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“染色”飲食令牙齒變黃
你吃過什麼，牙齒就能反映出來。尤其是牙齒表面的色澤和色斑直接受到飲食的影響，因飲食而被覆在牙齒表面的一層獲得性薄膜，每天都在吸收色素。牙齒最外面的牙釉質也有許多肉眼看不見的微孔，同樣能吸收。這些易染色飲食主要有煙草、咖啡、濃茶，此外，
2010-07-08 16 -
怕曬黑？這10種防曬食物可以促進女性肌膚亮白
富含維生素C的蔬菜和水果，如獼猴桃、草莓、番茄等；豆製品，大豆中的異黃酮可幫助對抗老化，它還具有抗氧化能力；堅果，堅果中富含維生素E,能夠幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基；穀物，全穀類食物含有大量的B族維生素及維生素E,能夠增強皮膚
2016-09-07 11 -
節食可能導致外瘦內肥
我們常常奇怪，為什麼一些挺瘦的人也有脂肪肝，甚至也突發心臟病什麼的。看看下文就知道了，原來還有“外瘦內肥”的人。 據國外媒體報導，現在，一些醫生認為包在心臟、肝臟或胰腺等重要器官上的肉眼看不到的體內脂肪，可能與皮膚下面突出的外部脂肪
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最實用9大飲食減肥技巧
春天正是減肥天。美女們正憋足了勁準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議，學習一些安全健康實用的減肥方法，別再傷害自己的身體了。 減肥吃得要聰明 正確的減肥方法，應以除去多餘的脂肪為目的，且供
2010-07-08 10 -
四種食品有助排毒
海藻類 海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等，對放射性物質有特別的親和力，其中的膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，能減少放射性疾病的發生率。 豆類湯 豆類湯幫助體內多種毒物的排泄，促進機體內
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養成這些養胃好習慣 一輩子不用吃補藥
胃是人體的重要消化器官，我們每天吃進肚子中的食物都必須要通過胃的消化才能將其中蘊含的各種營養物質充分的吸收掉。而隨著現代人的生活水準的不斷提升，基本的吃飯已經不成問題，但是伴隨而來的是不健康的飲食習慣對胃造成的傷害。 暴飲暴食、山珍
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不良飲食習慣影響智力
人的聰明才智固然與先天稟賦的遺傳有關，但是營養與環境因素的影響也很大，因為營養物質是人的智力與腦發育不可缺少的物質基礎。為使人們具備一個聰穎的頭腦，在平常多吃些健腦益智的食物必有好處，同時糾正不良的飲食習慣也不容忽視。 飽食：人進食
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“花臉”番茄可能染病
天氣轉熱，不少愛美的女孩紛紛開始節食。一根黃瓜外加一隻番茄，就成為一頓簡單、美味、有效的午餐。從這個季節開始，不少人開始生吃番茄。但在選購生吃番茄時，還需注意不要購買著色不勻、花臉的番茄。因為這很可能是感染了番茄病毒病的果實，味覺、營
2010-07-08 12 -
健脾養胃要多吃黃色食物
中醫認為脾胃是一體的，只有脾胃和諧了，你的身體才能健康。那麼，你知道如何健脾養胃嗎？從飲食養生的角度分析，要想健脾養胃就要多吃黃色食物。接下來，小編我就告訴你黃色食物的營養價值，以及它們的健脾養胃效果。 為了健脾養胃 要多吃黃色食物
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簡單兩招教你輕鬆區分蜂王漿和蜂膠
蜂王漿和蜂膠的區別是什麼？蜂王漿和蜂膠都是與蜂蜜有關的兩種不同產品，它們具有一大共同特點就是屬於天然的保健品。但不少人長期將兩者搞混，或是完全沒有掌握兩者間的不同之處。那如何快速的區分蜂王漿和蜂膠呢？在這裡小編總結了一些關於蜂王漿與蜂膠
