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青椒炒火腿的做法，詳細步驟在這裡！
青椒是人們在做菜的時候非常喜歡的食物，健康專家推薦大家可以多吃青椒，這對健康是有好處的，比如青椒裡面含有一種營養物質叫辣椒素，這是一種很好的抗氧化物質，能夠降低人體患癌症疾病的概率，因此今天推薦你做青椒炒火腿來吃。 一、青椒炒
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喝常潤茶能減肥嗎？揭秘權威答案！
常潤茶是近些年來非常流行的一種飲品，據介紹，這是一種很不錯的保健品，喝腸潤茶可以解達到排毒通便的作用，所以的確是有減肥效果的，減肥人群可以合理飲用常潤茶來幫助減肥，同時如果能夠做好更多減肥工作的話，相信一定會收到好效果的。 一
2017-08-24 12 -
檸檬泡水有什麼功效？
檸檬具有美容養顏、降脂的作用。很多女性都特別愛喝檸檬茶，檸檬的排毒養顏功效是女生喜愛的原因。檸檬泡水有很多的作用，養顏、促進消化、增強免疫力。 1、排毒養顏 檸檬水可以排毒養顏。水本來就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含
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每天吃西蘭花，功能竟然如此強大！
西蘭花是大家很熟悉的蔬菜，平時一定要多吃，這裡推薦減肥人群千萬不能錯過，因為西蘭花含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素等等，吃西蘭花能促進腸胃蠕動，具有很好的減肥功效，除此之外，每天吃西蘭花還有很多你想不到的好處，下面一起來瞭解。 1
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腎不好能吃海帶嗎？
海帶是價格便宜又有營養的食物，海帶的營養價值高而且易保存，所以是很多家庭的最愛。腎不好的時候需要注意忌口，那麼腎不好能不能吃海帶呢？ 腎功能不好的患者是不可以吃海帶，海帶是一種排毒性良好的海產品，多吃海帶不僅可以排除體內的有毒
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類風濕患者能吃海帶嗎？
類風濕是常見的骨科疾病，類風濕的發病對患者來說十分的痛苦，患者的骨頭會出現變形，而且有明顯的疼痛感。所以類風濕人群非常注重飲食方面的一些注意事項，類風濕能吃海帶嗎？類風濕是不能吃海帶的。 1、老桑枝煲雞 食材：老桑枝60g
2017-08-24 47 -
血壓高可以吃桂圓嗎
只要人到中年以後血壓、血糖、血脂的指數就會慢慢變高了，這個時候的飲食就非常重要，少油、少鹽，血壓高的人是不能吃高脂肪和高熱量的食物的。那麼血壓高可以吃桂圓嗎？ 高血壓患者不宜多吃桂圓肉，但適當少吃一些，比如一天吃兩三顆還是沒有
2017-08-24 10 -
吃幹桂圓有什麼好處？
桂圓幹也叫肉桂屬於是一種中藥材。桂圓幹含有蛋白質以及碳水化合物，而且有安神助睡眠的作用，吃桂圓幹沒有太多的講究，可以做粥也可以泡水或是直接吃都可以，桂圓幹好處多多，但是不能吃太多否則會上火。 幹桂圓營養元素豐富 幹桂圓中同
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果蔬瘦身，你知道正確吃法嗎？
有的人為了減肥而不擇手段，那樣可能會損害自己的身體健康，最後就得不償失了，所以專家推薦大家選擇健康有效的減肥方法，比如生活中的很多蔬菜和水果吃了不但不會長胖，還能夠補充足夠的營養，同時具有很好的減肥作用，下面就推薦幾種果蔬減肥的正確吃法
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剝皮辣椒雞湯怎麼做？
辣椒是很多南方人的最愛，特別是在湘菜館簡直是無辣不歡。辣椒中含有豐富的維生素，用辣椒和肉類搭配是最佳組合，剝皮辣椒雞湯是選擇新鮮的青辣椒作為主料，剝去皮是為了口感更好，詳細瞭解做法。 剝皮辣椒食用方法： 1.開瓶直接食用，
