膳食第10428頁 - 天天健康

韭香蝦仁蛋的做法

人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，這句話說得固然有理。但是在現如今的社會中，驗證這句話，還得從健康飲食的角度出發。何為健康飲食？那還得自己動手來做。下面，就請大家跟著小編一起學做韭香蝦仁蛋。 1.準備材料。 2.將韭菜洗淨切小段。 3.

2016-10-25 9

夏至解暑養生系列之涼瓜炒蛋

夏至的到來天氣將變得更加炎熱，讓人食欲下降，精神萎靡。在這個高溫酷暑的天氣人的消化功能相對比較弱，這時我們應該吃什麼呢?解暑養生可以吃什麼呢?本期料食如神就跟隨小編一起去探索夏至解暑養生的健康飲食結構吧! 做法： 1、把涼瓜洗乾淨、香菇

2017-03-05 9

夏天常喝它祛濕防病益長壽

夏天常喝它祛濕防病益長壽古語有雲，藥補不如食補，食補首推粥補。可見粥的好處，而粥一直被歷代醫家作為祛病延年、滋潤補身、加速康復的食療手段。下面我們就來瞭解一下喝粥的好處吧。1延年益壽喝粥可以延年益壽，五穀雜糧熬煮成粥，含有更豐富的營養素與

2016-08-31 11

小暑養生小暑節氣養生食譜

時當小暑之季，氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，在自我養護和鍛煉時，我們應按五臟主時，夏季為心所主而顧護心陽，平心靜氣，確保心臟機能的旺盛，以符合“春夏養陽”之原則。《靈樞·百病始生》曰：“喜怒不節則傷髒”，這是因為人體的情志活動與內

2017-03-05 17

巧克力煉乳攤餅的做法

在平時我們應重視自己的日常飲食，吃得好才能擁有好身體，所擁有的東西才顯得有意義，有些人可能會覺得自己做飯實在麻煩，其實有許多家常菜就可以讓我們在很短的時間內品嘗到美味食物，比如說巧克力煉乳攤餅的做法就很簡單。 1、麵粉倒入碗， 2、加水

2016-12-08 12

香煎鹹南瓜餅的做法

自己學會做一些常見的家常菜，自己在家開火做飯，能令家人溫暖起來，即使再忙，我們最好也經常在家做飯，可以做一些比較簡單的菜式，香煎鹹南瓜餅的做法相對來說就很簡單，即使廚藝差也不用擔心學不會。 1、南瓜搽絲煮熟 2、兩種粉和豆渣放下煮熟豆南

2016-12-08 30

西式雞蛋餅的做法

工作了一天，身體肯定是比較疲累的，這個時候很少有人會花大心思卻做一些複雜的菜肴，不妨可以考慮一些簡單的家常菜，西式雞蛋餅的做法就很簡單，它不需要過多的程式，只要很簡單的幾步就能輕鬆做出美味菜肴了。 1、將西餅中間掏出一個正方形留著備用，

2016-12-08 6

菌菇雞湯的做法

做法步驟 1、準備所有的材料，冷凍的雞腿化凍 2、所有的菇類和紅棗清水浸泡，稍加一點白醋 3、化凍的雞腿洗淨，焯水，撈出用冷水沖淨 4、猴頭菇要反復沖洗、捏幹，菇類和雞腿收入鍋裡 5、加入清水，放陳皮和乾薑 6、用粥師傅的煲靚湯功能，時

2017-03-05 14

三鮮菜餅的做法

健康對我們每個人來講都是極其重要的，而飲食對於健康又是有很大影響的，因此，在生活中我們應在飲食方面有所講究，三鮮菜餅的做法簡單，不需要過多的技巧就可以輕鬆地做出來，值得推薦。 1、所有食材切好！放在容器裡 2、攪拌 3、鍋裡倒入適量的油

2016-12-08 12

菌菇火鍋

冬天裡經常想吃火鍋，可是有時候來不及熬湯底，今天做一個超級簡單版的火鍋，味道鮮美，營養豐富，老少皆宜，重要的是做起來超級快...... 菌菇火鍋主料：豆腐200克、幹木耳10克、白菜四片、胡蘿蔔一段、金針菇100克、口蘑5個、蓮藕一段

2017-03-05 9

乾菜餅的做法

除了家庭主婦，很多有自己事業和工作的女人都不會在做飯上花費太多的時間，畢竟一個人的精力有限，這個時候她們就希望能找到一些做法簡單的家常菜來學習，乾菜餅的做法就比較簡單，適合有工作的女人。 1、梅乾菜用水洗一下，控幹水份，把肥肉剁碎攪拌在

2016-12-08 11

肉餡糯米餅的做法

肉餡糯米餅是一道很多人都會做的菜，不需要複雜的食材，簡單的柴米油鹽醬醋茶就可以準備出一道精緻的美味佳餚。如果再給這道菜加上一碗湯，效果肯定會更好的。可以不用放太多鹽，淡淡的菜香味就好。 1、.糯米粉300g澄粉100g混一起加開水攪拌，

2016-12-08 37

草莓醬小圓餅的做法

吃在我們的生活中佔據著重要的地位，一個人吃得好不好是直接關係著他的幸福感的，為了自己和家人著想，我們還是盡可能在家裡自己做飯比較好，草莓醬小圓餅的做法簡單，為那些不會做飯的人們提供了另一種可能。 1、食材1全部拌勻，揉成團 2、麵團分成

2016-12-08 39

新茶易致腹瀉哪些食物千萬不能嘗鮮

三種食物越新鮮越糟現在農作物的種植生產中，均大量使用化肥和其他有機肥料，特別是為了防治病蟲害，經常施用各種農藥，有時甚至在採摘的前一兩天還往蔬菜上噴灑農藥，這些肥料和農藥往往是對人體有害的。其實，新鮮並不一定意味著更有營養。科學家研究發現

2015-01-14 8

黑芝麻玫瑰醬燒餅的做法

在我們生活中有很多人都受到了胃病的傷害和影響，這主要是因為他們飲食不合理造成的，想要保護腸胃健康，就應該重視飲食，黑芝麻玫瑰醬燒餅的做法特別的簡單，想要自己做飯卻不知道應該如何是好的人不妨可以嘗試這道菜式。 1、酵母粉用水化開 2、加入

2016-12-08 9

雜糧紫薯夾心餅的做法

工作了一天，身體肯定是比較疲累的，這個時候很少有人會花大心思卻做一些複雜的菜肴，不妨可以考慮一些簡單的家常菜，雜糧紫薯夾心餅的做法就很簡單，它不需要過多的程式，只要很簡單的幾步就能輕鬆做出美味菜肴了。 1、準備好玉米麵等麵粉 2、用牛奶

2016-12-08 11

早餐，紅糖油餅的做法

我們每天需要面對的壓力是很大的，如果再不好好善待自己，隨便吃點東西了事，那是很對不起自己的，而且在一日三餐上隨便，也容易使身體患上疾病，早餐，紅糖油餅的做法簡單，而且它還有一定的減壓效果。 1、全麥麵粉和紅糖加0.5克泡打粉放在一起 2

2016-12-08 10

油煎韭菜雞蛋餡餅的做法

身體好我們才有可能去做自己想做的事，好身體並不是與生俱來的，它需要我們在平時細心呵護，小心維持，尤其是要在飲食方面加以注意，油煎韭菜雞蛋餡餅的做法極其簡單，只需花很短的時間就可以完成了。 1、麵粉加水揉成比做饅頭稍軟點的麵團，醒發2小時