膳食第10381頁 - 天天健康

四款降血脂的保健湯食

高脂血症是心、腦血管意外的罪魁禍首。對於血脂偏高但未出現併發症的患者，可以通過堅持食用以下保健湯食，達到降低血脂、防止病情進一步發展的目的。海帶木耳肉湯　取海帶、黑木耳各15克，切絲，瘦豬肉60克，切成絲或薄片，用澱粉拌好，與海帶絲、

2012-09-28 14

哮喘患者宜多吃魚

哮喘每日要吃魚最新的研究發現，多吃魚類可以潤肺、補肺，從而緩解哮喘的症狀。這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素，難怪急診室的醫生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。對於患嚴重哮喘的病人，醫生建議：最好每日3餐中保證吃至少一頓的魚類或其他海鮮類食物

2012-09-28 7

春季常吃海帶可去老痰

春季冷暖交替頻繁，正是慢性支氣管炎、哮喘等容易急性發作的時節，之所以這些疾病遷延不愈，經常是由於老痰去除不了。所以“去老痰”可謂是治療慢性支氣管炎、哮喘的關鍵。我們日常生活中常吃的海帶，就具有去老痰的功效。海帶在中藥學裡的學名叫昆布，

2012-09-28 10

每天喝一杯優酪乳告別便秘

羅胃腸病學學會副主席沃約蘇教授在健康研討會上說，人的胃腸道中有各種細菌，其中既有對人體有益的益生菌，也有危害人體健康的有害菌。人體內益生菌佔優勢，人就會表現出健康狀態。優酪乳中富含的益生菌不僅能促進腸道健康，還能刺激腸道蠕動，增加糞便

2012-09-28 18

洋蔥拌肉去油膩降血脂

當人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢? 洋蔥可以分解脂肪，其中所含的化合物能夠阻止血小板凝結，並加速血液凝塊溶解。所以，心血管病患者在享用高脂肪

2012-09-28 13

《文言》釋義

《文言傳》為《十翼》之一，亦有以《乾文言》、《坤文言》分而為二者。自王弼以後，皆編入乾坤二卦之下，不復分篇。然“文言”二字之義，古今注釋者數十家，各執一說，無一是處，良可慨也。姚信曰：“乾坤為《易》門戶。文說乾坤，六十二卦皆放焉。”劉瓛曰

2012-09-28 8

白領們養顏多吃蛋類食品

食物中有許多食品對女性養顏頗有功效，尤其是蛋類，滋陰養顏效果更為突出。雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼，具有防止

2012-09-28 8

怎樣降低隔夜菜的危害

浪費可恥，勤儉節約是中華傳統美德。所以很多人都會把吃不完的菜留到第二天再吃。但是，常吃隔夜菜的危害很大。那麼如何降低隔夜菜的危害，有什麼方法可以降低隔夜菜的危害？一起來看看吧。降低隔夜菜危害的方法 1、不要翻動吃不完的菜要提

2016-07-20 11

魚好吃的做法有哪些

多春魚雖說上是體形小小的，但營養價值卻很高，而且味道鮮美。那麼我們在製作多春魚時，有哪些好吃的做法呢？那就和小編一起來看看它的多種做法吧！ ①香煎多春魚材料：多春魚，麵粉、薑、料酒、美極鮮味汁、鹽。製作方法： 1）多春魚稍稍

2016-07-20 11

防脫髮吃什麼好多吃牛排養發固發

為什麼會脫髮？總是脫髮怎麼辦？很多人深受脫髮的困擾。如何防止脫髮？通過食療防止脫髮、養發固發是一個很不錯的方法。那麼防止脫髮吃什麼好？下面就為大家分析脫髮的原因以及防脫髮的食物。脫髮的原因 1、維生素、礦物質不足無論是由於快速

2016-07-20 12

豬肉保鮮的儲存方法

豬肉的營養價值高，是人們最常吃的肉類食物之一，所以選過新鮮豬肉對人們很重要。那麼如何選購新鮮豬肉？新鮮豬肉又該如何儲存，儲存豬肉的方法有哪些？小編帶你一起來看看吧。挑選新鮮豬肉小竅門 1、觀外表放心肉很少有血水或水滲出，表皮無

2016-07-20 13

花生油凝固後可以吃嗎

花生油大家一定都熟悉的不能再熟悉了，平時生活中無論是做什麼菜，我們都會用到花生油，花生油做出的菜味道獨特，十分美味。花生油是淡黃透明的，色澤比較清亮，花生油含有的脂肪酸結構是很好的，所以是很容易消化的食用油。對於花生油凝固這個問題，下面

2016-07-20 26

如何辨別瘦肉精豬肉

隨著近幾年市場上“瘦肉精”豬肉的出現。弄得人心惶惶，很多人都不敢吃豬肉了。那麼到底瘦肉精有什麼危害？又該如何辨別“瘦肉精”豬肉？“中招”了怎麼辦？瘦肉精的危害 “瘦肉精”屬於腎上腺類神經興奮劑。飼料中添加“瘦肉精”,可以增加動物的

2016-07-20 8

女性腎虛吃什麼好

女性腎虛怎麼辦？很多人都潛意識認為腎虛只有男人才會，其實對於女人一樣會腎虛。那麼女性腎虛吃什麼好呢？網的小編帶你來瞭解一下吧。女性腎虛吃什麼好干貝干貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，鱸魚：又稱花鱸、

2016-07-20 10

常吃它人到90歲也不會癡呆

常吃它人到90歲也不會癡呆人心果是水果也是蔬菜，是水果它也是最有營養的水果之一，作為蔬菜也不亞於番茄。無論是烹、炒、炸，還是拌涼菜等，都清涼爽口。人心果不是第一種被人們拿來煲湯的水果，很多的水果都被用來煲湯。在用人心果煲湯之前，應先把人心

2016-08-19 10

番茄的作用與功效

番茄的作用與功效有哪些？番茄還有另一個名字叫做番茄，相信大家對此都不陌生。那麼，怎樣吃番茄才好呢？帶你來看看番茄的食用方法吧！番茄玉米比薩把一勺糖融在一碗溫水中，冷置5分鐘。然後加上1/4杯麵粉和鹽，不斷攪拌，使之結成一塊。把麵

2016-07-20 6

蜂蜜是最好的保健食品

說到蜂蜜是最好的保健食品，原因是因為蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要經人體消化，能夠直接被人體腸壁細胞吸收利用，蜂蜜中含有多種酸，有機酸主要有葡萄糖酸、檸檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和蘋果酸等；無機酸主要有磷酸、鹽酸等。礦物質。因此，蜂蜜在全

2016-07-20 15

適合濕熱體質吃的食物

濕熱體質的人臉上容易長痘、脾氣暴躁等症狀，所以在飲食方面一定要注意調養。那麼濕熱體質吃什麼好？有哪些食物比較適合濕熱體質的人吃？下面天天養生網的小編就為大家介紹適合濕熱體質吃的食物。適合濕熱體質吃的食物 1、馬齒莧具有清熱祛濕

2016-07-22 12

婆婆丁泡水喝要注意什麼

婆婆丁泡水喝要注意什麼？婆婆丁屬於一種藥材，不僅能夠抗菌消炎，同時還可以防治腫瘤以及美容養顏。那麼婆婆丁泡水喝的禁忌有哪些呢？下面就一起來瞭解一下吧！婆婆丁泡水喝的禁忌過敏反應研究發現，有部分人群在將婆婆丁泡水服用後會過敏，例如全身

2016-07-22 9