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常吃9種調料功效太好了 八角能有助消化
常吃9種調料功效太好了1咖喱保護關節咖喱的主要原料薑黃，有抗腫瘤、消炎、抗氧化的作用。它可以有效減輕類風濕性關節炎患者的疼痛，還能提高記憶力，降低患老年癡呆症的幾率。2孜然增強免疫烹調肉類、海鮮、蔬菜，都可以用到孜然調味。孜然被認為可以增
2015-07-03 10 -
經期吃三樣食物害死自己
吃什麼痛經？這些鞣酸食物讓你痛到直不起腰1藍莓】藍莓中的酚酸有十餘種，其中含量最高的是氯原酸，又稱咖啡鞣酸。咖啡鞣酸對人體有多種保健作用，可以抑制癌症，同時具有強大的抗氧化作用，幫助女性抗衰老。但在月經期間則不宜過量食用，作為鞣酸的一種，
2015-06-12 10 -
吃蘋果的好處有哪些？
吃蘋果的好處有哪些？蘋果的營養保健價值很高，不但能美容飽腹，還是女性不可多得的健身水果。吃蘋果的好處還在與能預防很多種疾病，我們來看看吃蘋果的好處有哪些吧。 吃蘋果的好處一：天天1個蘋果防中風 每天吃一個蘋果對健康是很有利的，特別是女性
2012-09-28 12 -
兩款極具營養保健價值的養生粥
在老一輩人的觀念裡，喝粥是一種很好的養生方式。但是喝粥也要考慮到粥的營養保健價值，有些養生粥的營養價值是非常之高的。下面小編就來為你推薦兩款具有營養保健價值的養生粥。 營養保健粥：白木耳粥 材料：白木耳15克、粳米250克。 做法：燒開
2012-09-28 10 -
營養保健專家教你喝水的方法
很多人都知道早晨喝一杯水能助於排毒，但是該喝什麼水你有研究過嗎？實際上，喝水的方法是要根據自己的身體狀況來選擇的。就讓營養保健專家來教教你喝水的方法吧。 白開水：白開水雖然不像果汁、牛奶或者咖啡那樣其中含有糖、咖啡因、蛋白質、脂肪或者碳
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不能空腹吃的食物有哪些？
很多食物本身具有很高的營養保健價值，但是卻不能空腹吃。有些食物如果空腹吃下去，有時還沒被消化吸收便很快排泄或刺激腸胃從而引起身體不適。那麼不能空腹吃的食物有哪些呢？ 空腹忌吃大蒜。大蒜含有大蒜素，它的辣味會刺激腸壁，使腸壁血管充血、水腫
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四款滋補湯趕走熊貓眼
早上起來，對著鏡子看到那兩隻垂頭喪氣的“熊貓眼”，一天的心情都好不起來。粉底像刷牆似的堆了一層又一層，效果還是不盡如人意。發誓晚上一定早點睡，沒想到還是加班到半夜十二點。是不是感覺就好像是在說你自己?沒辦法，看來這已經是OL的通病了。黑眼
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女性越吃越白的飲食秘方
冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢？生活家貼別推出冬季飲食保健系列文章
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高效祛斑的八大食療
斑症指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位，尤好發于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌及日光照射有關。黃褐斑好發於中青年，女性尤多，是發生在面部的一種色
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天然營養保健食品——蜂蜜
蜂蜜是一種天然的營養保健食品，常喝蜂蜜，還能抗衰老。但是亨蜂蜜也是有講究的，接下來，微微健康網小編就來為大家介紹一些蜂蜜的作用，以及喝蜂蜜需要講究的問題。 蜂蜜可以幫我們紅潤膚色，養出皮膚的好氣色，使皮膚更有光澤。蜂蜜被稱為是大自然中最
