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吃土豆會引起便秘嗎？
土豆是我們平時都會吃是蔬菜，特別是東北人是特別愛吃土豆是，經常吃土豆對健康是非常有利的，而且能夠緩解便秘，常吃土豆還能夠預防很多的疾病。 1、土豆防便秘： 老年人腸平滑肌及提肛肌隨著年齡的增長收縮力下降，致使排便困難。土豆
2017-07-14 54 -
玉米炒飯的做法是什麼
炒飯是一種極易操作的美食，把喜歡的食材和放冷的米飯混合一起快速的炒一炒就行了。玉米炒飯的美妙在於鹹鮮中散發著玉米獨特的清甜，能填飽肚子的同時也享受到了鹹和甜混合所帶來的美味，而且賣相也很給力，米粒晶瑩潔白，雞蛋鮮黃柔嫩，玉米金黃多汁。
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香腸炒飯的家常做法有哪些
香腸炒飯簡便易做，最適合上班族了，下了班回到家後只需要短短的十來分鐘就能炒好，再配點清湯、鹹菜，既美味又能滿足營養。做香腸炒飯時要注意所用的香腸的新鮮度，如果有異味或者表面發黑發黴的已經壞了的午腸千萬不可以吃。 用料 主料
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白切五花肉的做法，這樣做不油膩
相信現在的年輕人都是特別愛吃肉的，平時沒有肉真的吃不下去飯，吃肉怎麼能少得了五花肉，其實五花肉怎麼做都好吃，今天教大家一道更好吃的做法——白切五花肉。 做法一、白切五花肉 材料 溫體五花肉 1條,米酒及鹽 少許,嫩薑絲
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香蕉沙拉可以減肥嗎？營養師來回答
現在正值炎熱的季節，很多人都喜歡吃沙拉，因為沙拉的製作過程比較特別，所以很多沙拉所含的熱量都比較低，比如香蕉沙拉，據營養師介紹，正確的食用香蕉沙拉有助於減肥的。 一、香蕉減肥法 1、早餐—只吃香蕉和水 在吃午餐前，大概
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怎樣炒苦瓜好吃呢？
苦瓜，很多人都不怎麼愛吃，因為大多數人會覺得苦瓜的口感不是很好，而且是針對一些有高血壓高血脂的人才會吃，所以普通的年輕人對苦瓜是拒絕的，其實苦瓜的營養價值非常的高，而且在炒苦瓜的時候可以和豆腐火腿腸搭配，苦瓜先放在水裡面煮一下，就能夠去
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秋葵幹的功效與作用有哪些？
秋葵幹的功效其實和秋葵都是一樣的，主要就是秋葵經過加工之後曬乾製作而成，食用的話可以給我們帶來非常美味的口感，而且對腸胃健康也是比較有利的，還可以幫助我們強腎補虛保護男性各器官發育。 1、秋葵味道獨特，有著特有的香味以及口感，
2017-07-14 16 -
經常吃菠菜竟然能清腸毒和強心臟
這菜堪比強心劑，每天吃一把強心臟清 菠菜可以說是非常常見的一種菜了，之前我們也知道菠菜含有豐富的營養成分，但是真的不知道它對於保護我們的心臟還很好。 說菠菜是植物強心劑，這是因為其含有豐富的輔酶Q10，這是一種現在越來越被認可的一種對於
2017-07-14 19 -
秋葵的營養有哪些？
秋葵的營養不需多說，因為在生活當中很多人都將它作為自己營養健康的美食，其富含蛋白質脂肪碳水化合物，以及維他命等這些營養物質，還有很好的防癌降糖以及補鈣的作用。 1、秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B群、鈣、磷
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怎麼才能排空肝臟的毒素
葡萄乾水的具體優點在於： 1. 改善人體的消化功能。 2. 消除人體多餘的膽固醇; 3. 降低甘油三酯的含量; 4. 防止便秘; 5. 幫助身體排毒; 作用原理： 葡萄乾水最神奇的地方在於，它可以促進肝臟健康，通過其特定的在肝臟的生化反
