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美女注意 小心越吃變越黑
很多女性都希望自己的皮膚能夠白皙，而大部分的人也都會知道要多吃點含有豐富維他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭樂、奇異果、櫻桃等等的水果蔬菜。 但是我們誰也不知道原來想要美白有些食物最好儘量少吃，那你知道想要美白有沒有什麼東西不能吃呢"?
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燉豆角拌麵條的做法
平時生活中有不少人迫於工作壓力而不得不選擇在外吃飯，他們沒有過多的精力去自己做飯，其實，有許多家常菜的做法都是非常簡單的，只要花費少許的時間就可以完成了，比如說燉豆角拌麵條的做法就很簡單，不妨可以考慮。 1、所有蔬菜摘洗乾淨控水，豆角切
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蓧面麵條羊肉面的做法
說到料理，大家可別忘記了蓧面麵條羊肉面，它是一道非常易操作的料理，蔥、生薑必不可少，而且需要準備山藥粉做調料，製成之後可以搭配各種食材一起烹飪，味道非常鮮美可口，喜歡吃肉的朋友們可以放開吃了，也不需要擔心肥胖。 1、蓧麥面普通麵粉1：1
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十大誤區 吃下的雞蛋白費
雞蛋是我們常吃的食品之一，很多上班族為了貪方便，每天早上上班都是用一個雞蛋搞定自己的早餐。不過，我們吃了這麼多雞蛋，並不就是代表我們懂得怎麼正確吃雞蛋。如果你持反對票的話，那就跟我來看看這些吃魚的誤區，說不定你就犯了其中好幾個。 雞蛋
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暴飲暴食後注意“解毒”
“吃撐了”不但會長胖，還會給身體造成更多的危害。營養專家指出，代謝多餘的食物會給身體帶來毒素，而下面這三種食物，能幫你解“暴食”的毒。 1.紅酒。吃太多的高脂肪食物會讓身體產生大量的自由基，從而加速衰老。紅酒中的抗氧化多酚類物質，
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亂砍醬油麵條的做法
工作忙，做飯難是很多人選擇在飯店吃飯的主要原因，其實，做飯雖然需要一點時間，但是自己做能更好地維護自身健康，是很值得的，亂砍醬油麵條的做法很容易，對做飯沒有天賦的人也可以通過簡單的學習就掌握它的做法。 1、準備麵團！放在菜板上！ 2、擀
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蔥花炒雞蛋麵條的做法
我們在平時並不一定要吃什麼山珍海味才能獲得身體所需要的營養，有一些生活中隨時都可以見到的食材也可以做出美味營養的菜肴，紡比如說蔥花炒雞蛋麵條的做法不難，符合大眾口味，是一種很不錯的選擇。 1、蔥花切碎加入雞蛋中快速打勻 2、大火油熱倒入
2016-12-08 30 -
六類人群不宜喝牛奶
牛奶雖然營養，但喝起來也有講究。患有貧血、食道炎、消化道潰瘍等6類疾病的患者不宜喝牛奶，否則不利於恢復健康。 1、缺鐵性貧血患者 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶
2010-01-25 10 -
肉醬麵條的做法
有誰不希望自己活得健健康康的，其實很多時候疾病的發生是完全可以避免的，只要我們在飲食方面多加注意，是能在很大程度上遠離許多疾病的，特別是胃病，肉醬麵條的做法相當簡單，既美味又健康，是很值得推薦的一道家常菜。 1、先等水開 2、水沸騰了
2016-12-08 11 -
自創面條的做法
生薑�多人可能有心自己在家做飯，但是看到那些紛繁複雜的烹調方法不得不被迫放棄，其實，自創面條的做法簡單，我們不需要準備太多的食材，製作的步驟也比較少，關鍵是它還是一道既可口又營養的佳餚。 1、牛肉切絲，大蔥切絲，木耳切絲，生薑切末，菜洗
