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補鉀吃什麼？夏季宜吃的6大補鉀水果
夏天的水果品種繁多，不僅有色澤宜人的鳳梨、草莓，還有汁多味美的西瓜、桃子等。各種水果有它們各自不同的營養素，那麼，夏天吃什麼水果可以補鉀呢？香蕉香蕉含豐富的鉀，可以輔助治療便秘，對保持孩子消化道暢通很有好處，還有助於孩子提高記憶力，適合在
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尿酸高能吃豬油嗎？
尿糖高也就是很多人經常會出現的一些皮膚方面的疾病，一般在得了尿酸高以後飲食方面需要妥當安排一下，吃一些健康有營養的食物，但是也要注意少吃一些油性含量大的，特別是豬油不太適合有尿酸高的人吃。 痛風又稱“高尿酸血症”，嘌呤代謝障礙
2017-08-04 34 -
空腹吃巧克力可以嗎？
巧克力是比較常見的零食，黏黏的有一股很香甜的巧克力味兒，平時比較受人歡迎，一般巧克力可以在早上或者是中午期間吃，儘量的不要在晚上吃，因為熱量太高，平時空腹也是可以吃巧克力的，能夠預防低血糖，還能緩解饑餓，所以空腹可以吃巧克力。
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高血脂患者能吃花生嗎？
對於高血脂患者而言，必須聽從醫生的建議，正確的用藥控制，降低血脂而高血脂，在日常飲食當中不建議吃花生，長期吃花生其實是容易造成血脂升高的，還有雞蛋蝦米等，這些食物也不適合食用。 1、長期吃花生也會導致血脂升高，所以，血脂高的人
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蒸紅燒肉怎麼做好吃
紅燒肉肥嫩鮮香，入口即化，是很多人都愛吃的一道家常菜。紅燒肉含有豐富的優質蛋白質和人體必需的脂肪酸，還可以為人體提供血紅素，能夠改善貧血。紅燒肉還富含大量的維生素，能夠有效地幫助青少年及成年人補充人體必需的能量，還能夠補腎養血，滋陰潤燥
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紅蘿蔔炒肉的家常做法
紅蘿蔔炒肉是很簡單的一道家常菜，準備好幾根胡蘿蔔和裡脊肉，選擇裡脊肉比其他部分的肉要好，比較精瘦。紅蘿蔔炒肉這道菜非常適合做給孩子吃，所以儘量不要做得太鹹。 紅蘿蔔炒肉做法1 胡蘿蔔400克，裡脊肉75克，料酒、蔥薑
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香菜炒肉怎麼做好吃？
通常我們在吃香菜的時候都是用來做調料，香菜可以做湯也可以炒著吃。香菜炒肉就是一道非常簡單的家常菜，選擇適量的香菜和豬裡脊肉，然後再把裡脊肉炒熟，再出鍋的時候放入香菜段就可以了。 1裡脊肉。 2肉切丁，薑，蔥，醬油，料酒，雞
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美味的豬肉幹怎麼做？教你3種豬肉幹的做法
無聊的人時候就喜歡吃些零食來打發時間，如果你嫌買的豬肉幹不夠衛生，不妨自己動手製作吧！豬肉幹應該怎麼做？別急，下面就一起來瞭解下吧！豬肉幹的調料不同，做出來的味道也截然不同，接下來為大家介紹3種經典的豬肉幹做法：五香豬肉幹材料：糖、老抽、
2017-08-03 10 -
夏季小兒急性胃腸炎高發 多喝砂仁粥好得快
夏季，很多小孩子都因為發燒、嘔吐、拉肚子進了醫院，這是怎麼回事？其實夏季是小兒腸胃炎的高發季節，家長要注意孩子的飲食安全，避免病從口入。夏季小兒急性胃腸炎高發為什麼在夏季裡，兒童更易患急性胃腸炎？首先，我們要清楚，幾乎所有疾病的發生，都在
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小兒中暑發熱比感冒重 多喝3款湯解暑
夏天氣溫高，小孩子很容易出現中暑和感冒等問題。很多家長對於中暑和感冒的並不是非常瞭解，經常混淆在一起。究竟小兒中暑與感冒有什麼區別？小兒中暑又該怎麼辦？小兒中暑與感冒的區別小兒中暑主要表現有頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、體溫升高，有的則可出現口
