膳食，飲食禁忌第117頁

黃金九月，你真的會吃它嗎

紅棗yle="text-indent:2em;"> 老話言：7月15花紅棗、8月15亂打棗，意思就是說中秋時節棗可以收穫了，此時的大棗是鮮棗，其脆嫩可口，被譽為營養豐富的天然維生素藥丸，應季應景的鮮棗大量上市，大家都趕著嘗鮮，關於吃棗的三

2016-09-22 16

當心你的小習慣“謀害”了全家人

千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身。 1晚餐與肥胖 90%的胖子緣于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活動量小，熱量消耗少，多餘的熱量在胰

2016-09-22 10

秋天不能“柿”可而止必得癌症

秋天來了，新鮮的柿子大量上市，清甜爽口、營養豐富，可以補充人體所需的多種維生素，可以說是好處多多，但是其實吃柿子也有很多講究，消費者要“柿”可而止。柿子的營養成分和食療功能柿果主要含有蔗糖、葡萄糖、果糖等糖類物質，以及蛋

2016-09-23 9

食物專家說：這幾樣打死我也不吃

20多年以來，Bill Marler都在處理有關食物中毒的訴訟案件，為此有些食物他已經不再吃了。 Marler現正代理起訴墨西哥風味速食店，此連鎖品牌剛爆發了大腸桿菌和諾羅病毒超標的案件。而他作為一個例證被Health Ins

2016-09-26 4

喝酒吃它好爽，但真的會送命

聚餐免不了喝酒，喝酒少不了下酒的菜，可是說道這下酒菜，大部分沒有多想，葷素搭配就好，其實，喝酒是有講究的，喝酒的時候有些食物是不能吃的，吃了會危害健康，那麼，喝酒不能吃什麼？ 1.燒烤類菜很多人都喜歡吃海鮮喝啤酒，這是不對

2016-09-27 6

毀掉“別人家的孩子”真的很簡單

零食，對於人們來說已經是日常生活中必備的食物。閒暇時間，買點零食吃，一邊吃零食，一邊看劇，都是很不錯的消遣方式。現在，零食行業生意十分火爆，有些零食的暢銷程度甚至斷貨。由此可見，人們對零食的青睞程度很高。但是，零食只是無聊時的消遣食物，

2016-09-27 4

晚上享用了它可能要付出生命的代價

晚餐的飲食對睡眠是非常重要的，那麼晚餐不能吃哪些食物呢？晚餐飲食有哪些禁忌呢？下面就來瞭解一下晚餐不能吃的6大食物。生薑晚餐不宜吃的食物首先便是生薑。民間有這樣的俗話，早吃姜，補藥湯。午吃薑，癆病戕。晚吃薑，見閻王。而且

2016-09-27 6

味道極其鮮美的它竟充滿致癌物

薯片可能是很多很多人的最愛，雖然它們很好吃，但你應該不惜任何代價遠離它。除了它們很貴以外，更重要的是，它們充滿了有害身體健康的致癌物和毒素。你可以肯定的是，很多薯片，它們不使用來源可靠的土豆，而是經常使用玉米、小麥和馬鈴薯碎塊

2016-09-28 3

吃貨們的“福利”卻極易導致癌症

肉有很多種，但同樣是肉，世界衛生組織將紅肉列為2A級的“可能致癌物”行列之中，認為紅肉吃太多與各國腸癌人口逐年增加有很大的關係，而為什麼白肉卻能安然躲過黑名單的指控？營養師表示，關鍵就在於紅肉中的2類營養成分！一樣是肉，為什麼多吃

2016-09-29 10

超市賣的“健康食品”竟都是坑人的

越來越注重飲食健康，對垃圾食品也有比較全面的認識的你，在超市選購食物時，是不是一直以健康為主呢？但在逛超市時，很多食物卻披著“高營養價值”的外衣，讓你上當受騙、減重大計也逐步瓦解。小編覺得是時候教你如何辨別並避開這些偽健康食物

