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柿餅不能和什麼一起吃 七種食物要避免
眾所周知，在冬季時節，許多的水果都會因為天氣的寒冷而變得少之又少，而眾多的由新鮮水果製作而成的乾果，則成為人們在冬季最喜愛的食物，柿餅就是其中之一，那麼，柿餅不能和什麼一起吃呢？ 1、海味 海鮮中的魚蝦蟹、藻類都是富含蛋白質和鈣的食
2016-04-29 325 -
失眠要掌握七大食療法
一般來講，人們在發現自己有失眠的症狀的時候，多會及時的採用相應的療法來展開治療，而在失眠的處理上，食療方法是目前最常被大家所接受的一種方式，為此，下面本文就將治療失眠的食療方法進行介紹。 失眠食療1、桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各100g
2016-04-29 53 -
影響寶寶生長發育的五大食物
對於家長來說，寶寶的生長發育是其在日常生活中最為關注的事情，一般來講，飲食營養的搭配，是家長在平時需要尤為重視的地方，為此，對於能夠影響寶寶生長發育的食物，大家也應牢記於心。 (1)富含鋅的食物 此類食物如牡蠣、海魚、蛤貝等海產品與
2016-04-29 80 -
女人痛經怎麼辦 緩解痛經的食療方
女人痛經是再正常不過的事情，很多的女性朋友就出現了痛經的現象，每次痛的時候真的是要人命啊，很多的女新朋友都採取了各種方法來治，效果都不是很好，下面我們看看食療方緩解女人痛經。 1、黑豆蛋酒湯 取黑豆60克，雞蛋2枚，米酒120毫升。
2016-04-29 78 -
春季飲食小常識 春季飲食多甜少酸
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活品質的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。春季進補還應多吃些甜味食物，少吃酸味食物。山藥味甘性平、健脾益氣，經常食用可提高機體的免疫力，平時容易
2016-04-29 55 -
春季減肥 春季減肥飲食的10大原則
冬春交季，氣溫開始回升，很多愛美的MM便早早的脫去冬衣，也是到了減肥的季節了。其實苗條的好身材也離不開營養健康的飲食。下面就介紹幾種飲食減肥方法，讓你吃得開心自然瘦。 1、攝取維生素D 《英格蘭營養雜誌》發表過一項研究文章，該文章中指出，
2016-04-29 38 -
坐月子食譜 春季坐月子飲食宜清淡
春季氣候比較乾燥，室內外濕度比較低，所以專家建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水，或者多喝些湯水。母乳餵養的媽媽更應保證充足的水分，這樣不僅可以補充由於氣候乾燥而過多丟失的水分，還可以增加乳汁的分泌。春季坐月子在飲食上需要注意什麼？媽媽
2016-04-29 71 -
心血管疾病 春季心血管患者飲食
春天裡，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定，飲食調養就很重要。營養專家建議，春季飲食調養，必須遵循一定原則，有些食物宜多吃，有些食物則是少吃為妙。一些春季會出現的“症狀
2016-04-29 50 -
健康養生茶 五款春季養生茶護肝防感冒
自古就有人喝茶養生，而春季選茶大有講，而不同的茶對身體也有不同的功效，此時宜喝花茶，因為春季人體陽氣的生髮需要依賴肝氣的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效，有助於舒達肝氣、調和氣血。以上推薦的這五款茶不僅養生，還能夠預防感冒
2016-04-29 90 -
春筍的營養價值 時令春筍不宜多吃
春天到了萬物生髮，吃春筍也是春天的一個好選擇，春筍是春季一道時令美食，被譽為“素食第一品”，營養豐富，含有人體必需的各種營養元素及微量元素，有著很好的保健功效，春季時節更適宜多吃些春筍，來看看吃春筍的好處吧。 春筍味清淡而鮮嫩，營養豐富，
