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銀耳枸杞湯有什麼功效？
銀耳枸杞湯主要就是將銀耳枸杞等這些食材調味料搭配在一起熬制的營養湯，銀耳具有很好的提高肝臟解毒功能的效果，而且可補充維生素d，防止鈣的流失。 一、材料：白木耳20克，枸杞15克；調味料：冰糖1大匙 做法： 1.白木耳洗
2017-08-24 11 -
手工玉米麵條的做法是什麼？
現在市面上售有各種各樣的麵條，但實際上，手工擀制的麵條吃起來好吃筋道，買的麵條是無法相比的。而且不僅僅只做白麵麵條，玉米麵麵條也是深受很多人的喜愛。同時，玉米麵富含膳食纖維，能夠促進人體消化。那麼，手工玉米麵條的做法是什麼呢？
2017-08-24 14 -
早餐粥哪些比較營養？
一年之計在於晨，早餐的選擇是很重要的一件事情，而早餐儘量多吃一些容易消化但是營養價值高的食物，像小米南瓜粥，或者是鮮菇雞肉粥，都是比較合適的早餐粥。 1、【養生小米南瓜粥】 主料：南瓜、小米。 1、南瓜去皮切塊，小米洗
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喝可樂會胖嗎？
可樂是一種常見的碳酸型飲料，雖然有很多家長限制自己的孩子喝可樂，但這並不會消減孩子們對可樂的熱愛。特別是在炎炎夏日，喝上一杯清涼爽口的冰鎮可樂，既解渴又消暑，受到很多人的歡迎和喜歡。但可樂中所含有的營養物質，微乎其微，更多的是脂肪和糖。
2017-08-24 10 -
土豆絲木須肉怎麼做味道好？
很多人在平時有吃過土豆絲木須肉，這一道美食在做的時候需要準備的主要是瘦肉，這樣的肉做出來才不會太油膩，土豆裡面需要加上一些青椒，主要是為了提味兒的，避免了肉的腥味和油膩感。 材料 主料：土豆，青椒，瘦肉， 調料：鹽，醋
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蟲草烏雞湯怎麼做？這樣操作才正確！
雞肉是人們吃得比較多的一種肉品，相比之下，烏雞肉顯得更加珍貴，其營養價值更高，據介紹，烏雞肉含有多達18種氨基酸，所以吃烏雞肉是補充氨基酸的良好途徑，蟲草烏雞湯是一道滋補功效非常好的美食，下面為你介紹正確做法。 一、蟲草烏雞湯
2017-08-24 15 -
清炒大白菜怎麼做？方法其實很簡單！
大白菜是再普通不過的蔬菜了，這種蔬菜的價格非常便宜，但對健康有很多好處，所以每個人都需要多吃，據介紹，吃大白菜可以通腸通便，能夠健胃消食，能夠促進消化，甚至能夠抗癌防癌等等，所以今天推薦大家把大白菜清炒來吃。 一、清炒大白菜的
2017-08-24 13 -
糖醋脆皮豆腐的做法，你也會這樣操作嗎？
相信很多人都喜歡吃糖醋脆皮豆腐，這是一道非常健康的美食，含有豐富的營養，但所含的熱量和脂肪都非常低，所以減肥人群可以放心吃，可以獲得很好的飽腹感，尤其對那些素食者來說這更是一道不可多得的美食。 一、糖醋脆皮豆腐的做法 材料
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辣椒雞蛋蒸醬的做法包括哪些？
很多有吃過辣椒，也都知道辣椒在平時除了做菜做肉以外和雞蛋也是絕配的，辣椒雞蛋蒸醬是一道很少有人吃過的美食。這一道美食在做的時候需要準備的是一些紅辣椒，如果青辣椒足夠辣的話，也可以使用青的尖椒。 材料 雞蛋三個、青椒一個、紅
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栗子煲雞功效，竟然這麼多！
很多人都習慣在家裡面煲雞湯來吃，今天為大家推薦的是栗子煲雞，這是一道很傳統的名菜，主要食材為雞肉和栗子，這道美食有很好的滋補功效，可以增強身體免疫力，能夠有效緩解感冒等症狀，下面就來學習這道美食的做法。 一、栗子煲雞功效
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清炒芸豆，這些步驟你學會了嗎？