2016-09-30 7

銷量超高的飲料竟害了多少條性命

高血壓="text-indent:2em;"> 你可以在世界各地的每一家超市或者是小商店裡買到時下非常流行的能量飲料。很多人，尤其是年輕人並沒有意識到，這些能量飲料正像殺手一樣潛伏在他們身邊，伺機傷害他們的健康。時下很多年輕人都

2016-09-30 7

養生長壽的它連皮吃竟會中毒

你一定聽說過，果蔬皮中含有豐富的營養物質和活性成分，因此，要連皮吃蔬果，人體才能全部吸收。這麼吃看似攝取了食物的“全部營養”，可一些“不安分子”也有可能混跡其中，被一起吃下肚中。土豆燉牛肉、地三鮮等經典名菜，是百姓餐桌上的常客

2016-09-30 8

這些常見的蔬菜竟都藏毒，你還敢吃嗎

果蔬是餐桌上的常客，一日三餐都少不了它們。很多人買果蔬的時候都把焦點放在是否有化學殘留和是否激素催熟上，但是大家可能都忽略了，有些果蔬本身就自帶天然毒素，如果你不能分辨它們，一旦誤食量大就可能導致中毒。哪些果蔬含毒？這些“毒素”又藏在果

2016-10-01 4

你生命中的常客竟最易誘發腦中風

如今，中風已經成為中老年人健康的頭號殺手，其發病和日常飲食也息息相關。一項研究指出，5種食物最易誘發腦中風： 1、鹹菜、速食麵料包鈉會導致血壓升高，而血壓升高是中風的一大主因。值得關注的是，食物中的“隱形鹽”更危險，一些常

2016-10-01 9

三種食物逆天了！常吃讓你全身“長滿”癌細胞

惡性腫瘤發病的原因是多種因素長期綜合作用的結果，其中主要包括生活環境因素、人體自身免疫力、代謝功能以及基因因素等，飲食也是引發癌症的因素之一。“但不管怎麼說，科學、均衡的飲食習慣和健康的生活方式都是維持身體健康的必要條件。”專家稱，“我

2016-10-01 6

這些菜顏色太豔傷了你的健康！

我們在購買食物的時候，總是會選擇該食品顏色比較深的一個，感覺顏色豔麗的食物看起來比較新鮮，但是專家表示，有5種食物的顏色別挑太豔。太白的口蘑、蓮藕新鮮的口蘑運輸中易磕碰，一般不會呈均一的純白色，而是米白色，有碰傷處則呈淺褐色

2016-10-11 5

女人做雞之前得有這準備

我從小就愛吃雞，蒸、燉、烤、炸咋做都愛吃，從小總看媽媽給我做，每次她都要交代我，雞身上有三個地方絕對不能吃，叫我記住了，將來自己做飯也能掌握要領。但是我看很多人做雞的時候都沒有注意到這個，所以今天分享出來大家一起注意一下，身體好才能擁有

2016-10-12 5

蔬菜有益健康，那得先把農藥給除了

很多種菜的菜農都不會吃自己種地蔬菜，因為他們清楚的知道這些蔬菜在種植過程打了多少農藥。雖然菜農們對蔬菜噴藥控制在安全劑量以內，但是還是會有顧慮。今天分享幾種農殘比較多的蔬菜，大家吃的時候要注意洗淨。 1、西葫蘆在農村

2016-10-12 10

三種食物常吃小心腫瘤，千萬別碰！

在日常生活中，可能一些小細節不注意或許就成了引起腫瘤的導火索。那麼，預防腫瘤我們要注意什麼?哪些東西不能吃，一起來看看吧。 1、過食溫熱性食物所謂的溫熱性食物，一是指直接感受到的溫度過高、過燙的食品;一是指屬於中醫藥性劃分中的

2016-10-12 24

男人這物吃多了沒好處傷了你的腎！

俗話說：“青菜豆腐保平安”。豆腐入口即化，口感極佳，深受人們喜愛。豆腐的養生保健作用，在很多中醫書籍中都有記載：豆腐，味甘性涼，具有益氣和中、生津解毒的功效。但是，任何東西都是過猶不及，豆腐也如此，尤其是男性不能吃太多豆腐：豆腐對

2016-10-12 5