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花生—長生果，降壓降糖防老花眼必備
“麻屋子，紅帳子，裡面住著個白胖子。”——花生 花生被稱之為“長壽果”，花生的果實花生米人人都喜歡吃，但很多人喜歡花生米的第一理由是好吃美味，其實花生米的營養成分是超乎你想像的。 花生米的營養價值非常棒，它的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高
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你想青春永駐嗎？每天吃一小把它就可以哦！
人上了年紀難免會有“三高”，降血壓的食物有很多，可是最有效的就屬黑芝麻了，我們通常一提起黑芝麻，就會想到它能烏髮，但他最大的功效其實是降血壓。 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、鈣、鐵等營養成分。 高血壓的病因
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天然養胃菜—圓白菜
圓白菜，學名甘藍。中醫認為，甘藍味甘、性平、無毒，入胃、腎二經。圓白菜中含有大量的維生素B1、B2、C、U、纖維素、碳水化合物及各種礦物質，其中維生素U對胃潰瘍及十二指腸潰瘍病變處具有修復作用。 圓白菜也被譽為天然“養胃菜”，不僅能預防胃
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香蕉必吃的理由現在就告訴你！
健身餐的好夥伴除了蛋白質雞胸肉還有水果。你忽略了嗎？其實健身者應該更興奮，香蕉除了好吃，營養豐富最主要方便攜帶，隨時隨地拿出來就可以吃。不止如此，香蕉是抗氧化劑食物排名榜榜首，能提高免疫力，能夠直接幫助我們心、腦問題，但要選擇表皮有少量斑
2017-08-04 10 -
聽說過黑枸杞嗎？它的功效你知道嗎？
最近有位友人送了一罐黑枸杞，一粒粒黑色的小顆粒，僅有綠豆那麼大。小汐倒了杯溫水，投了三顆黑枸杞，只見黑枸杞一接觸到水，立即在水中拉出紫色的絲，溶解到水裡後，漸漸地變成藍色，沒過幾分鐘，一杯清水已經變成“藍墨水”。泡好的黑枸杞水散發著淡淡清
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5類准媽媽千萬不能喝牛奶
5類准媽媽千萬不能喝牛奶1缺鐵性貧血患者食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血患者恢復健康。2返流性食道炎患者研究證實，含有脂肪的牛奶會影響
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胃不好吃什麼食物好？
胃不好的人在飲食上應該格外的講究，因為錯誤的飲食方式會導致腸胃問題受到更大的影響，建議避免食用油炸醃制的食物，飲食應該規律，每次吃飯要做到細嚼慢嚥。 1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不
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心臟不好怎麼辦？多吃這些食物
心臟是生命力的象徵，和人體的健康是息息相關的。心臟不好也容易導致生活方面出現問題，這種情況就要注意飲食調理。心臟不好是多方面的，調理治療都需要對症治療才能解決問題。 1.平時飲食中應該加點鉀，助排鈉 補充高鉀食物有利於排鈉，可
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冬蟲夏草吃法是怎樣的？
很多人在平時的時候一定都有吃過冬蟲夏草，也都知道冬蟲夏草是非常好吃的一種美食，冬蟲夏草的平時吃法比較簡單，主要是可以用來泡酒或者是用來泡藥酒泡水喝，也是非常有營養價值的，平時的時候可以把冬蟲夏草用來煲湯，吃法方面有非常多種。
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冬蟲夏草怎麼辨別比較好？