2016-04-29 51 -
哮喘偏方 春季預防哮喘的秘訣
據資料顯示，全球有1億的人患有哮喘，而且其發病幾率以及死亡率症狀不斷上升。哮喘是一種氣道慢性炎症性的疾病，哮喘發作的時候，氣管的周圍肌肉會收縮，這樣會使得氣道變窄，水腫並產生很多黏液，使得呼吸困難。在春季特別常見，因此要做好預防。 一、避
2016-04-29 49 -
皮膚過敏吃什麼 春季養生美容膳食
多事之“春”，皮炎、牛皮癬、濕疹、蕁麻疹、紅斑狼瘡等皮膚病非常容易反復發作，發作的時候，瘙癢、紅腫、灼痛、脫皮等症狀連著一起來。對付皮膚問題應該選擇副作用少，不含激素，對皮膚刺激、傷害小的方法，除了要確診皮膚病的內在病因外，還要和發病季節
2016-04-29 88 -
男人吃什麼補腎 春季男性如何養生？
春天的腳步正在慢慢的逼近，食療進補也應從春天開始。對於現代的男性更猶為重要。男性由於工作、生活等一些習慣，會有較多的飲酒應酬，而健壯的肌肉，也是每個男性都想擁有的。下面針對不同類型的男性朋友們，介紹三個食療方。 貪杯男――呵護心肝食療方
2016-04-29 126 -
秋季養生菜 秋季7種健康養生蔬菜
不知不覺已經立秋了，天氣也沒有前段時間那麼熱了！秋季養生是很有說道的！中醫認為，蔬菜能提供大量人體所需的維生素，所以秋季養生一定要吃對蔬菜！ 1、芹菜 芹菜性涼，味甘辛無毒，平肝健胃，富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素C、氨基酸等，它能興
2016-04-29 225 -
秋天吃什麼 秋季養生最適宜吃的3類食物
秋季最適合吃什麼呢？營養學家認為，秋季最適宜吃以下食物：黃綠色蔬果、發酵食品、各種薯類。一起來看看他們的營養價值吧！ 1、黃綠色蔬果 黃綠色蔬果即橙黃色蔬果和綠葉菜。夏天人們吃蔬菜、水果以瓜豆為主，比如黃瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫蘆之類，
2016-04-29 108 -
秋季養生小常識 秋季飲食的注意事項
立秋以後氣溫由熱轉涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開始增加。因此，可根據秋季的特點來科學地攝取營養和調整飲食，以補充夏季的消耗，並為越冬做準備。按照《黃帝內經》提出的“秋冬養陰”的基本原則，以“滋陰潤肺”為基本準則，另外還應“少辛增酸”。因
2016-04-29 66 -
秋季養生食譜 秋季飲食禁忌
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。那麼下面就來介紹下在秋季中的一些養生食譜！ 秋季養生食譜： 1、主食及豆類的選擇： 大米、小米、玉米、蕎麥
2016-04-29 86 -
秋季養生小常識 女性秋季養生健康飲食
秋季已經到來了，天氣漸涼，我們的飲食習慣也要適當改變。秋天天氣比較乾燥，飲食也應該以清心安神為主、那麼女性秋季養生要注意些什麼呢？下面就帶大家來看看秋季女性健康飲食做到四個“不”。 一、不能亂進補。 雖然說秋季是適合進補的季節，可是進補也
2016-04-29 81 -
秋天吃什麼好 秋季飲食養生的四個“首選”
立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等，其中蓮藕為首選。 1、潤燥首選蓮藕： 荷蓮一身寶，秋藕最補人。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，植物
2016-04-29 370 -
秋季養生小常識 秋季飲食養生10個小常識
進入秋季以後天氣慢慢轉涼，尤其是進入十月份以後早晚溫差更加大，尤其對於老年人來講，保暖措施一定要注意。對於秋冬季節容易出現的胃腸道疾病要應進行注意。 1、要注意防止熱能過剩，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。 2、中醫稱
2016-04-29 75
