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睡前喝牛奶好嗎？ 9種錯誤喝法最傷身
喝牛奶的禁忌1牛奶越濃越好有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便
2014-09-17 15 -
醫生絕不吃3種食物你還吃嗎？
醫生絕不吃3種食物你還吃嗎?1三種素菜應少吃油膩不健康三種素菜應少吃油膩不健康的主要食材是土豆、茄子、青椒。土豆經過高溫油炸後，會生成丙烯醯胺等致癌物;茄子富含維生素P和抑制角苷，常吃能降血脂，但具有超強的吸油能力2過油茄子過油茄子，簡直
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這些食物使高血壓更加嚴重
高血壓不能碰的食物1高熱能食物高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。2肉類這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高
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大棗補血效果好嗎 吃大棗注意四個誤區
吃大棗注意四個誤區1大棗不能和胡一起吃支持這種說法的理由是，大棗(鮮)含有豐富的維生素C(VC)，而胡蘿蔔含有能破壞VC的氧化酶，所以兩者相遇就降低了大棗的營養價值。前兩句是對的，大棗有VC，胡蘿蔔有氧化酶，但最後一句結論是錯的。胡蘿蔔中
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夏季喝啤酒的飲食禁忌有哪些？
濫喝啤酒的危害不可小覷1不宜拿啤酒解渴：啤酒被不少人視為解渴、止汗的清涼飲料。但事實上喝啤酒，可能反而讓口渴、出汗更厲害。據保健專家介紹，啤酒在飲用時有清涼舒適感，但當酒精進入人體後，會刺激腎上腺激素的分泌，使心跳加快、血管擴張、體表散熱
2016-05-05 14 -
晚飯吃它50歲就會得癌症
晚飯吃甜食會致癌甜食深受人們的喜愛，尤其是兒童。我們在平時生活中只注意到甜食會影響牙齒健康，卻忽略了其他危害。我們平時並不需要補充糖，除了被醫生鑒定為低血糖的人群需要注意補充葡萄糖，其他人群可以從每天的食物中攝取大量的糖分，這些足以供給人
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牙不好胃口就不好 這些蔬菜堪稱護牙好幫手
吃什麼對牙齒好1芹菜。芹菜中含有大量的粗纖維，吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反復的咀嚼還可刺激唾液的分泌，以平衡口腔內的酸鹼度。2薄荷。薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液迴圈到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。
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空腹最好別吃這些東西 易傷害腸胃
空腹最好別吃這些東西1牛奶牛奶備受人們的歡迎是因為它不但含有豐富的蛋白質，而且還含有鈣物質，對人體免疫力提高及骨骼生長起到促進的作用，但並不是任何時候都是可以飲用它的，尤其是空腹的時候。人處於空腹的狀態飲用牛奶，牛奶中的營養成分並不會被人
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餐桌上常見的危險食物 吃了當心生病
餐桌上常見的危險食物1無根豆芽豆芽可是普通百姓餐桌上的老面孔了，幾乎家家戶戶都購買過各種豆芽用來製作菜肴，如果是純天然無污染的豆芽吃起來當然不會出現任何問題，也不會讓人擔心。但是現在市場上出現了一種新的“無根豆芽”，它具有非常誘人的外表，
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雞湯大補 5類人群不易喝
雞湯補身5種人不適宜喝雞湯營養豐富又美味，許多家庭把雞湯當作滋補的佳品，同時家中有病人時也往往熬一鍋雞湯作為補品。但並不是所有的人都適宜喝雞湯，因為雞湯內所含的營養物質，是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨內溶解出的少量水溶性的小分子蛋白質、脂肪和
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生病後萬萬不能吃這東西
日常生活中生病後絕不能吃這些東西1感冒：香蕉,橘子,蘆荀汁,冰,羊肉,薑母鴨,煙酒2咳嗽：霜淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食3急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒,糯米4慢性胃炎：生冷食物,酸酵食物,甜食5腸炎：香蕉,蕃石榴6胃腸脹悶：花生
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不吃早餐反而容易肥胖 男人不吃早餐會得兩種病！
男人不吃早餐會得兩種病！1不吃早餐易患糖尿病國外很多短期人體研究和現況調查研究證明，不吃早餐會增加肥胖、高血脂、高血壓的患病風險，降低胰島素敏感性，增加糖尿病風險等。不過，這些研究的效力還不夠，不能充分肯定不吃早餐與糖尿病和心腦血管疾病之
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過年囤年貨要睜大眼睛 記住6個字遠離偽劣食品
記住6個字遠離偽劣食品1防“豔”在採購食品時，首先要看顏色，如果過於鮮豔不自然，儘量少買。某些不法商販會在一些水果或休閒零食中無節制添加人工色素，以保持商品外觀的鮮豔。雖然很多添加劑與人工色素是無毒的，但是這種合成色素還是少吃為好。典型食
2015-02-12 12 -
喝酒時吃這些東西小心身體受損
喝酒時吃這些東西小心身體受損1不宜吃臘肉肉成了人們餐桌上最為常見的一道菜肴。而很多地方都有吃臘肉過年的習俗，尤其對於生活在南方的人們來說，臘肉更是他們心目中無法取代的美食。不過臘肉雖好，但在飲酒時可千萬不能吃，這是為什麼呢？臘肉一般是用豬
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飯後吃這物100%防癌排毒？
飯後吃這物100%防癌排毒？別信了！1研究發現飯後吃梨可防癌?韓國研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱
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這種菜對家人來說就是催命符
這食物吃錯了無疑是催命符1海鮮吃錯很傷身生活中常見的海鮮有很多，其中包括，貝類、蟹類、魚類、藻類等。例如我們常見的蝦、螃蟹、生蠔、魷魚等都是其中的種類。不少人會說夏天是吃海鮮最好的時節，喝著紮啤、吃著海鮮真的是別有一番風味。在當前，因為科
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冬季煲湯注意6大禁忌
冬季煲湯注意6大禁忌 1加水少水是煲湯的關鍵，它既是傳熱的介質，更是食物的溶劑。人們在煲湯時容易犯的第一個錯誤是加水不夠，導致中途加水，影響湯的風味。一般情況下，煲湯時的加水量應至少為食材重量的3倍。如果中途確實需要加水，應以熱水為好，不
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吃火鍋千萬別點這東西！
吃火鍋千萬別點這東西！近期順德警方就接連在杏壇、均安、倫教破獲了多宗制售“毒牛百葉”案件，查獲“毒牛百葉”數千斤。警方今天就公佈了這幾個案件，快來看看你有無吃過這樣的“毒牛百葉”。這些作坊一般都匿藏在人跡稀少的出租屋內，衛生情況相當惡劣!
2016-12-01 22 -
早餐這樣吃竟不知不覺變胖子
六種早餐方式讓你越吃越胖1不吃早餐不吃早餐，能量和營養素攝入不足，容易導致缺鐵性貧血、營養不良等症狀。此外，不吃早餐，到吃午餐時饑不擇食，容易能量攝入過多，從而在體內轉化為脂肪，增加肥胖風險。2吃自助早餐早餐最好不要選擇吃自助餐，因為人體
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這些食物醫生都遠離從不碰
醫生從不碰的食物1燒烤燒烤是很多人都為之垂涎的美味誘惑，和朋友在一邊喝著啤酒，一邊聊天吃燒烤，可謂是十分愜意的事情。然而當你在享用燒烤架上滋滋作響的“美味”的時候，你有想過所隱藏在背後的健康隱患嗎?燒烤屬於熱性的食物，並且在烤完之後還要加
