膳食第10486頁 - 天天健康

檸檬的七大好處您知道嗎？

檸檬清香怡人，雖然它的味道很酸，但還是有很多人對它情有獨鍾，它可以用於美白肌膚，減肥瘦身，經常喝檸檬水的人肌膚能更亮麗，體型也更健美，而且檸檬的好處還不止如此，它還可以用於預防和治療許多常見的疾病，那麼，究竟檸檬會給我們帶來什麼樣的好處

2013-12-12 7

吃豬肉等於自殺當心“肉棗”吃多感染病菌易喪命

吃錯豬肉會送命1別吃燒煮過度的肉無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘的時間，連骨頭都變得軟綿綿的。但是，在200℃～300℃的溫度下，肉類食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和無害化合物會發生化學

2014-04-04 25

孩子科學補鋅才健康

要補鋅，首先要保證飲食均衡，攝入多樣化，這是解決孩子缺鋅問題的基本方法。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的氨基酸還能

2012-09-28 5

檸檬片的作用都體現在哪些方面呢？

說起檸檬這種水果，很多人都不是陌生的，檸檬在日常生活中的適用範圍非常廣，因為檸檬富含多種營養，特別是其中的維生素C，能夠有效的抗菌、提高人體的免疫力。檸檬片的作用不僅體現在補充維生素C上，更加體現在其美白減肥功效上，所以檸檬也是很多女性

2013-12-12 15

養血調經的4大食譜

都說女人是水做的，調養女人，首先就要從“水”調起，第一方案就是要養血調經。許多人知道要養血，可是卻無從入手，只能吃著一些醫生開給的保健品、補血產品，其實養血不是這麼養的。現在，讓我來告訴你一些養血調經的日常最簡易做法吧。吃什麼好?如何

2012-09-28 7

黑豆的無大作用

黑豆在豆類品當中也是營養價值相當高的一種。黑豆它也可以叫做是烏豆，在它裡面含有著蛋白質，各種的微量元素以及礦物質。而且從中醫的角度來說，黑豆具有補腎的效果。那黑豆的作用是什麼? 黑豆是一種補腎之品，所以平時可以適量的吃一些黑豆用來補

2013-12-12 6

檸檬片泡水喝的功效有哪些

檸檬片裡面含有著豐富的維生素C可以起到美白的功效，而且檸檬片還具有提神之功效，可以防止骨質疏鬆症。而且有的人還把檸檬片放入到食物中，用檸檬的味道來讓食物的香味更濃。而且檸檬片還可以泡水喝，那檸檬片泡水喝的功效是什麼? 檸檬就含有

2013-12-12 14

糖尿病食譜菊槐綠茶

菊槐綠茶飲材料：菊花、槐花、綠茶各3克做法：沸水沖泡飲用營養看臺： 1、綠茶中的維生素C與維生素B1具有促進體內糖分新陳代謝作用的功能，故可作為糖尿病的輔助療法。 2、槐花所含的芸香甙(蘆丁)是具有增強毛細血管抵抗力的維生素，可增

2012-09-28 6

十種食物預防現代富貴病

現代社會生活得到很大的改善，現代人對於飲食的追求越來越高，但正因為如此，現代人患富貴病的幾率反而是越來越高，這是由於我們在飲食的過程中沒有好好注意飲食結構的調整，導致富貴病纏身，三脂高企，因此現代人必須要正視這些健康問題改變飲食結構多吃

2012-09-28 5

蔬菜養生很重要這5種食物千萬不能帶皮吃

蔬菜水果是我們養生的一個重要的方法的，而且很多的研究表示很多的蔬菜和水果皮都是有很多的營養物質的，因此我們很多人就以偏概全，什麼蔬菜水果的皮都是吃的，但是有的時候某些水果和蔬菜的果皮其實很容易死引起疾病嚴重的還會出現中毒的問題的，那麼下