相信大家在平時的時候都有吃過冬蟲夏草，也都知道冬蟲夏草應該怎樣使用，辨別冬蟲夏草的方法非常多，首先就是看一看顏色看一看蟲草的體積和肉質的鬆軟，另外就是通過聞的氣味兒，還有就是泡好的顏色來查看辨別一下。 鑒別蟲草的3招： 第
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牛肉豆豉醬是如何做的？
大家在平時的時候一定都是有吃過牛肉的，一般牛肉可以和豆豉醬放在一起，這樣不僅能夠品嘗到肉末的口感，吹起來的時候也是比較新鮮美味的。一般牛肉豆豉醬在做的時候需要準備一些蔥蒜老將加上牛肉末和白砂糖等等，攪拌均勻後醃制一下，然後才可以做。
2017-08-02 10 -
糖包子餡的做法包括哪些？
糖包子餡的做法上面，主要是準備些核桃蓮子蜜棗花生仁等等，這些乾果主要是為了能夠進行點綴，口感吃起來也會更好一些，包子裡面加上乾果入味兒才會更加好，在平時的時候也是非常受人歡迎的，所以大家在平時可以多吃一些，對身體有一定的好處。
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芹菜素包子餡做法大全有哪些？
芹菜素包子餡兒在做的時候首先需要準備的就是一些麵粉，還有芹菜葉子芹菜杆和一些胡蘿蔔等等，加上雞蛋炒熟以後製作，綠綠的帶有一點紅色，味道好，營養價值也高，秦大夫含有豐富的食物纖維，能夠預防發胖，更是可以起到減肥瘦身的功效。 材料
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紅燒海參的做法？
紅燒是一種烹飪方式，很多食物紅燒起來都是非常入味可口的。海參是海產品，非常珍貴營養，在烹飪中海參的做法可謂是多種多樣。紅燒海參也是一種做法，還可以加入其他營養食材一起烹飪。 做法一 1.雞腿蔥切段。海參切段，焯水。生抽，老
2017-08-02 16 -
醬肉包子餡配方包括了哪些？
現在大家都比較愛吃一些簡單快捷的美食，比較常見的就是醬肉包子，在做的時候首先需要準備的配方有醬油五香粉，還有一些香油和食鹽等等，最好是不要放太多的調料，保持純天然的口感，最好肉餡兒，需要提前攪拌一下，最好是加上一些五花肉和八角桂皮。
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紅棗桂圓的養生吃法是什麼？
紅棗桂圓對女性來說是很好的養生美容食品，女性平時都要重視養生，對自己好一點，就要多瞭解紅棗桂圓的養生吃法，例如紅棗桂圓阿膠粥對女性就特別好。 一、桂圓阿膠紅棗粥 材料 主料：粳米100克， 輔料：桂圓肉20克，阿膠
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雪蓮果怎麼做好吃呢?
雪蓮果是熱量比較低的食物，但是它當中的碳水化合物會讓人體不容易吸收，所以雪蓮果比較適合一些肥胖人士、糖尿病患者、減肥的朋友來食用。說了這麼多雪蓮果的好處，那麼大家知道雪蓮果應該怎麼吃嗎，下面我來叫大家雪蓮果的正確吃法。 有關專
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皮膚黑吃哪些食物可以美白？
因為現在的女性朋友都越來越愛美，白嫩的皮膚可以讓人看起來更加美麗，尤其到了夏天太陽紫外線照射人們很容易就被曬黑，所以這時候大多數女性朋友都是通過化妝來美白皮膚。但是這種做法只是表面的，下面我來教大家通過飲食來讓皮膚變得又白又嫩。
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前列腺病人可以吃羊肉嗎？
前列腺是臨床常見的男性泌尿系統疾病，患有此症的病患在飲食上是要加以適當控制的。比如羊肉，很多男人都喜歡吃，但是得了前列腺疾病後，就不能無所顧忌的大吃特吃了。因為羊肉有溫補效果，吃多了不利於疾病的恢復。 前列腺患者為什麼不能吃羊
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鴨血豆腐的做法大全有哪些？
鴨血豆腐主要就是北豆腐和鴨血搭配的一道食物，當然其中還會放入小白菜這一道食物其實有助於幫助我們補脾益胃，而且還可以增強造血功能，對補血有很好的效果，尤其適合寶寶食用。 一、主料 北豆腐1/4塊 鴨血1小塊小白菜3個 輔
