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蔬汁輕鬆除斑養生又養顏
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但有何妙方去除呢？在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種有實效的食療方法。 番茄汁 每日喝1杯番茄汁或經常吃番
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吃了這一物半條命竟然沒了
吃了這一物半條命竟然沒了1湯泡飯不少人喜歡將飯泡在湯裡面，讓原本平淡無味的白飯，增添風味，雖然好吃但常常會導致減少咀嚼次數，引發消化不良，降低營養吸收，造成胃腸功能的負擔。2喝熱湯有的人喜歡在吃熱騰騰的食物，身子是暖和了，可是長期下來容易
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春季如何養肝 推薦11款養肝湯療效大
春季養肝湯中醫講究人體的五臟是要和四季季節相對應的，那也就是說在春季的時候陽氣大發，這時候人體的肝臟剛好是出於生髮季節，春季養肝就是要順應這個季節。肝臟在春季承擔著更多調節機體平衡的工作，為此，它需要足夠的肝氣。當肝氣不能滿足身體需要時，
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冬瓜錯搭易惹麻煩 與紅豆同食會導致尿量增多？
冬瓜食用需注意胡亂搭配惹麻煩1冬瓜+鯽魚：導致脫水鯽魚，性溫味甘，可和胃補虛、消腫解毒、利水通乳，但若與冬瓜同食可能會使身體嚴重脫水，因為冬瓜也有利水的功效。2冬瓜+醋：降低營養價值冬瓜中含有多種維生素和無機鹽，醋則會破壞冬瓜的營養物質，
2014-05-16 38 -
廚房有這種佐料趕緊扔了
真假八角辨識當心毒八角“渾水摸魚”1真八角(八角茴香)，常由八枚突果集成聚合果，呈淺棕色或紅棕色，整體果皮肥厚，單瓣果實前端平直圓鈍或鈍尖，大料的特殊香氣濃郁而強烈，滋味辛，甜。2莽草(假大料)，瓣角不整齊，大多為8瓣以上，瓣瘦長，尖角呈
2014-12-17 15 -
清明節吃什麼 盤點清明節的八大食譜
盤點清明節的八大食譜1油爆蝦原料：河蝦500克，花生油1000克(實耗15克)醋60克，白醬油15克，味精1.5克，蔥、薑各0.5克，白糖50克，細鹽2.5克，黃酒10克，麻油10克。製作：將鍋燒熱，放花生油，至油八成熱時，把蝦投入鍋裡炸
2015-03-27 13 -
粗糧可防癌 吃多了也會致癌！
粗糧和細糧的區別粗糧是與細糧相對而言的，粗糧一般指未經加工或者經過簡單加工的五穀雜糧，一般粗糧有玉米、小米、紅米、高粱等穀物。粗糧一般指未經加工或者經過簡單加工的五穀雜糧，一般粗糧有玉米、小米、紅米、高粱等穀物。細糧同樣是和粗糧相對而言的
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蔬菜的飲食禁忌 盤點哪幾種蔬菜久煮會中毒
蔬菜的飲食禁忌 盤點哪幾種蔬菜久煮會中毒1經常在餐前吃番茄番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內壓力升高引起胃擴張，使人體產生腹痛、胃部不適等症狀。2香菇洗得太乾淨或用水浸泡香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後
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這菜夏天吃排毒清腸太快了
這菜夏天吃排毒清腸太快了醋溜綠豆芽做法：1、先洗淨綠豆芽並用沸水焯一下後，在涼水中浸泡、撈起、瀝幹。2、然後，在油鍋內把花椒炸焦，撈去花椒，加入蔥，綠豆芽。3、再加鹽、糖、醋、味精調味，最後用濕澱粉勾芡。功效：醋溜綠豆芽具有解百毒的功效。
2015-05-15 15 -
酒釀雞蛋 這樣做它滋陰養顏且簡單易學
