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雞蛋炒肉的做法是什麼？
雞蛋是我們平時少不了的食物，雞蛋有很多種吃法，我們平時吃的最多的應該是煮雞蛋，炒雞蛋，雞蛋也可以和肉一起炒，很多人沒有吃過，下面來學學怎麼做雞蛋炒肉。 雞蛋炒肉 菜譜簡介 雞蛋炒肉是以雞蛋、豬肉等為主要原料的菜品。 材
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睡覺減肥睡出好身材 減肥吃什麼效果最好
夏季來臨，正是減肥時，又可以在清澈涼爽的水裡恣意昂揚了。據說，選擇正確的睡覺姿勢，隔天起床你會發現整個人都變輕鬆了哦，這就是優質睡眠減肥法！那麼，睡覺減肥法是什麼呢？睡覺減肥法睡出好身材避免大吃大喝對於想要減肥的人來說，任何時候放任自己大
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萵筍下奶嗎？要怎麼吃？
對哺乳期的女性來說，飲食健康問題是很重要的，因為此時更應該注重孩子的哺乳健康，而萵筍具有一定的下奶效果，但是要正確的食用，例如熬制萵筍粥，或者是燉萵筍牛肉丸湯。 一、萵苣粥 原料：萵苣30克，豬瘦肉30克，粳米50克。
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喝粥養胃？亂吃3大養胃食物更傷胃
很多人都知道喝粥能養胃，但是這並不是絕對的，有些胃病患者喝粥不僅沒有益處，相反還會加重病情。究竟養胃吃哪些食物好？養胃不能吃哪些食物？下面一起來瞭解下。喝粥養胃？亂吃3大養胃食物更傷胃粥、面、牛奶都是傳統的養胃食物，可是如果不注意禁忌，隨
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懷孕可以吃羊肉嗎？
女性懷孕後要增加飲食的營養，那麼平時就會少不了各種肉，但是孕婦吃肉還是有很多需要注意的，特別是羊肉，羊肉的營養高，孕婦也可以吃，而且還能夠補虛益氣。 1、羊肉：根據民間的說法，孕婦吃了羊肉，生出來的寶寶會得“羊兒瘋”也就是醫學
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孕期只愛吃甜食？小心寶寶患高血壓糖尿病
懷孕了沒有胃口，飯吃不下，肉也不想吃，就愛吃點甜的。孕婦適當吃點甜食不要緊，可是如果甜食吃太多就比較麻煩，不僅自身同意肥胖，還會增加複雜孩子患病風險。孕期只愛吃甜食危害大有研究發現，如果准媽媽吃甜食過多，孩子成年後患高血壓、心臟病及糖尿病
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痰多咳嗽吃什麼好的快呢？
痰多咳嗽，當然需要注意正確的解決了，而飲食的方式改善也是比較健康的，例如在生活當中可以用蘿蔔燉豬肺，或者熬制陳皮茜草湯，以及梨藕甜汁，都能夠健康地緩解痰多咳嗽問題。 1、蘿蔔燉豬肺 材料：白蘿蔔一個，豬肺1對，杏仁15克。
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頭暈心悸提示中暑來襲 預防中暑多吃7大食物
最近高溫天氣不斷，如果經常在戶外活動，而又不注意防曬，避暑，很容易中暑。究竟中暑有哪些症狀？應該如何預防中暑？中暑的常見症狀中暑是指長時間暴露在高溫環境中、或在炎熱環境中進行體力活動引起機體體溫調節功能紊亂所致的一組臨床症候群，以高熱、皮
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食物也能護髮嗎？給頭髮吃水果有好處
食物也能護髮嗎？我們都知道現如今的護髮方法越來越多，可是每種護髮方式都不能夠長久使用，否則就會容易出現副作用。如果你想要護髮，不如就試試飲食方法吧。給你的頭髮吃些水果就可以起到護髮的作用哦。護髮所需的營養元素維生素B、C。維生素C可以活化
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核桃油的食用方法有哪些？
