膳食第10376頁 - 天天健康

吃這種水產清腸補血降血壓

海帶的功效1降低膽固醇人體脂肪過多會在心、腦、血管壁上積存，這樣易使人的膽固醇增高，這時建議人們可以適量食用海帶，因為海帶中的碘、鈣、胡蘿蔔素、維生素B1等物質可以減低脂肪在體內積存，這樣就具有降膽固醇的作用。2清腸道人體的腸道存留較多的

2016-11-20 15

“水果皇后”草莓的營養價值與功效

身邊有很多朋友喜歡吃草莓，都知道草莓是很有營養的水果，它的吃法很多，有草莓拌以奶油或鮮奶共食，或是將洗淨的草莓加糖和奶油搗爛成草莓泥的，草莓還可加工成果汁、果醬、果酒和罐頭等，用草莓醬做元宵饅頭、面餅餡心，更是絕妙的食品喔。。。除了吃

2017-03-05 8

極具營養價值的鵝蛋，孕婦與兒童的必備食譜！

孕婦可以吃鵝蛋嗎? 當然可以。鵝蛋蛋黃含有較多的磷脂，卵磷脂占50%，利於孕婦消化，同時對大腦及神經組織的發育也有很大作用，特別利於胎兒的腦部發育鵝蛋營養價值有哪些? 1、鵝蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。在孕期的後兩三個月，適量鵝蛋的攝

2017-03-05 11

鵝蛋的營養價值與做法

鵝蛋，因為鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質，能幫助消化，還富含豐富的蛋白質，比雞蛋的鴨蛋要高出許多倍。此外，鵝蛋有一種鹼性物質，對內臟的損壞有修復作用。鵝蛋在家禽中，鵝是以長壽著稱的。一般的可以活到三十到五十歲，甚至於壽高古稀，個別的達到百歲

2017-03-05 5

養生之有機鵝蛋營養價值知識普及

1. 有機鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等; 2. 有機鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收; 3. 有

2017-03-05 16

健康飲食吃鵝蛋的好處

吃鵝蛋的好處自古以來，鵝蛋就是孕婦的首選食材。據說，吃了鵝蛋的孕婦生的寶寶皮膚光滑，沒有各種記號。小小一枚鵝蛋，是不是真的有那麼神奇呢?其實鵝蛋含有一種叫卵磷脂的物質，豐富的蛋白質聚集在小小的一枚蛋中，營養價值超高。那麼吃鵝蛋的好處都

2017-03-05 6

孕婦吃鵝蛋的好處

孕婦吃鵝蛋，在南方比較盛行。有些家庭的媽媽或婆婆會囑咐女兒或媳婦，在孕期的後兩三個月吃點鵝蛋。鵝蛋為什麼偏受老人家的寵愛，孕婦吃鵝蛋有什麼好處呢?一起來看看孕婦吃鵝蛋的5大好處吧。孕婦吃鵝蛋的好處1、孕婦吃鵝蛋可以去胎毒孕婦在孕期的

2017-03-05 21

孕婦吃鵝蛋好處多多

鵝是一種比較長壽的家禽，而且產蛋記錄堪稱世界冠軍，每天產蛋量都比較高。而在南方，有一些媽媽或者婆婆會囑咐女兒或者媳婦在孕期的後兩三個月吃一點鵝蛋，那麼鵝蛋有什麼營養價值?為什麼老人家會喜歡讓孕婦吃鵝蛋呢?孕婦吃鵝蛋有什麼好處?下面由皇后

2017-03-05 10

海中的雞蛋——淡菜！

淡菜不是一種蔬菜哦，淡菜又名海紅、珠菜、紅蛤，是將煮熟的貽貝肉乾制而成。因其加工時不用鹽，故稱淡菜。那麼淡菜究竟為何稱為“海中雞蛋”，又該如何烹製呢? 淡菜——營養價值每百克中含蛋白質59.1g，脂肪7.6g，碳水化合物13g 以及豐