2017-08-24 44 -
對眼睛好的食物有哪些呢？
現在，由於電腦以及手機的普及，越來越多的人沉迷於此，長時間盯著螢幕，會造成眼部疲勞和酸痛的現象，甚至引起近視。而且，還有的因為長時間的工作和學習，眼部的不到適當的放鬆，從而導致眼部疲勞。那麼，對眼睛好的食物有哪些呢？ 維生素A
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清炒西芹怎麼做？這樣做味道最好了！
西芹是人們吃得比較多的一種食物，該食物含有豐富的蛋白質、多種維生素以及很多種礦物質元素，西芹具有健胃、利尿等功效，值得一提的是，西芹的降血壓功能是非常突出的，所以血壓偏高的人一定要多吃，最簡單的吃法就是清炒西芹。 一、清炒西芹
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清炒土豆片怎麼做？
土豆又叫馬鈴薯，因為土豆中澱粉含量比較高，所以吃土豆的時候總會擔心發胖。一般來說，這和土豆的烹飪方式也有關係。清炒土豆片是非常簡單而營養的吃法，做出來口感也不錯。 做法一 1、兩個中等大小的土豆，削皮。 2、切片。能切
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清炒芥菜怎麼做？
芥菜很多人都吃過。芥菜是很簡單的，簡單的食物簡單的做法，這也包括了清炒芥菜這道家常菜。清炒芥菜是比較適合一個人在家的時候食用的，製作簡單，不會花費太多時間，烹飪新手也能做。 做法一 1.芥菜兩顆，掰開葉子。 2.芥菜梗
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玉米烏雞湯如何做？
眾所周知，烏雞是雞中比較營養而珍貴的，用於滋補身體效果是尤為顯著。玉米作為生活中常見食物，不僅可以直接食用，用來煲湯更是不錯的遠的。玉米烏雞湯是滋補型湯品，做法難度一般，可以嘗試。 做法一 主料：烏雞600g、玉米100g
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炒藕片的家常做法是什麼？
藕是一種非常常見的食物，吃起來非常清脆，口感絕佳。藕的吃法比較多，炒藕片算是比較簡單的做法。炒藕片非常家常，配菜配料的選擇都是根據個人愛好決定的，還可以加點蘿蔔調味。 做法一 1.蓮藕切薄片，香芹切段 2.紅蘿蔔、大蒜
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清炒白蘿蔔的家常做法是什麼？
蘿蔔的種類非常多，白蘿蔔是一種。不得不說白蘿蔔主要見於一些比較清淡的湯裡面，十分營養而美味。清炒白蘿蔔是很多人都吃過的，家常做法一般會比較簡單，所以清炒白蘿蔔可以隨時做。 做法一 1、 用到了白蘿蔔、蔥，把蘿蔔切塊 2
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清炒花菜怎麼做？
花菜就是菜花，這是生活中常見食物。花菜吃起來口感極好，對身體健康的好處更是多多的。花菜比較簡單的做法就是清炒花菜，這道菜非常家常，清炒花菜對廚藝要求不高，烹飪新手也能學會。 做法一 1、花菜掰成小朵，放沸水中汆2分鐘，撈出
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晚上吃桂圓會長胖嗎
桂圓是一種能用於藥物的食物，桂圓分為鮮的桂圓和桂圓幹，桂圓的營養價值很高有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。但是晚上不能吃太多的桂圓，因為桂圓的糖分很高，吃多了肯定會發胖。 桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有
2017-08-24 16 -
土蜂蜜怎麼吃效果好？
蜂蜜很多人都吃過，而蜂蜜也是分優劣的，蜂蜜的種類很多，新鮮的土蜂蜜是非常受大眾喜歡的一種，吃起來也非常不錯。當然，土蜂蜜營養價值也是極高的，正確的吃法更容易發揮蜂蜜的價值。 1.新鮮成熟的土蜂蜜可直接食用，也可將其配成水溶液，