芸豆是很常見的食物，也就是大家俗稱的四季豆，該食物的營養很豐富，除了含有蛋白質、碳水化合物等常見的營養之外，還含有寶貴的膳食纖維、維生素c、硫氨酸以及胡蘿蔔素等等，所以平時可以多吃，最簡單的吃法就是清炒芸豆。 一、清炒芸豆的做
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清炒干貝怎麼做？這樣做味道才好！
干貝是人們用扇貝經過一定的方法後做成的，大家都知道扇貝的營養價值是很高的，據介紹，干貝含有很多人體所必需的營養物質，這其中包括多種氨基酸，另外還有鋅、鐵等多種礦物質元素，所以今天推薦你做清炒干貝來吃，下面來學習製作方法。 一、
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紅燒雞塊的做法，最正宗的做法是這樣！
紅燒雞塊是一道非常有名的美食，吃起來味道非常好，同時吃雞肉還能補充豐富的營養，吃這道美食沒有太多禁忌，大部分人都可以放心吃，做這道美食需要加入小蔥、生薑等多種調料，製作的時候可以結合自己需要自由調節調料使用量，詳細操作步驟如下： 燒
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燒豆腐的做法，這幾種做法你會嗎？
豆腐是每個人都吃過的豆製品，豆腐的質地非常細嫩，可以做成很多口味的美食，值得一提的是，豆腐是營養價值很高的食物，吃豆腐可以補充維生素、蛋黃素、葉酸以及多種微量元素，下面就來學習燒豆腐的幾種流行做法。 一、燒豆腐的做法 材料
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西蘭花黃了還能吃嗎？權威答案是這樣！
西蘭花是營養非常豐富的食物，也是人們在日常生活中經常可以吃到的，據營養專家介紹，西蘭花富含蛋白質、維生素c、胡蘿蔔素以及豐富的微量元素，對人體健康有很多好處，但人們會發現買回來的西蘭花很容易變黃，那麼變黃後是否還可以吃呢？ 一
2017-08-24 12 -
西蘭花怎麼炒？教你正確流程！
西蘭花是一種很珍貴的食材，所含營養非常豐富，並且含有量也很高，所以吃西蘭花可以補充多種營養，還能夠預防和治療疾病，比如吃西蘭花可以有效預防乳腺癌、心臟病、胃癌等嚴重的病症，所以建議大家一定要多吃西蘭花，下面來學習炒西蘭花的方法。
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清炒竹筍怎麼做？3種做法教給你！
竹筍是無數人喜歡吃的食物，吃起來味香質脆，同時還能補充多種營養，比如蛋白質、氨基酸、維生素以及胡蘿蔔素等等，據介紹，吃竹筍具有清熱化痰、利水道等功效，這裡推薦那些長期有便秘問題的人可以多吃竹筍，最簡單的方法就是清炒竹筍來吃。
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白斑患者能吃西蘭花嗎？看完後就懂了！
白斑是一種很常見的皮膚疾病，患上這種疾病後除了要及時治療之外，還要做好各項護理工作，比如飲食上一定要合理，大家都知道西蘭花是非常好吃並且營養十分豐富的食物，那麼患有白斑的人是否可以正常吃西蘭花呢？ 一、白斑患者能吃西蘭花嗎？
2017-08-24 16 -
西蘭花可以瘦身嗎？營養專家告訴你！
相信很多人正在尋找可以幫助減肥的食物，今天為你推薦西蘭花，專家介紹，西蘭花的含水量非常高，並且所含熱量非常低，所以是減肥的佳品，並且吃西蘭花還可以補充多種營養，可以有效避免減肥節食導致營養缺失的問題。 一、吃西蘭花減肥嗎？
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南瓜蛋糕的做法，這樣做好吃又健康！
南瓜是非常有營養的食物，推薦大家在平時生活中可以多吃，比如南瓜裡面含有一種營養元素叫類胡蘿蔔素，這種營養物質在人體內可以轉化為維生素a，所以可以保護人的視力，可以促進骨骼發育等等，因此平時可以把南瓜做成蛋糕來吃。 一、蒸南瓜蛋
