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酸甜泡蘿蔔的做法
可能有不少人會覺得做飯實在是一件難事，其實，想要做出色、香、味俱全的佳餚其實也並不困難，只要掌握好方式方法就可以了，酸甜泡蘿蔔的做法特別簡單，所需的烹飪技巧也不多，適合在平時經常吃。 泡蘿蔔"> 1、將青皮蘿蔔和紅皮蘿蔔去根須。 2、將蘿
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自製腸粉的做法
忙碌的生活讓很多人在飲食方面馬虎應對，隨隨便便應付自己的一日三餐，殊不知，這樣容易導致身體處於亞健康狀態，其實，自製腸粉的做法簡單又好吃，是一道值得推薦的家常菜肴，不妨可以常吃。 1、把材料準備好，（可以按個人喜歡的下）都切小點蒸時容易
2016-12-08 30 -
香菇瓜片滑蛋的做法
現代小吃店的美食五花八門，有一種食物偏受上班族朋友的喜愛，它就是香菇瓜片滑蛋，時間允許的話，朋友們也可以自己做香菇瓜片滑蛋，新鮮的雞肉、大米、根據個人口味放入香菇、牛肉、豬肉等等食材，更適合需要減肥的朋友食用哦。 1、食材洗淨，黃瓜切菱
2016-12-08 12 -
蠔油蟹味菇韭菜炒蝦仁的做法
工作忙，做飯難是很多人選擇在飯店吃飯的主要原因，其實，做飯雖然需要一點時間，但是自己做能更好地維護自身健康，是很值得的，蠔油蟹味菇韭菜炒蝦仁的做法很容易，對做飯沒有天賦的人也可以通過簡單的學習就掌握它的做法。 1、蝦仁挑起背部的黑線後，
2016-12-08 12 -
冬瓜肉末湯的做法
做冬瓜肉末湯的時候非常簡單，主要食材有薑、水果、胡椒三種，特別適合上班族MM食用，做起來也方便，許多女孩子不愛下廚房，做這道菜就可以省掉許多步驟，而且特別健康營養，在日常生活中經常吃讓我們越來越健康強壯。 1、冬瓜洗乾淨切薄片 2、蔥肉
2016-12-08 10 -
蒜香醬汁生菜的做法
每天辛苦工作後，回到家中，還要為如何製作一頓飯菜所煩惱，這時製作一道好做又好吃的菜肴，是上班族們所期盼的，蒜香醬汁生菜這道菜，只需要用到炒鍋，再搭配一碗靚湯，即飽腹又健康。 1、生菜一葉一葉掰開放在水龍頭下沖洗後放米水裡浸泡一會。 2、
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開花的紫米麵饅頭的做法
有誰不希望自己活得健健康康的，其實很多時候疾病的發生是完全可以避免的，只要我們在飲食方面多加注意，是能在很大程度上遠離許多疾病的，特別是胃病，開花的紫米麵饅頭的做法相當簡單，既美味又健康，是很值得推薦的一道家常菜。 1、東北冷，我是昨晚
2016-12-08 11 -
紫薯刺蝟饅頭的做法
素菜也能夠做出非常棒的感覺，因為紫薯刺蝟饅頭 就是一道令人非常期待的食譜，大蒜是必不可少的調味料，製作過程中要加入鹽、橄欖油、陳醋，根據個人口味加入，這道素菜夏季吃更適合，幫助開胃刺激食欲。 1、蒸熟紫薯加白糖攪拌下， 2、酵母稀釋後慢
2016-12-08 10 -
小草帽～南瓜饅頭的做法
在外吃飯的好處主要就是省事，不足則是可能會無意間吃一些對健康不利的東西，比如過多的味精等，而想要避免這種情況，就應該學會自己做飯，小草帽～南瓜饅頭的做法並不難學，只要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。 1、南瓜去掉外邊的皮，切成薄片蒸熟
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第一次做饅頭的做法
一碗香噴噴的第一次做饅頭肯定令人垂涎欲滴，做起來也不難，這道菜關鍵是食材一定要新鮮，而且烹飪的時間要掌控好，加上當地特有的蔥頭油，一定會令你天天想吃。提醒在做的時候可以放一定生抽，顏色會更好看。 1、放酵母把面用溫開水和好 2、然後和好
2016-12-08 13 -
紅豆沙饅頭的做法