2017-03-05 34

家庭小廚房韭菜炒淡菜

主料鮮淡菜韭菜輔料生薑鹽雞精韭菜炒淡菜的做法步驟 1. 將鮮淡菜用水洗淨放入鍋裡燒開的水裡汆燙撈出，剝殼待用; 2. 韭菜洗淨，切段。然後將鍋燒熱，放入油，生薑煸香，將韭菜投入後在放入淡菜; 3. 加精鹽拌炒至熟，調以味精，裝盤即可。

2017-03-05 13

這些食物竟是爛牙的罪魁禍首

這些食物竟是爛牙的罪魁禍首1愛吃甜食不刷牙甜食對牙齒的傷害來源於食用後產生的酸性物質，腐蝕牙齒表面，簡直是細菌的“天堂”。加上男孩不刷牙，用口香糖代替，長此以往，蛀牙、牙周炎。。。牙病都找上門了！2飲料當成飲用水飲料中的碳酸跟甜食產生的酸

2017-01-22 9

牛奶是不是喝越多越好？警惕骨質疏鬆來找茬

老人攝入蛋白質尤其要適量蛋白質與氨基酸是骨有機質合成的重要原料，但高蛋白飲食使腎小管對鈣的重吸收率降低，尿鈣排出增多，蛋白質攝入量增加一倍，可使尿鈣排出增加50%。多餘蛋白質的攝入將增加負鈣平衡（當人體內吸收鈣小於排泄鈣時，稱為負鈣平衡狀

2014-08-01 6

美容養顏的中藥

中藥，總讓感到神奇，僅僅是一些草、根，卻能治病，能養顏。中藥養顏自古就有，且多是宮廷內潛心研究的秘方，流傳至今，讓現代人也趨之若鶩。中藥養顏有它的獨到之處，當你在琳琅滿目的護膚品面前不知如何選擇時，不妨獨闢蹊徑，嘗試一下中藥養顏的妙用吧。

2012-09-28 12

膝部糙黑的美容飲食方

膝部是腿部最乾燥的部位，皮膚也較粗糙。膝部燥黑者可用市售的漂白保養品，或用鹽加檸檬汁塗抹，效果都很不錯。但飲食調理更是固本之策。維生素A攝入不足時膝部極易出現皮膚乾燥、粗糙、角化和灰暗。富含維生素A的食品有胡蘿蔔、香蕉、牛奶等。飲食中缺鐵

2012-09-28 9

修真秘旨(傅青主摘陳真人丹訣)

人得陰陽二氣之全，而先天後天分焉。先天者，純陽也；後天者，純陰也。上下表裡而為人，賦生受命，皆稟太乙含真。先天祖氣，至虛至靈，純粹中正，皆可為神仙、為聖賢，無貴無賤，一切同得。殊不知所得為人者，舍一點先天純陽祖炁之外，而所謂耳目口鼻、心肝

2012-09-28 12

九氣十化與五運六氣關係的臆解

很多人有疑問說按九氣十化圖得病證是否很死板?為什麼有人有此證有人沒有?由此可能就認為此方術為假.本人也在思考,現在提出一點不成熟看法供探討.畢竟李老師沒有詳細解釋過.九氣十化圖只是屬於"先天"常理之規律,但是每個人的後天秉性有不同,這就有

2012-09-28 8

辦公室美眉急救清火食療

生理失調易“上火”“上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致“上火”。通常，人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛

2012-09-28 7

女人三個妙招吃掉煩人的眼袋

所謂眼袋，除了先天與病理因素，主要可分為下眼瞼組織鬆弛和下眼瞼浮腫兩種形式。組織鬆弛型，即下眼瞼皮膚、皮下組織、肌肉及眶膈鬆弛，下眼瞼脂肪堆積，形成袋狀突起稱眼袋。這是人體老化的具體表現之一，常見於45歲以後的中老年人，30歲亦可能開始

2012-09-28 4

妙用藥膳祛痰濕減脂肪

一般來說肥胖的人大多飲食失調或食欲亢進或偏嗜肥膩甘甜之食。久之，便會導致脾失健運、肺失通調、痰濕內滯肌體而成肥胖。因此，減肥就應以健脾利濕、消食化積、活血化瘀、化痰導滯為原則。運用藥膳減肥，就是根據以上原理，適當選用食物與藥物配伍，製成可