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咖喱 有什麼營養價值
咖喱(也寫作咖哩)是由多種香料調配而成的醬料，常見於印度菜、泰國菜和日本菜等，一般伴隨肉類和飯一起吃。咖哩是一種多樣變作及特殊地調過味的菜肴，最有名的是印度和泰國烹調法，然而咖哩已經在亞太地區成為主流的菜肴之一。除了茶以外，咖哩是少數的
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咖喱的營養知多少
咖喱的營養分析 1. 咖喱的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促進唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲; 2. 咖喱能促進血液迴圈，達到發汗的目的; 3. 美國癌症研究協會指出，咖喱所含的薑
2017-03-05 11 -
薏米美白瘦身 8種吃法大盤點
1、薏米粥 薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效
2017-03-05 10 -
推薦六款薏米美白養顏粥譜
薏米具有很好的養顏功效，可以美白肌膚，讓皮膚白皙健康，並且它還能提高免疫力。今天小編就為大家推薦一些薏米美白養顏粥譜給大家，讓大家可以在獲得味蕾享受的同時也能養顏養生。 珠玉二寶粥 原料：薏苡仁60克，山藥60克，柿霜餅24克。 制用法
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薏米獼猴桃能美白 好食物輕鬆吃出好皮膚
想要美白、想要肌膚白裡透紅，看起來粉嫩嫩的好氣色，趕快吃起來吧!皮膚美白吃什麼好?下面幾類食物可以預防皮膚色素沈澱、消除黑斑、黃褐斑等，讓肌膚由裡到外看起來就白白淨淨。 薏米獼猴桃能美白好食物輕鬆吃出好皮膚 薏仁 皮膚白皙吃什麼薏仁是不
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養顏美體藥膳——薏米決明美白湯
【配方】雞腿1個，芹菜、薏米各100克，決明子50克，枸杞子10克，薑片適量。 【製作】1.薏米淘淨，清水浸泡3小時，撈出瀝幹;芹菜洗淨，切段;雞腿洗淨。2.鍋中倒入適量清水燒沸，放入薑片、雞腿，中火煮2-3分鐘，撈出雞腿洗淨，去皮。3
2017-03-05 22 -
薏米美白粥 讓你成就白皙肌膚
今天小編教大家幾款薏米美白粥做法，營養健康又美味，輕輕鬆松吃出白皙皮膚! 薏米蓮子紅棗粥 用料：薏米50克，蓮子(去心)30克，紅棗(去核)12枚，粳米50克，紅糖(蜂蜜)適量。 做法：薏米和蓮子先煮爛，再加粳米，紅棗同煮成粥，用適量紅
2017-03-05 11 -
檸香鹽烤秋刀魚
秋冬季節，秋刀魚大量上市。秋刀魚富含熱量、脂肪、可以解鬱，祛脂降壓，健腦，抑制高血壓、抑制心肌梗塞、抑制動脈硬化……通過我百度百出來的結果，好處簡直太多啦。 我很喜歡吃秋刀魚，小學中學的時候在家裡，爸爸媽媽將秋刀魚整條放入油鍋，加生薑、
2017-03-05 23 -
美食之旅，邂逅周傑倫,香煎薄荷味秋刀魚
我不是個愛逛超市的人，總閑那裡空氣渾濁，所以很少去，只在需要一些調料的時候去一次。 但是每去一次，總得買很多東西，而且是看到有打折的，都會買點回來。 話說這天去了超市，正巧看到有秋刀魚在買。 問了，10元1斤，剩下不多，如果一起去，就5
2017-03-05 14 -
韓式辣烤秋刀魚
秋刀魚，顧名思義，因其體型脩長如刀，同時繁殖季節在秋天，所以得其浪漫之名。秋刀魚體富含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，具有抑制和治療高血壓、心肌梗塞、動脈硬化的作用。主料秋刀魚 500g調料油 適量鹽 適量老白乾 100ml檸檬 適量尖椒
2017-03-05 30 -
家庭做法 鹽烤秋刀魚
材料：秋刀魚、小酸橘、白蘿蔔泥、紫蘇葉、鹽(或椒鹽)、炒香的芝麻、醬油。 做法 1、把秋刀魚從肚子小孔處切開，收拾乾淨，一分為二，每一部分在兩側各斜劃一刀。 2、在魚體上均勻撒鹽，醃15分鐘左右。 3、明火烤箱，把魚放在架上，小火4分鐘
2017-03-05 47 -
月子期家常菜——紅燒秋刀魚
坐月子時，產婦要注意營養均衡，可以多吃富含蛋白質和鐵質的食物，注意不要進食刺激性食物。產婦可以根據坐月子食譜選擇自己愛吃的食材烹飪成美味菜肴進食，科學合理地調養身體。 推薦理由： 秋刀魚含有的豐富的維生素B，可以延緩衰老，讓產婦煥發光彩
2017-03-05 44 -
看完這些你晚上還敢吃水果嗎？
看完你晚上還敢吃水果嗎？1芒果芒果中除了含有豐富的維生素C，還含有大量的糖，糖尿病患者儘量少食用芒果，尤其在晚上，人們活動量減少，體內所需熱量較低，食用後熱量不易消耗，將會轉化為脂肪儲存起來，長時間會導致身體肥胖。芒果中含有一種過敏元素，
2016-04-10 11 -
永遠不失寵的，蜜汁秋刀魚
陸瑤：天一涼就忍不住想來點葷菜補充下熱量，翻看冰箱才看到被我冷落N久的秋刀魚君，今天你終於要被姐姐翻牌子嘍。平時吃秋刀魚大多用鹽醃一下或煎或烤，今天換個味道，用番茄醬、白糖、醋、涼白開調個蜜汁，將煎好的秋刀魚回鍋裹上濃濃的醬汁，一道酸酸
2017-03-05 25 -
草莓的營養價值
食用價值 成分含量 草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營養素對生長發育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。國外學者研究發現，草莓中的有效成分，
2017-03-05 10 -
草莓的營養價值以及作用和功效
草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。 1.它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝
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健康生活 草莓的營養價值
草莓，又名紅莓、楊莓、地莓、士多啤梨(Strawberry)等是一種紅色的水果。是對薔薇科草莓屬植物的通稱，屬多年生草本植物，在全世界已知有50多種，原產歐洲，其種子發芽期需10～15天。 不同於大多數水果由子房發育而成，草莓的果實是花
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吃草莓的季節到了，來瞭解下草莓的營養價值吧!
草莓最好吃應季的，時下正好是草莓大量上市的季節，水果店或者路邊攤到處都是香甜誘人草莓，草莓味甘、性涼，有潤肺生津、健脾和胃等功效，飯後食幾顆草莓，有助於消化開胃，健脾生津。那麼孕婦可以吃草莓嗎，對寶寶沒有壞處吧? 據測定，每100克草莓
2017-03-05 11 -
草莓營養價值高，含豐富的維生素C
草莓營養價值高，含豐富的維生素C ，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯後吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改
2017-03-05 11 -
草莓的營養價值與食用功效
草莓營養豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素C 60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。 2.草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。