2016-09-08 4

秋季預防腸癌多吃這些蔬果

食物對癌症有一定的治療和預防作用，腸癌是一種常見的消化道腫瘤，預防腸癌的最根本措施，就是注意飲食習慣，推薦幾款可以預防腸癌的食物，希望對大家有幫助。秋季預防腸癌多吃這些蔬果黃瓜：性涼，能清熱、生津、解毒。黃瓜所含的細纖維素可促進

2016-09-09 5

白領男士易發胖的五個原因

現代男士是怎麼健康減肥的呢？很多男性步入中年以後，身體就會變得臃腫肥胖。尤其是中年男性，肥胖對健康的危害很大。因此，中年男性需要加入減肥行列，那麼中年男性如何健康減肥呢？白領男士易發胖的五個原因白領男人更易發胖，這是怎麼回事呢？

2016-09-09 8

檸檬片泡水也有它的副作用

不同的人對檸檬有著完全不同的態度，喜歡它的人每次喝飲料都要點上一杯檸檬水，但是不喜歡的人則見到它就可能皺起眉頭，因為它的酸味比較大，不是每個人都能接受的，用檸檬片泡水有很多功效，而很多女性喜歡它的原因就在於它可以幫助美白，但是檸檬片泡水

2013-12-12 15

吃豆角也中毒原因在皂苷

為防止豆角中毒，在食用豆角時，要充分炒熟和煮透，不要只是用開水一燙後就做涼拌菜，更不能直接做涼拌萊，這樣就可以避免發生中毒。吃豆角也中毒原因在皂苷豆角種類很多，各地稱呼也不同，如扁豆、菜豆、四季豆、刀豆等，是人們喜食的蔬菜。

2016-09-09 32

檸檬水的功效和副作用有哪些？

女性在減肥的時候，都是會選擇檸檬水，檸檬水在減肥上，有著很好的幫助作用，而且這樣的減肥方法，使用的時候也都是很簡單，那對檸檬水的作用很多人也都不是很瞭解，因此我們在選擇檸檬水的時候，也都是要對它的一些作用進行瞭解，這樣使用的時候才會對身

2013-12-12 20

鐵棍山藥食價值與普通山藥相比好處

在生活中，人們都是要有一個良好的生活方式，這樣對身體健康和身體發展，都不會受到影響，那對現在的上班族們來講，每天都是不斷工作，因此熬夜、不正常飲食，都成為了正常的事情，這樣對身體健康就有著很大的損害，因此也都是要改善這樣的問題，那鐵棍山

2014-02-13 8

帶飯族千萬不能帶的飯菜

很多ol選擇自己帶便當做午餐，這樣又經濟又美味，但是並不是所有食物都適合做便當，你一定要選擇合適的飯菜作為你的午餐便當。食堂的飯菜實在難咽，午休時間又不夠外出吃飯，既能節省時間又能滿足胃口的方法無疑就是自帶盒飯，現在很多辦公一族選擇

2016-09-09 7

木瓜燉牛奶的做法步驟詳細介紹

牛奶是公認的含鈣質最多的一種飲品了，可以說日常喝牛奶的話對我們的健康是有很多的好處，喝牛奶不僅有提高人體免疫力的功效，同時對增強體質也有著很好的作用，同是木瓜也一種維生素含量非常好的天然的一種食品，由其是對於女性朋友來說木瓜還有豐胸的功

2013-12-12 32

10種蔬菜吃出白嫩肌膚

蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的一種營養元素，吃蔬菜的好處有很多，不僅可以補充人體所需的維生素，還可以美白呢？那麼吃什麼蔬菜美白？以下就是可以美白的10大營養蔬菜。白蘿蔔中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”.白蘿蔔之所以具有

2016-09-09 12

木瓜豐胸的最佳做法您知道麼？

水果是我們常吃的，尤其是對女性水果是必不可少的食物，它含有的營養元素多，對身體的健康有著很好幫助作用，那不同的水果在含有的元素上，也都是有著一些區別，對木瓜是很多女性最佳，這也是因為木瓜豐胸效果非常不錯，那木瓜豐胸的最佳做法是什麼呢?對

2013-12-12 9