飯店所使用的可能並不是健康的食材，畢竟這需要花費更多的金錢，而自己做的菜肴則不然，我們可以挑選一些健康營養的食材，紅豆沙饅頭的做法非常簡單，是很多家庭餐桌上特別常見的一種菜式。 1、買的紅豆沙太稠，倒入少許溫水稀釋一下 2、麵粉倒入大盆
2016-12-08 86 -
炸芝麻南瓜餅的做法
很多上班族的一日三餐都會選擇在外面將就，畢竟工作累了，堅持自己做飯不容易，其實炸芝麻南瓜餅的做法就很簡單，而且這道菜肴有著豐富的營養，上班族只要稍微克服一下就可以吃到美味食物，同時還能讓自己活得更健康。 1、南瓜去皮切塊。 2、將南瓜放
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烤蔬菜餅的做法
烤蔬菜餅這道菜在做的時候，要準備需要的食材，注意調味料的準備充足，需要用到蔥薑蒜等香菜，而醬油、醋、料酒在出鍋時加入，能夠潤色又豐富味道，是這道菜味道豐富的關鍵，裝盤後散上蔥花點綴。 1、中筋粉+酵母粉+適量清水揉成麵團等待醒發，和的麵
2016-12-08 10 -
美容佳品清燉白鰱魚
鰱魚能提供豐富的膠質蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋養肌膚的理想食品。它對皮膚粗糙、脫屑、頭髮乾脆易脫落等症均有療效，是女性美容不可忽視的佳餚。鰱魚為健脾補氣、暖胃。 食譜原料： 白鰱魚一條，薑、蔥、蒜少許。 製作方法：
2010-12-14 14 -
寒冬愛美女士和大S學補血養顏“四物湯”
血對每一個女性都是很重要的，而貧血在女性身上隨時都會發生。在白領階層中，工作節奏快，壓力大，多以腦力勞動為主，平時缺少鍛煉，中午在單位經常吃速食，晚上回家又身心疲憊懶得做，去餐館太昂貴且又不合胃口。如此一來，很容易造成營養不平衡，脂肪
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補腎療方小集錦
1、羊肉海參湯 單吃羊肉已經具有一定的補腎效果，如果配合海參食用，則屬於“強強聯手”不僅效果加倍，還不會上火。 海參是海味食品，它富含蛋白質、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養成分，膽固醇的含量則幾乎為零。
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4款寒冬裡營養養生湯讓你健康美麗過冬
沙參玉竹老鴨湯 老鴨1只（約500克左右），沙參60克，玉竹60克，生薑3片，老鴨洗淨，切塊，沙參、玉竹與鴨塊共放鍋內加清水，武火煮開，改文火燒2小時，食肉飲湯。對於秋冬乾燥季節易於發生腸燥便秘、乾咳咽痛等一系列乾燥不適的老人有明顯
2010-12-15 12 -
十五種食物療效驚人 讓你生病不用吃藥
1、杏仁有益大腦 杏仁中含有的維生素E，可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。一般每天攝取兩盎司就夠了。科學家還認為，杏仁巧克力之所以對大腦有益，心理原因也不能忽視。在感到焦慮，憂鬱或心情不佳時，吃幾顆杏仁無疑是對自己小小的寵愛和嘉
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冬季裡養生食譜
冬天氣溫寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理的調整飲食，保陰潛陽，多吃熱食，保證人體必需營養素的充足，以提高人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬是十分必要的。下面推薦的冬季養生食
2010-12-15 13 -
四大食譜讓你的胸前更有“料”
核桃蠔油（油食品）生菜 材料：結球萵苣一個、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙 作法： 1.將結球萵苣洗淨濾乾水份; 2.核桃在小火上乾炒，炒熟後壓碎; 3.起油鍋，大火快炒結球萵苣1分鐘，淋下蠔油，改中火煮3分鐘; 4.