2017-07-14 15 -
刀魚的做法有什麼？
秋刀魚在做的時候首先需要準備的是一些小尖椒，白蔥絲能夠讓刀魚的口感變得更加好，適當的小麥粉吃起來的時候味道不會受到影響，在做的時候先把刀魚清理乾淨，在表面裹上一層小麥粉，這樣油炸的時候可以讓外表更加酥脆，保留住裡面的水分。 材
2017-07-14 10 -
炒裡脊肉的做法都有什麼？
現在很多人都經常喜歡吃裡脊肉，在做炸裡脊肉的時候，首先需要準備的就是一些澱粉和雞蛋清，還有適當的料酒和麵粉。雞蛋清能夠增加裡脊肉的滑嫩，讓裡脊肉的外側裹著一層雞蛋清肉，不會被炸幹，水分也不會流失。 材料 主料：裡脊肉一磅、
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紅薯怎麼吃抗癌效果最好呢
紅薯內物質有效防癌 眾所周知，紅薯的營養十分豐富。然而，更為可貴的是，在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜排行榜中，紅薯也一舉奪魁。 癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，能保護人
2017-07-14 18 -
白醋紅糖泡香蕉有什麼功效呢？
白兔紅糖泡香蕉，可能很多人都沒有吃過，但是說起減肥大家都是比較關心的，尤其是現在的很多女性朋友，在平時的時候比較在意的就是減肥的問題，大家擔心身體如果不能夠成功減肥，可能就會引起一些問題，所以吃白醋紅糖泡香蕉，不過能減肥，還能夠促進脂肪
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吃小龍蝦的正確方法有什麼？
相信大家在平時的時候一定都有吃過小龍蝦，我們也都知道小龍蝦的營養價值是最高的，平時小龍蝦可以分成公的和母的就要看個頭和大小，吃小龍蝦的時候需要先把頭去掉，然後直接從身體上面剝開，而且需要準備好手套防止弄髒指甲。 1、小龍蝦的正
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女人喝水加一物，竟然能排出體內毒素
紅糖老少皆宜的人使用，尤其是對女人身體的好處更是不言而喻的，你知道紅糖時間從甘蔗裡面提取出來的嗎?裡面富含豐富的胡蘿蔔素和葉黃素，尤其是來月經的女人來說好處更好，每天睡前喝一杯它，能夠補氣血，活血化瘀。如果有腹痛的女人呢，來喝一杯會讓我
2017-07-14 22 -
高溫天氣如何防暑 12款飲料補水祛暑熱
高溫天氣如何防暑?現在正值三伏天，天氣炎熱，高溫天氣不斷，這個時候要注意防暑降溫，高溫天氣多補充水分可以起到防暑降溫的功效，若是不喜歡喝白開水，以下高溫天氣防暑的飲料的做…… 高溫天氣如何防暑?現在正值三伏天，天氣炎熱，高溫天
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吃黃豆芽的禁忌是什麼？
黃豆芽就是人們常吃的豆芽，黃豆芽主要是通過黃豆生髮，營養價值豐富，蛋白質含量極高。黃豆芽雖然營養，也有很多禁忌，不僅食用禁忌，泡發的時候也要注意，避免出現營養的流失。 1.在生髮黃豆芽時注意豆芽不要生得過長，因為豆子發芽後，豆
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花旗參燉烏雞怎麼做？
花旗參其實就是西洋參，補氣效果絕佳，有強身健體的功效。花旗參可以用來燉湯，加上烏雞，營養價值更高。烏雞肉質鮮嫩，花旗參燉烏雞不僅有營養，還非常美味，在家也可以做這道食物。 1.烏雞斬成小塊，過沸水氽燙至剛斷生後撈出，濾幹水分，
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玉米雞丁做法有幾種？
玉米很多人都吃過，除了能水煮，也可以清炒，雞丁的肉質比較嫩，和玉米一起炒口感更佳。玉米雞丁的整體風味偏清淡，老年人也可以吃的。這道菜偏家常，所以做法也很簡單，注意火候就好。 1.各種料切成丁，雞肉放料酒、鹽、澱粉、生抽拌勻醃1
