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吃火鍋配什麼菜 冬季吃火鍋的10大注意事項
冬天，大家都愛去吃火鍋，但吃火鍋一定要注意健康的吃法哦，如果不注意，讓人開心的火鍋大餐也會危害大家的身體，那吃火鍋有些什麼要注意的呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。 1、多些蔬菜 火鍋佐料不僅有肉、魚及動物內臟等食物，還必須放入較多的蔬
2016-04-29 116 -
飲食禁忌 冬季貪吃8種果蔬很傷身
冬季，一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。飲食上儘量選擇防燥、滋陰養腎、清肺潤肺的果蔬，並注意要少吃以下8種果蔬，貪吃會傷身哦。 1、大棗： 吃棗可以補血、降壓、增強人體免疫力。同時，棗裡還含有大量的維生素、多種微量元素和糖
2016-04-29 47 -
冬天吃什麼 冬季需多吃根莖類食物
俗話說：“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”冬天，是根菜大量上市的季節，更該多吃這些“大塊頭”。根菜是指以肉質根為食用部分的蔬菜，包括紅薯、蘿蔔、山藥、土豆等。與其他類蔬菜相比，根菜的農藥殘留較低，價廉物美，並且營養價值豐富。 紅薯： 補
2016-04-29 170 -
冬季養生茶 冬季養生茶切莫盲目飲用
寒風乍起，轉眼即將進入冬季。中醫認為，冬季是匿藏精氣的時節，尤其適合養生。所謂冬季養生，主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段，達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。隨著市民生活品位的提高，中藥泡茶因其方便、省時而成為市民養生新時尚。以
2016-04-29 104 -
冬天吃什麼 冬季禦寒保暖的4類食物
天氣轉為寒冷的冬季，人們的胃口也會越來越好，食物會給人們帶來溫暖來與嚴寒抗衡。據營養專家介紹，並非多吃就能保暖，如果吃得不對，不僅不能保暖，還會發胖，食補保暖的關鍵在於多吃一些天然具有保暖作用的食物，有四類食物天生具有禦寒保暖的功效。
2016-04-29 1224 -
秋季養生小常識 秋季水果營養正當時
秋季應該吃些什麼水果可以預防秋燥呢？在秋季應該多吃一些酸性的水果這樣有助健康，也能起到一定的保健作用。下面小編就總結了一下秋季正當飲用的一些水果。 1、山楂 營養速查：山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的
2016-04-29 81 -
吃什麼可以排毒養顏 冬季排毒養顏食物
冬天天氣寒冷，不少人都喜歡窩在屋子裡不出門，缺乏運動，長期如此，毒素無法及時排出體內就容易越積越多，使人生病。臉上長痘、皮膚暗淡無光等。因此，女性朋友冬季防病養生要注意排毒養顏。冬季排毒養顏，女性不妨多吃一些山藥、紅薯和纖維素較多的食物。
2016-04-29 111 -
冬天吃什麼 男人冬季飲食6大注意事項
冬季男人要關注自身健康，男人冬季飲食注意事項有哪些？建議男性朋友多食溫食，少食寒涼食之物，以保護頤養胃氣，根據食物中所含營養素的不同，男士的冬季膳食有以下幾個要點。 一、多食海帶、紫菜，促進甲狀腺素分泌。 人體的甲狀腺分泌物中有一種叫甲狀
2016-04-29 63 -
白癜風飲食 冬季白癜風患者飲食攻略
對於白癜風疾病來說，冬季日光比較少，白癜風症狀會有減輕的趨勢，是白癜風治療的佳時期，患者在抓緊治療的同時，飲食也不可忽視。通過食療，可以縮短治療進程，鞏固治療效果。那麼冬季白癜風患者在加強飲食調節時需要注意什麼？ 白癜風冬季飲食攻略一：
2016-04-29 51 -
怎樣防脫髮 冬季如何養護頭髮防脫髮？
每到季節交替，許多人都會出現脫髮的情況，冬季氣候寒冷，空氣乾燥，應減少洗頭次數，通過按摩頭皮可保護頭髮。在冬季中如何護理頭髮防脫髮呢？ 脫髮患者應少洗頭 頭髮也有新陳代謝，一般而言普通人每天掉80-100根頭髮是正常的，如果過多就有健康問
