28 8

食用牛肉禁忌大全牛肉的家常做法推薦

不得不說，牛肉是個好東西，不僅口感好，還能滿足人體所需營養，不過雖然牛肉的好處不少，但是吃牛肉也是有講究的，不當的食用牛肉，會引起多種問題，具體的我們一起看下下面的介紹吧！吃牛肉注意事項1、不可過量食用適宜用量每餐大約在80克左右，過量食

家常牛肉做法