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男人健康飲食 男人健康秋季飲食有四大禁忌
隨著氣溫不時的降低，秋季漸漸襲來，秋季，要想經過優越的飲食來抵當疾病，就要有針對性地多吃些富含維生素和高養分物質的蔬菜，就像打了傷風、痤瘡、胃痛、便秘、腹瀉的疫苗一樣，讓你健康、輕鬆的渡過秋天。 男人健康秋季飲食有四大禁忌： 第一忌：忌食
2016-04-29 45 -
吃柿子的禁忌 秋季吃柿子要注意的飲食禁忌
柿子是秋季市面上常見的水果之一，味道甜膩可口，富含糖分和多種維生素，適當吃柿子有益身體健康。雖然柿子好吃、有營養，但是吃柿子時還是有些事項要注意的。吃柿子的禁忌，大家吃柿子時應該在心裡有個底，這樣才能吃得更健康。 吃柿子的好處 柿子是人們
2016-04-29 114 -
秋季養生小常識 秋季吃蘋果的三個飲食禁忌
俗話說的好：每天一蘋果，病毒遠離我。這句話是大家耳熟能詳的，但究竟有多少人做到每天一個蘋果就不得而知了，而且我們吃蘋果的時候要注意，不是隨便吃都能有效的保證我們的健康的，有很多的吃法也是會影響我們的健康的，下面我們就給大家說說哪些吃蘋果的
2016-04-29 106 -
秋天吃什麼好 秋天吃七種蔬果最養生
秋季到了，氣候乾燥，很多人會選擇煲湯來滋養，如果沒時間煲湯怎麼辦呢？其實蔬果也是很好的選擇哦，下面就一起來看一下秋季哪些蔬果最養人吧。 1、菜花 菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其
2016-04-29 72 -
冬季飲食 冬季貪吃8種水果很傷身
一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。飲食上儘量選擇防秋燥、滋陰養腎、清肺潤肺的果蔬，並注意要少吃以下8種果蔬。 1、大棗： 吃棗可以補血、降壓、增強人體免疫力。同時，棗裡還含有大量的維生素、多種微量元素和糖分，其維生素C含量
2016-04-29 69 -
秋天吃什麼好 秋季飲食的8大禁忌
立秋後，在飲食上要“增酸”，以增強肝臟的功能，抵禦過盛肺氣侵入。中醫認為，秋季是夏冬兩季的過渡時期，氣溫由熱向寒轉變，養生也應從“養陽”轉向“養陰”。那麼立秋吃啥呢？秋季飲食又有哪些禁忌呢？一起來看看吧！ 立秋適合吃啥？營養學家認為，立秋
2016-04-29 1116 -
秋天吃什麼水果好 秋季養生健康飲食
秋季飲食應注意哪些？立秋後，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。下面為您介紹了適合秋天吃的一些水果。 1、蘋果： 中醫認為，蘋果具有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功用，對消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之。 現代醫學認
2016-04-29 103 -
健康保健知識 立春以後水果要怎麼吃才健康？
吃水果顯然已成為大眾養生的重要方式之一，春季吃水果，對女性的皮膚是非常有好處的，水果又能讓自己的身體保持充足的水分，還能讓皮膚更加水潤。春季水果應該如何吃？下面小編就帶著大家看看春季早上、中午、晚上我們適合吃哪些水果，不適合吃哪些水果吧。
2016-04-29 56 -
秋季飲食 秋季飲食應該注意什麼？
秋季的溫差較大，所以平常生活中要注意的就比較多了，而飲食就是其中重要的一項，那麼秋季飲食應該要注意什麼呢？下面就和小編一起去瞭解下吧。 立秋已過，秋天降臨，在“貼秋膘”之時，童鞋們特別要注意飲食，雖然時節已入秋，但是氣溫還是夏季，天氣悶熱
2016-04-29 49 -
秋季飲食 秋季吃什麼潤肺滋陰？
專家指出，立秋到了，養生要注意潤肺滋陰，其中潤肺是最為重要的，那如何潤肺更有效？更有利於身體的健康呢？當然是從飲食入手啦！下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些食物可以有效潤肺吧。 1、百合，清心養神 百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰
