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花生堪比鮑翅，4種人不宜吃
近期，美國賓夕法尼亞大學營養科學系芬尼博士通過了最新的臨床試驗，結果表明：花生製品、花生油對降低血脂、預防心血管疾病能發揮有效作用。 花生營養可平衡膳食 對於兒童營養失衡，目前又有了創新的解決方法，就是採用花生來治療。這是中外營養專
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飲食禁忌 盤點飲食補鈣八大誤區
隨著年齡的增長，人們的鈣在一天一天的流失，補鈣成了很多人都非常關心的事情。那麼你知道吃什麼補鈣嗎?你知道補鈣的食物有哪些嗎？你知道補鈣的飲食禁忌有哪些嗎？今天小編為大家盤點了飲食補鈣八大誤區，一起來瞭解一下吧！ 1.以為吃牛肉有利於
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你吃魚吃到點子上了嗎
魚的味道鮮美，營養豐富，是人們喜愛的菜肴。但魚的屬性有溫、涼、寒、熱之分，因此，在食魚時，應根據自身體質，選擇不同的魚，以達到食之有益。 一、鱔魚：甘溫，可補虛生血，尤其適合產後體虛的婦女食用，但體質熱之人不可多食。 二、草魚：甘溫
2010-08-20 11 -
飲食禁忌 揭秘喝檸檬水的六大誤區
很多人喜歡自己在家泡一杯檸檬水，可以美白還可以解渴。那麼你知道的喝檸檬水的禁忌有哪些嗎？你知道每天喝檸檬水好嗎？你知道喝檸檬水的好處與壞處嗎？今天小編為您揭秘喝檸檬水的六大誤區，下面一起來瞭解一下吧！ 有關檸檬水1：泡得濃點好
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飲食禁忌 吃雞蛋的六大誤區
雞蛋是我們日常生活中常見的食物，既美味有營養。但是吃雞蛋也是有一些飲食禁忌的，如果你吃的方式不對，反而會對你的健康造成危害。今天小編幫大家總結了吃雞蛋的六大誤區，一起來瞭解一下吧！ 誤區之一：蛋殼顏色越深，營養價值越高 許多人買
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飲食禁忌，“飛”得注意
因為飛機的快速與安全，很多人出外都選擇乘坐飛機。在這裡，小編提醒大家乘坐飛機前的飲食三禁忌。 不要吃得過多 飛機升到高空後，腸胃血液供應相應減少，致使腸胃分泌下降，腸胃蠕動減弱。所以，乘飛機之前一般吃八成飽即可，以免影響消化吸收。
2010-08-27 11 -
飲食禁忌 注意喝水的五大誤區
水是人類不可缺少的，喝水可以幫助人加快新陳代謝。但是喝水也是有講究的。你知道喝水的飲食禁忌有哪些嗎？你知道喝水的最佳時間嗎？你知道喝水的好處和壞處嗎？今天小編為大家總結了喝水的五大誤區，一起來瞭解一下吧！ 1、喝水並非越多越好
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飲食禁忌 盤點導致失眠的九種食物
隨著生活壓力的增大，越來越多的人飽受失眠的困擾。那麼你知道失眠的原因有哪些嗎？你知道失眠最好的治療方法嗎？今天小編為大家總結了導致失眠的九種食物，一起來瞭解一下吧！ 失眠殺手1、咖啡因 咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物，是一種中樞
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飲食禁忌 盤點14大飲食誤區
飲食與健康的關係緊密相連的，合理營養的飲食才能讓身體更加健康。但是，我們經常會陷入一些飲食誤區，吃錯食物。那麼你知道飲食禁忌有哪些嗎？今天小編為大家總結了14大飲食誤區，一起來瞭解一下吧！ 1、吃豆製品越多越好 黃豆中的蛋白質能阻
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飲食禁忌 吃茶葉蛋的幾種禁忌
茶葉蛋是我們平時最常見的一種食物，非常美味。那麼你知道茶葉蛋的飲食禁忌有哪些嗎？你知道茶葉蛋的做法嗎？今天小編為大家總結了吃茶葉蛋的幾種禁忌，下面我們一起來瞭解一下吧！ 1、茶葉蛋妨礙消化吸收 茶葉蛋本身的兩種成分都是上好的營養