2016-09-07 13 -
喝豆漿的四大常見禁忌
豆漿是人們每天早餐所必備的飲品，常喝豆漿的人有助於美白肌膚，降低膽固醇，有效新陳代謝等。但是喝豆漿也是有一些禁忌的，下面小編為大家介紹喝豆漿的四大常見禁忌，請大家認真閱讀。 1.忌喝未煮熟的豆漿 未煮沸的豆漿對人體是有毒的。喝多了未
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營養素有效抗壓
4種營養素有效幫助腦部抗壓 對於工作族而言，沒什麼比腦部承受的壓力更大了。如果大腦長期地超負荷運行，就會降低或破壞生理功能，引發各種疾病。因此，為大腦減壓、調節情緒的抗壓食物，對於“過勞模”非常重要。 鉀元素——集中精力 如果人
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蜂蜜可治療糖尿病引起的潰瘍
美國科學家最近發現，蜂蜜可有效治療糖尿病引起的潰瘍，使一些潰瘍嚴重的患者免于截肢之苦。 威斯康辛大學醫藥與公共健康學院教授詹妮弗·埃迪表示，將蜂蜜塗抹在糖尿病引發的潰瘍處，不僅可殺死細菌，而且能有效防止細菌再生。 埃迪說，她已用這
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常吃四種食物助你有效補鈣
補鈣是一日三餐必須要做的事，如果一個人缺乏鈣的話，很容易導致更多嚴重疾病的發生。所以在日常生活中，我們應該要注重補鈣這一問題。那麼你們知道有哪些補鈣食物嗎？下面小編為大家介紹四種有效補鈣的食物，請大家認真閱讀。 NO.1 芝麻醬 很
2016-09-07 11 -
蔬菜助你遠離癌症
衛生諺語說得好：“青菜豆腐保平安”。人們又常說不可一日無菜，道理是蔬菜對人體健康至關重要，蔬菜為人體提供維生素、礦物質及膳食纖維，蔬菜有助於降低身患癌症的風險。 多吃蔬菜少生肺癌 科學研究發現，蔬菜對降低肺癌發病率有著明顯的作用，尤
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小炒肉營養翻倍妙招 你學會了嗎
小炒肉是人們經常吃的一款美食。小炒肉的美味讓人很有食欲，但你是否知道，如果烹飪不當，小炒肉的營養素會被破壞。那怎樣才可以才小炒肉更有營養呢？ 讓小炒肉營養翻倍的三個妙招 上漿掛糊，善用勾芡 用澱粉和雞蛋對五花肉片進行上漿掛糊，可阻
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日常吃水果竟有兩大禁忌
水果是一種非常健康的食物，它所含的營養豐富，種類繁多，而且美味可口，深受廣大群眾的青睞。但是吃水果也是有很大方面需要注意的，下面小編為大家介紹吃水果的兩大禁忌，希望對大家有所幫助。 寒涼水果解燥熱 據專家介紹，夏天的水果多屬於寒涼性
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素雞怎麼做好吃 這樣做素雞好吃的停不下來
聽素雞的名字，或許有人以為它是雞肉，其實不然，素雞是一種傳統的豆製品，口味獨特。那麼你知道素雞怎麼做嗎?知道素雞怎麼做好吃嗎?今天我們就為大家介紹一下素雞的做法，大家一起來看看吧。 素雞經常會以涼拌的形式出現在人們的餐桌，但是有的時候
2016-07-28 10 -
如何調理腸胃 兩種方法必知
腸胃是人體非常重要的部位，腸胃不好的話就會引發一些疾病的發生，所以在日常生活中，我們應該要調理好自己的飲食習慣才行。那麼你們知道要如何調理腸胃嗎？下面小編為大家介紹兩種有效調理腸胃的方法，希望對大家有所幫助。 一、多吃新鮮蔬果，少吃多
2016-09-07 11 -
日常生活中經常接觸這些食物會變胖
大家都知道肥胖很是影響美觀，但是作為男士有特別喜歡在晚上吃著燒烤喝啤酒，因此慢慢變胖是不能夠避免的，生活中其實還有一些食物能夠讓你體重越來越高，那麼你們知道有哪些食物吃了會增肥嗎？下面小編為大家介紹四種快速增肥的食物，請大家認真閱讀。