2017-08-03 10 -
夏季吃山竹清涼解熱 教你山竹輕鬆去皮的技巧
山竹味道酸甜多汁，深受多人喜愛。經常吃山竹具有降燥、清涼解熱的作用。山竹的皮非常硬，在吃的時候應該如何輕鬆去皮？別急，下面就教大家幾個山竹去皮的小技巧。夏季吃山竹好處多山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B
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血管硬化吃什麼食物？
血管硬化是中老年人的常見性疾病，隨著年紀逐漸的變化人體心腦血管都會出現不同程度的硬化，血管硬化容易引起一些心臟病，糖尿病，高血壓等身體疾病，嚴重危害到中老年人的身體健康，血管硬化應該多食用一些有助於軟化血管的食物。 血管硬化吃
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夏季多吃茭可美白 教你做美味的茭白炒肉
茭白被稱為“水中參”，味道鮮美，營養價值較高，容易為人體所吸收。吃茭白有哪些好處？茭白怎麼做好吃？下面就為大家詳細介紹。吃茭白的好處：可美白可防腸癌夏季吃茭白好處多，可清暑清熱，利尿祛水，可阻止黑色素的產生，滋潤皮膚，可促進新陳代謝。1、
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冬瓜豆腐排骨湯的做法是什麼
現在很多家庭在飲食這一塊，為了能吃出健康，葷素搭配是很多家庭做菜的主流。因此，對於冬瓜豆腐排骨湯的做法，有很多家庭特別願意瞭解，儘快學會冬瓜豆腐排骨湯的做法，為自己家人提供葷素搭配營養美食，快來看看具體做法吧。 1、鍋裡水燒開
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睡眠品質差患癌風險高 多吃6食物幫助睡眠
很多人認為睡覺睡不夠影響身體健康，殊不知睡覺太多其實同樣影響身體健康。英國《每日郵報》有一項研究報導顯示：每天睡覺超過9小時的人，患癌的風險會明顯升高，特別是那些超重和打鼾的人，更要提高警惕！每天睡覺超9小時更易患癌美國哈佛大學醫學院某位
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黃瓜排骨湯的家常做法是什麼
排骨湯是以排骨為主要食材熬制而成的營養湯品，排骨湯的種類很多，大多數是配菜不一樣。黃瓜作為清爽蔬菜之一，用來煲湯口味更顯獨特。黃瓜排骨湯的搭配適中，做法簡單，適合家常。 做法一 1.小排骨和老黃瓜 2.熱水燒開，小排骨
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辣椒炒火腿的做法大全，你學會嗎
辣椒炒火腿是一道簡單好做的家常菜，火腿本身就可以拆開包裝立即食用，但是經過搭配辣椒炒熟後味道更佳，是一道非常下飯的家常菜，食用辣椒有減肥的功效，還可以促進腸胃粘膜，增加食欲等功效，是一種非常好的配菜。 食材；主料火腿400g，
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夏天吃冬瓜好嗎？
冬瓜是常見的一種蔬菜，相對營養價值也比較高，而且冬瓜有利尿、消暑、緩解水腫的功效。在夏天吃冬瓜是比較好的，因為冬瓜中含有的水分比較高，很適合夏季食用，可以做湯、包餃子、炒著吃都非常好。 吃冬瓜的好處 預防心血管病。冬瓜籽含
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早上空腹喝優酪乳好嗎？
優酪乳是乳製品之一，而且是通過發酵以後製作成的奶類，適合年齡段很廣，可以更好的補充體內所需要的營養，而且優酪乳可以促進腸道蠕動，增加食欲，保護腸道微循環平衡，目前喝優酪乳的人很多。那麼，早上空腹喝優酪乳好嗎？ 早上空腹喝優酪乳
2017-08-04 15 -
冬瓜荷葉茶的功效有哪些
不管是男人還是女人，都想讓自己身材更好，這樣不但讓自己穿衣更時尚更自信，同時好身材也能讓自己身體更健康。所以目前很多男性女性，為了保障身體健康以及保障更好身材，冬瓜荷葉有減肥、消脂的功效，所以經常喝冬瓜荷葉茶慢慢可以瘦下來。