2014-08-13 16 -
小心！勿入吃肉雷區
無論豬肉、牛肉或雞肉、魚肉，它們都像雞蛋、牛奶和黃豆一樣，屬於高蛋白質食品，它們的優質蛋白質所含的各種氨基酸比例都比較恰當，進入人體時，幾乎能被完全吸收和利用。從營養角度出發，吃肉的主要目的是讓人得到優質蛋白質。因為我們體內肌肉的正常維護
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飲食禁忌 要注意十種喝茶禁忌
喝茶時從古代開始就非常盛行的，尤其受到一些文人雅士的鍾愛。到了現代，大家閒暇之時也喜歡喝上一杯茶。但是，喝茶也是有一些講究的。你知道喝茶的禁忌有哪些嗎？今天小編幫大家總結了十種喝茶禁忌，一起來注意一下吧！ 1.發燒忌喝茶 茶葉中咖
2014-08-13 12 -
飲食禁忌 五大錯誤的早餐吃法
一天之計在於晨。早餐時一天三餐當中最重要的一頓。不吃早餐對人體的危害很大。那麼你知道早餐吃什麼好嗎？你知道早餐的飲食禁忌嗎？今天小編為大家總結了五大錯誤的早餐吃法，一起來瞭解一下吧！ 吃法一：“營養”早餐 早餐內容：水果、蔬菜、雞
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生活中的那些飲食誤傳
你是不是總能在一些所謂“最新最快最權威”的科學報告、或者危言聳聽的小報上看到專業警示，日復一日地告誡你：這不能吃、那應多吃，結果把大家都迷糊了。許多人們熟知的健康常識，如果被片面錯誤的理解，健康常識也會變成有害的。下面就看一看日常生活中
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獻血寶典：營養保健是關鍵
獻血是指健康人獻出少量血液，輸給需要補充血液的病人，以挽救他人生命。 血液的功能包含血細胞功能和血漿功能兩部分，有運輸、調節人體溫度、防禦、調節人體滲透壓和酸堿平衡四大功能。紅細胞主要功能是運進氧氣運出二氧化碳，白細胞的主要功能是殺滅
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不吃早餐反而健康？
絕大多數對飲食與健康知識有一定瞭解的人，都有一個相同的觀念：不吃早餐有害健康。各種媒體幾乎也只有同一個聲音，不吃早餐有害健康。那些經常不吃早餐的人（包括作者本人），經常會受到他人的勸誡，一定要吃早餐，否則將會怎樣、怎樣。但遺憾的是，用醫
2010-09-15 12 -
飲食禁忌 哪些家常食品易致胃部不適
隨著市面上美食越來越多，人們胃的負荷也越來越大。有的食物其實經常食用是會導致胃部產生一些疾病的。那麼你知道有哪些飲食禁忌嗎？今天小編告訴大家哪些家常食品易致胃部不適，一起來瞭解一下吧！ 1.薄荷 薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的幾
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飲食禁忌 十種美味食物吃法錯誤會引發中毒
有的食物非常美味，營養液很多豐富，但是卻由於你的錯誤吃法使得它們變成了“毒藥”。那麼你知道有哪些飲食禁忌嗎？今天小編為大家總結了會引發中毒的十種美味食物的錯誤吃法，一起來瞭解一下吧！ 荔枝 荔枝是水果中的珍品，色美味甘，營養豐富。
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飲食禁忌 不可不知喝優酪乳的八大誤區
優酪乳是一種比較常見的飲品，味道酸酸甜甜的，受到很多人的喜愛。但是喝優酪乳也是有一些飲食禁忌的。你知道優酪乳什麼時候喝最好嗎？你知道喝優酪乳的好處嗎？今天小編告訴大家喝優酪乳的八大誤區，一起來注意一下吧！ 1.優酪乳和優酪乳飲料是一
2014-08-15 12 -
早餐、晚餐，你吃對了嗎？
中醫中有四氣，即藥有寒、涼、溫、熱等四種不同的性質。那麼不同性質的食物飲用時間是否一樣，又分別適用於哪種體質的人呢？根據中醫“陰陽消長”的理論，早上應該吃熱性的東西，晚上則吃涼性的東西。所以，朋友，這就考驗你的飲食見識了，你得知道哪些是
2010-09-20 20