2012-09-28 42 -
玉米是抗衰老的最好食物
女人最怕的莫過於衰老了，那麼就多吃一些抗衰老的食物吧。抗衰老的食物有哪些呢？玉米具有很高的營養保健價值，是想要抗衰老的女人的最佳選擇。 新鮮玉米中含有大量的天然維生素E，有促進細胞分裂、延緩老化、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。維生
2012-09-28 10 -
喝豆漿有哪些禁忌？
豆漿的營養保健價值豐富，因此很多都喜愛。但是喝豆漿也有禁忌的，並非任何一種喝法都對身體有益。微微健康網小編來為你說說喝豆漿的禁忌有哪些吧。 1、忌喝未煮熟的豆漿 很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這
2012-09-28 11 -
早餐要吃好 不要吃漢堡配咖啡
都知道西式速食不太健康，但《營養學雜誌》刊登加拿大圭爾夫大學一項新研究發現，吃西式速食時喝咖啡，會加倍損害健康。 西式速食，比如漢堡包、薯條、比薩等含有大量的脂肪。研究發現，健康者進食高脂肪飲食後，其血糖水準會猛升，而若與咖啡因飲料同時
2017-03-05 55 -
喝剛煲好的熱湯很傷胃 溫湯才適宜
喝湯對人體有很多好處，現代人似乎也進入了一個“湯補”的階段，但有人認為喝湯僅是個人的習慣，似乎沒有什麼學問，其實不然，喝湯也有不少誤區，而這些誤區恰恰就是胃病高發的首因。誤區有哪些？讓我們一一道來！ 五種喝湯方式很傷胃! 誤區一：喜歡喝
2017-03-05 24 -
女性一吃就變白的食物：刀豆鴿肉湯
做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不凋謝呢？生活家小編現在就為您提供各式的美容護膚資讓美麗容顏常在，讓您的青春永遠常駐胡桃、芝麻胡桃民間又稱長壽果，有
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核桃粥 美容益健康
核桃又名胡桃，是美容食品中的佼佼者。歷代醫書對核桃美容健身作用極為推崇，稱其能“通經絡、潤血脈，黑鬚髮，常服皮肉強膩光潤”。《本草綱目》也稱核桃有“黑髮、固精、治燥、調血之功”。核桃仁營養豐富。據測定，1千克核桃仁相當於5千克雞蛋和9千克
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咖啡好喝要注意 損害骨骼傷身體
你所吃的食物對你是否能所獲得強健骨骼的營養起著至關重要的作用。然而，有些食物是會讓骨骼丟失礦物質，甚至妨礙骨頭的再生能力。以下是六種最毀骨頭的食物。 1、咖啡因 同樣劑量的咖啡因可能沒有鹽那麼糟糕，但是咖啡因所產生的影響也是相似的，會讓
2017-03-05 31 -
孫儷：吃出來的水嫩肌膚
孫儷的皮膚是混合性的敏感皮膚，皮膚白皙通透，但皮質很薄，我們來聽一下她是怎麼樣保養自己的皮膚的。晨起好習慣空腹一杯水。養顏早餐麵包 乳酪 銀耳燕窩 水果。最愛豬骨湯我很愛喝湯，但我不喝魚湯，雞湯也不喝，不是說這兩種湯不好，而是這兩種湯對我
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推薦：幾種美容藥膳
1，香蕉粥原料：香蕉三條，冰糖二兩，糯米二兩，清水二斤做法：將糯米淘洗乾淨，下鍋加清水上火燒開，加入去皮切成小丁塊的香蕉，冰糖熬煮成粥。2，豆腐皮粥原料：豆腐皮100克，粳米200克，冰糖50克做法：先粳米浸泡並洗淨，放入鍋內小火煮熬，再
2012-09-28 10 -
核桃粉營養不如核桃 別迷信補腦功效
“核桃粉”網路熱銷 對於消化能力還較弱的嬰幼兒來說，專為小朋友設計的各類粉劑，媽媽們並不陌生。6月20日至21日，記者走訪京城部分超市、母嬰用品店發現，市場上針對嬰幼兒的各類粉劑中，“核桃”絕對是熱門詞彙。 在福連家母嬰用品店及麗家寶貝