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食用四季豆慎防中毒
四季豆收穫季節又到了。市食安辦、食品藥品監督管理局提醒市民，烹調四季豆時要煮熟燜透，慎防豆類食物中毒。據介紹，四季豆加熱不透，內含的毒素不能被破壞，即可引起食物中毒，中毒事件多發生在集體飯堂。 預防四季豆中毒的方法很簡單，只要把豆
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紫色麵條的做法
在外面吃飯雖然能夠吃到一些比較美味的東西，但我們要知道這些東西可能並不是本身就那麼好吃，而是因為它添加了過量的調味品，紫色麵條的做法簡單，如果不想吃太多調味品，不妨自己在家學著做。 1、紫甘藍洗淨，剝下幾片放進榨汁機，加適量水，榨成汁
2016-12-08 26 -
使用保鮮膜可產生危害物質
如今，人們對保鮮膜的依賴愈來愈強，無論蔬菜、水果或是剩菜剩飯，只要蓋上它，心裡就會踏實很多，但日前美國的一項研究指出，並不是所有食物都適合用保鮮膜。 水分較多的蔬果比較適合用保鮮膜，譬如蘋果、梨、番茄、油菜、韭黃等，能長時間保鮮。
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麵條雞蛋的做法
說到料理，大家可別忘記了麵條雞蛋，它是一道非常易操作的料理，蔥、生薑必不可少，而且需要準備山藥粉做調料，製成之後可以搭配各種食材一起烹飪，味道非常鮮美可口，喜歡吃肉的朋友們可以放開吃了，也不需要擔心肥胖。 1、特別喜歡這個麵條，可以做涼
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培根蝦仁義大利面的做法
培根蝦仁義大利面是一道健康綠色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是無毒無公害的綠色食物，還具有增強人們免疫力的功能。這道菜可以根據自己的口味搭配調料，不同味道的搭配會給人味蕾不同刺激。 1、放少量油 熱了之後放洋蔥 炒一下 2、然後
2016-12-08 14 -
三類人慎食巧克力
雖然巧克力為憂鬱的心帶來幸福的溫暖，但是對有些人而言，它不是讓人幸福的美食，卻是一把開啟疼痛的“鑰匙”。 容易胃灼熱的人。研究發現，有些食物會令橫在食道和胃之間、負責把關工作的下食道括約肌變得鬆弛，失去阻隔食物逆流的功能，而巧克力正是
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運動前不宜吃香蕉和巧克力
很多人喜歡在運動或戶外活動時吃些巧克力來補充能量，一些網球運動員在比賽中吃香蕉的做法也讓一些愛好運動的人們效仿。不過專家指出，普通人在運動時不宜吃香蕉，而巧克力無論是運動前還是運動期間都是不宜吃的。 運動之前和運動期間要儘量少吃脂肪含
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（家常版）黑椒義大利面的做法
現如今人們所要面臨的競爭日益激烈了，一日三餐也變得越來越隨便了，想要自己做卻沒有過多的時間，事實上，即便沒有時間，也可以自己做出一道簡單又美味的家常菜，（家常版）黑椒義大利面的做法容易，味道可口，很適合上班一族。 1、把洋蔥火腿切小丁備
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飲食六招幫你遠離反營養物質
雖然反營養物質會給我們的健康帶來很多隱患，但買什麼和吃什麼的選擇權終究掌握在我們自己手中，要想擺脫它們，並非完全束手無策。 1、增加膳食纖維攝入量，消除重金屬污染 那些無法鑒別的重金屬污染物質，可通過多吃蔬菜、水果、薯類、粗糧、豆類
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必須義大利面的做法
在外面吃飯雖然能夠吃到一些比較美味的東西，但我們要知道這些東西可能並不是本身就那麼好吃，而是因為它添加了過量的調味品，必須義大利面的做法簡單，如果不想吃太多調味品，不妨自己在家學著做。 1、切洋蔥丁，切的我鼻涕眼淚直流 2、青椒切丁 3