2016-04-29 48 -
如何養生保健 冬季男性養生飲食有何禁忌？
冬季男性普遍腎虛，還容易導致胃寒等諸多疾病。冬季男性應該要注意保健養生，預防體內著涼。那麼冬季男性養生飲食有何禁忌呢？ 1、不吃涼性食物 涼性食物易造成胃虛，冬季腎本來就比較脆弱，涼性的食物易造成體內胃著涼，應該要多吃熱性的食物。還有生
2016-04-29 61 -
冬季飲食 冬季飲食須知的7個禁忌
在寒冷而又乾燥的冬季，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。其中的吃法也是多種多樣。冬季需要多注意飲食習慣，有些看似正確的飲食習慣，其實在不知不覺中扼殺著你的健康。下面一起來和小編冬季飲食
2016-04-29 39 -
如何養胃 冬季上班族的養胃法則
冬季，很多上班的OL們要特別注意胃部的保養，因為胃病（尤其是潰瘍病）的發作與氣候變化有密切的關係，特別容易在冬季節發病，因此必須注意氣候變化，適時添衣，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。那麼冬季上班族該怎樣養胃呢？下面小編為您介紹冬季上班
2016-04-29 40 -
冬季飲食 冬季養胎飲食的6個注意事項
在孕媽媽的整個孕期中，養胎是頭等大事。在飲食方面也有很多注意事項。特別是在冬季，要吃的食物也是要精挑細選，下面介紹冬季養胎孕媽媽需要注意的6個問題。 1、新鮮疏菜、水果不可缺少。蔬菜和水果能夠幫助孕媽咪們提供維生素、纖維素等營養，不管是在
2016-04-29 51 -
怕冷吃什麼好 女性冬季畏寒怕冷吃什麼好？
很多女生到了冬季就會手腳冰涼很怕冷，穿上厚重的棉衣依舊也很怕冷。衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。研究表明，能增加人體熱能的食物主要有以下幾種，可以有選擇地多吃一些，對禦寒大有好處。下面小編為大家介紹一些女性
2016-04-29 81 -
秋季飲食 秋季飲食要注意什麼？
都說秋季是四季中最為重要的一個季節，這個季節的人們要多注意養生，強健的體魄才能經受炎熱和寒冷，那麼秋季養生在飲食方面要注意什麼呢？ 秋季飲食不能像夏季吃冷飲那樣過於冰冷，也不能像冬季吃火鍋那樣的燥熱，秋季飲食間與他們之間力追平和，不冷不燥
2016-04-29 49 -
秋天吃什麼好 秋季飲食需要注意什麼？
秋季是個乾燥的季節，空氣濕度相對降低，人體為適應季節的變化，生理代謝也會有所調整，所以在飲食方面我們也應該去注意適當的調整，那麼秋季飲食又需要注意些什麼呢？ 一、秋季特點 秋季，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥。秋季
2016-04-29 157 -
早餐吃什麼好 秋季早餐需要注意什麼？
正所謂一天之計在於晨，一頓好的早餐可以讓你身心愉悅，給你一天好的開始，使你渾身充滿能量。那麼秋季早餐該吃些什麼呢？同時又要注意什麼呢？ 1、玉米麵、紅薯粥是最適合秋季吃的。因為，玉米麵含有不飽和脂肪酸等營養，紅薯又有祛病延年功效。具體做法
2016-04-29 115 -
飲食禁忌 秋季飲食有哪些禁忌？
秋季是夏冬兩季的過渡時期，氣溫由熱向寒轉變，立秋後，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。人的身體也會由天氣的改變而隨之變化，所以身體應該適當的調理，那麼，秋季飲食應該注意些什麼呢？秋季飲食又有哪些禁忌呢？ 忌暴飲暴食。 一般人到了
2016-04-29 76 -
立秋吃什麼 立秋節後必吃的排毒食物
在立秋後馬上就要面臨著七月半了，在這些節日中每個家庭都在慶賀著，吃吃喝喝、過於放鬆後上班很容易患上焦慮，工作起來沒有頭緒。醫學上通常稱之為“節日綜合症”。 過節難免會大吃大喝。然而之後，臉部的皮膚“負擔”很重，食物的脂肪在體內積存，身體易
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