核桃油主要就是在核桃中提煉出來的一種食用油，其實對身體保健是比較好的，因為含有植物性維生素成分，而且無論是在烹煮，做涼拌菜都可以用的到，還有一定的美容養顏烏髮效果。 一、食用方法 每日往飲食中加入少量核桃粉，可以使血液中L
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胃不好能吃毛豆嗎？
腸胃不好的人飲食要注意，應該吃一些清淡軟糯的食物，毛豆作為菜用大豆，烹飪中經常會用到，而毛豆吃多了很容易導致腹脹，引起胃功能失調。所以說，腸胃不好的人不能吃太多毛豆。 1.胃不好不宜多食毛豆。毛豆含有蛋白質，維生素B,維生素E
2017-07-16 131 -
土豆怎麼吃好吃呢？
土豆是一種營養價值非常高的食材，而且在世界各地有大部分的地區都講土豆作為主食食用，而且經過無數人的實驗總結了許多土豆的吃法，每一種吃法都各具特色。而土豆的做法當中大部分都適合在家裡面製作，那麼，土豆怎麼吃好吃呢？下面就來看看簡單的講解吧
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鴨肉粉家常做法是什麼
鴨肉粉是某些地區的特色食物。鴨肉的營養豐富，能增強免疫力，粉絲可以在鴨肉煮好之後放入。一般來說，鴨肉粉用砂鍋煮會比較好，這樣做法簡單多樣，煮出來會比較有家常的味道。 1.鴨子洗淨切塊。放水中，水開後氽2分鐘，將血末煮出來，用自
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產婦坐月子吃銀耳好嗎？
銀耳有很高的食療價值，而且坐月子的女性也是適合吃銀耳的，女性坐月子期間很容易出現便秘的現象，這時吃一些銀耳就能夠緩解便秘，而且還能夠補鈣。 一、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀
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皮膚過敏吃什麼？這些水果效果好
很多人的皮膚不好，容易出現過敏的現象，有皮膚過敏的人平時要多吃水果，水果中維生素c的含量很高，有利於皮膚的恢復，例如檸檬，蘋果，木瓜。 1、檸檬 堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清
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小龍蝦孕婦能吃嗎？
小龍蝦和龍蝦是不一樣的，小龍蝦可能存在受污染的情況，很多人喜歡吃小龍蝦，但是對於孕婦來說，小龍蝦是不能吃的。為了胎兒發育，以防萬一，孕期的女性最好還是不要吃小龍蝦。 1、小龍蝦分佈水域可能遭到污染，龍蝦身體會帶有各種外源性毒性
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薏米紅豆湯可以天天喝嗎
薏米紅豆湯祛濕健脾的效果很好，特別是現在的白領經常對著電腦，輻射都很大，就應該經常喝薏米紅豆湯，每天都可以喝，但是要適量喝。這樣對身體才更好。 一、天天喝薏米紅豆好嗎 專家告訴我們可以喝，但是一定要注意適量，最好控制在每天
2017-07-16 10 -
無水燉雞的做法有哪些呢？
燉雞是比較健康的一種吃法，因為燉雞能夠將雞肉當中的營養成分完全稀釋入湯汁中，讓雞湯的味道和營養提升數倍。而現代烹飪技術的進步催生了許多別具一格的做法，例如無水燉雞就是一道非常有特色的大餐，下面就來看看無水燉雞的做法有哪些的講解吧。
2017-07-16 20 -
晚上只吃土豆能減肥嗎，怎麼吃呢？
土豆營養價值高，幾乎是人們除了主食之外最大的營養來源了，土豆中含有非常高的巔峰和能量，而現代人們卻認為土豆當中含有減肥的成分，尤其是適合晚上食用，能有效減低體內脂肪，那麼，晚上只吃土豆能減肥嗎，怎麼吃呢？ 土豆不僅有呵護肌膚、
2017-07-16 43 -
鮑魚撈飯的做法大全是什麼？
每逢過年的時候大家的伙食都會得到改善，有很多平時吃不到的美食，鮑魚就是過年很常見的食材，特別是鮑魚撈飯，大家不要認為鮑魚的做法複雜，那是因為您沒有看過今天的菜譜。 一、汁濃飯香軟糯彈牙的鮑魚撈飯 材料 鮑魚，香蔥頭，蒜