2016-04-29 97 -
飲食禁忌 秋季吃柿子的禁忌
我們都知道秋季是吃柿子的好季節，柿子的營養價值很高，而且美味可口，所以很多人都喜歡吃。可是你知道嗎？吃柿子也是有一些禁忌的。你知道柿子不能和什麼一起吃嗎？下面就由小編告訴大家秋季吃柿子的禁忌，一起來瞭解一下吧。 1、莫空腹吃 因柿子含有較
2016-04-29 67 -
吃什麼可以排毒 秋季排毒的食物有哪些？
很多人在季飲食養生時，都會第一時間就選擇進補，但是很多人忽略了比進補更重要的是排毒，只有身體的毒素排出來了，人的身心才能更健康。下面就一起來看下秋季飲食首選排毒的食物有哪些。 喝排骨湯解毒潤燥 豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作
2016-04-29 75 -
如何養肝護肝 秋季飲食養肝護肝
秋季氣候乾燥，很容易就肝火旺盛從而導致人心煩氣躁，而且溫差變化大，更容易使人得感冒等病狀，所以秋季飲食養肝護肝就變得尤為重要了。 秋天肝臟易受傷 為什麼秋季肝臟容易受到傷害呢？秋季氣候由熱漸寒，人體的生理活動也由外向活動轉為內斂收藏，雖然
2016-04-29 69 -
更年期的飲食 更年期的秋季飲食注意事項
女性最害怕的就是更年期，那麼在更年期的婦女各個方便機能都下降那麼如何才能調自己呢？在秋季更年期女性多注意飲食，下面和小編一起來瞭解下吧。 更年期婦女水鹽代謝紊亂，容易發生水鈉滯留，引起浮腫，並進一步引起血壓升高。所以，應限制食鹽，用鹽量宜
2016-04-29 44 -
排毒食物 秋季巧用飲食幫你給腎臟排毒
現代都市人們的生活節奏快，作息時間不規律、日常飲食不合理，在加上朝九晚五的生活讓很多人沒有時間去鍛煉，因此造成很多人的身體出現狀況，尤其是很多人都是容易出現體內有毒素的，而不少的人都是容易出現腎臟有毒素的問題，下面我們就給大家說說如何給腎
2016-04-29 43 -
秋季吃什麼水果 秋季水果營養正當時
秋季應該吃些什麼水果可以預防秋燥呢？在秋季應該多吃一些酸性的水果這樣有助健康，也能起到一定的保健作用。下面小編就總結了一下秋季正當食用的一些水果。 1、山楂 營養速查：山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的
2016-04-29 360 -
春季飲食 春季飲食多甜少酸
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活品質的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。春季進補還應多吃些甜味食物，少吃酸味食物。山藥味甘性平、健脾益氣，經常食用可提高機體的免疫力，平時容易
2016-04-29 41 -
吃什麼降火 春季自製4款降火養生粥
春季乾燥，人很容易上火，上火怎麼辦呢？別急，今天小編為大家帶來了春季自製四款降火養生粥，大家不妨來看看學習學習吧！ 山藥糯米粥 配料：山藥、荸薺、大棗、糯米。 做法：將山藥去皮洗乾淨切成片備用，將鮮荸薺沖洗乾淨削去外皮，切成丁，再將糯米
2016-04-29 59 -
減肥飲食 春季減肥飲食原則
冬春交季，氣溫開始回升，很多愛美的MM便早早的脫去冬衣，也是到了減肥的季節了。其實苗條的好身材也離不開營養健康的飲食。下面就介紹幾種飲食減肥方法，讓你吃得開心自然瘦。 1、攝取維生素D 《英格蘭營養雜誌》發表過一項研究文章，該文章中指出，
2016-04-29 53 -
春天吃什麼好 春天吃什麼祛病又健身？
在春季日常飲食中，除了穀類製品外，應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量。寒冷的刺激，可使體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低而致病。那麼春季吃什麼好呢？下面為您介紹一些春季祛病又健身的食物。 “吃”大蒜 大蒜有殺菌的作
2016-04-29 51