這樣做它滋陰養顏且簡單易學做法一主料雞蛋100克。調料薑2克，白砂糖5克，江米酒20克。做法1首先將準備好的雞蛋在鍋中煎好鏟出備用。2生薑切絲放碗中加少許熱浸泡成薑汁。3將甜酒釀(江米酒)放入鍋內煮沸，放入生薑。4將雞蛋一起放入鍋內煮3分
2016-02-18 13 -
豆製品雖補腦 過量食用豆腐危害大
飲食禁忌：多吃豆腐的六大危害1引起消化不良豆腐含有豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易出現腹脹、腹瀉等症狀。2增加腎臟負擔在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年
2014-12-02 11 -
從氣數圖看口腔潰瘍病的證治規律
口舌生瘡（口腔潰瘍）雖非大病，然治不得法則纏綿難愈，給人帶來一定的痛苦，餘對此深有其感，從我記事起的第一件事，就是在四歲時由於患口腔潰瘍，不能正常飲食，只能把餅乾一類的食物用開水泡成糊狀才能勉強進食，其痛苦之狀，至今記憶猶新。只記得當時還
2012-09-28 10 -
幫助消化的食物有哪些？
營養保健對每個人來說都是非常必要的，尤其是對那些消化不良的人們而言。那麼消化不良吃什麼好呢？雖然有些食物可以起到很好的助消化作用，但是效果並不明顯。微微健康網小編來為你推薦一些助消化的食物吧。 1.飯後吃鳳梨 如果經常消化不良，飯後可吃
2012-09-28 16 -
吃了多年玉米卻不知道它有毒
吃了多年玉米卻不知道它有毒今天，小編就和大家一同瞭解一一下為什麼玉米有毒，並且，這些玉米中的毒素到底對我們的身體有什麼傷害。香甜玉米有毒玉米的吃法有很多，但是我們家中煮出的玉米往往沒有外面的煮玉米香，沒有外面的玉米來的甜。所以，很多人喜歡
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補鐵的最佳食物——菠菜粉絲
鐵是人體最不能缺少的一種微量元素，身體中缺少了鐵，就容易患上貧血症。營養保健專家告訴我們，菠菜中含有豐富的鐵元素，菠菜是補鐵的食物中最好的了。微微健康網小編為你推薦一款補鐵的佳餚——菠菜粉絲。 菠菜粉絲 方法：將250克菠菜和100克粉
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怎樣喝牛奶最健康？
牛奶的營養保健價值相信大家都已經非常的瞭解了，但是喝牛奶也是很有講究的。往往牛奶以早餐的形式出現在人們的生活中，但是怎樣喝牛奶才是最健康的呢？讓小編來教你吧。 一、牛奶越濃越好？ 有不少人認為越濃的牛奶越有營養，其實這種想法是不科學的，
2012-09-28 13 -
吃飯細嚼慢嚥 可減熱量攝入
研究人員解釋說，人體內幾種與食欲相關的荷爾蒙可在吃飽後“提醒”人們停止進食。但由於人體在吃飽後作出相關反應需要一定時間，因此人們狼吞虎嚥時，人體來不及反應，導致過度進食。細嚼慢嚥為荷爾蒙發出吃飽信號提供了時間，讓人在攝入較少熱量同時，還能
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女性哪些時期不宜多喝濃茶
茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分，適當飲用對身體有益。但如果飲用不當，也會對健康不利。尤其是女性朋友在“特殊的時期”不宜過多喝濃茶。每個月經週期來臨時此時經血會消耗不少體內的鐵質，若此時習慣在飯後飲茶的話，茶葉中
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仲景方術揭示病態2 1 9生命演化期現象
近日天下中醫某些別有用心的人對餘進行了人身攻擊,特別是風天小絮發帖《李保柱的臨床能力值得懷疑》我看過後肺都氣的快炸了，世上竟有這樣的無德之輩，你的良心何在？道德何在？事情的原委是這樣的，去年我的博客文章剛發表不久，突然收到一條求救手機短信
2012-09-28 28 -
飲食誤區：木瓜能豐胸
曾幾何時，木瓜豐胸已經漸漸的滲入到人們的潛意識中，但是這樣的說法其實是沒有任何根據的。營養保健師認為，吃木瓜豐胸其實是一種飲食誤區，實際上木瓜是不會有豐胸效果的。 說回木瓜豐胸，網上流傳的說法是：由於木瓜中含有大量的木瓜酵素和維生素A能
