-
最為滋養女人的食物
女人的美麗是養出來的，而最滋養女人的莫過於食養了，恰當合理的飲食，能夠讓女人容光煥發，持久美麗。下面就為女性朋友們介紹五種最為滋養女人的食物。 最為滋養女人的食物 1、豆腐 豆類蛋白量高的食物能夠降低膽固醇，還能將婦女更年期的
2010-09-14 10 -
訓練寶寶自己吃飯 哪些準備要做好
寶寶最初的練習，就是學會用手抓起食物往嘴裡塞，慢慢地就要有意識地去用小勺，舀起食物往嘴裡送。11個月以前的寶寶有的還不會自己抓小勺；有的即使會抓小勺，也必須得爸爸媽媽餵飯才行，因為這個時期的寶寶還不能有意識地抓小勺吃飯，寶寶的這些吃飯動作
-
八種美食幫你“吃”掉高血壓
美食並不只是味覺的享受，巧妙利用不僅能讓你吃出美味，更能讓你吃出健康。下面小編就為你介紹8種廉價的美食，幫你“吃”掉高血壓。 黑木耳 用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。
-
孩子挑食不可小覷 看預防孩子偏食方法
小孩大多會偏食，但偏食對孩子的成長而言是非常有害的，那怎樣從飲食上預防孩子偏食呢？下面趕緊和小編一起來瞭解一下吧。尊重小孩的胃口如果孩子不餓，千萬不要強迫餵食一整份餐點，或是只靠點心打發，也不要為了討好孩子，就給他喜歡的食物，只求獎勵把飯
-
春季容易患濕疹 預防小孩濕疹飲食有哪些
現在的季節是小孩容易患濕疹的季節，若孩子得了濕疹不僅受苦，身體也受到一定的傷害，如果已經發現小兒因食用某種食物而出現濕疹，就要及時的避免，家長就要採取預防措施了，畢竟孩子的健康是很重要的，下面給大家介紹一下嬰兒濕疹的飲食預防方法。引發濕疹
-
雞蛋促進大腦發育 幼兒多吃雞蛋營養高
很多爸爸媽媽都想自己的小孩可以贏在起跑線上，那肯定要瞭解什麼樣的食物對於孩子身體及智力的發展有著重要的作用了。健康的飲食對於促進孩子的身體成長和智力發育都是有很大的幫助的。眾所周知，吃雞蛋對寶寶是有好處的，那麼，嬰幼兒吃雞蛋有哪些好處呢？
2014-04-15 13 -
豐胸食譜讓你大飽口福
木瓜煲魚尾 材料：木瓜一個、魚尾一條、銀耳3錢、12碗水(4人分量) 制法：所有材料煲2小時。 鮮奶燉蛋白 材料：鮮奶1盒、蛋白1只、冰糖少許、1杯水 制法：隔水燉1小時 花生章魚湯 材料：花生四兩、幹章魚1條、蜜棗5
2010-09-14 10 -
為寶寶做4款小零食 加餐補充能量
普通人一天三餐就夠了，但寶寶一天至少要四五餐，因為寶寶的生長發育需要足夠的營養來維持。健康小零食，能更好地滿足寶寶對多種維生素和礦物質的需要。可是商場裡的零食難免會讓你不放心裡面使用的添加劑。媽媽們不妨在正餐之餘親手做一些小零食，為寶寶補
2014-04-16 11 -
寶寶補鐵吃什麼？補鐵食譜給寶寶輪流吃
嬰幼兒時期是寶寶生長發育最快的時期，需要豐富的營養物質，鐵質需求量相對較多。倘若這個時候缺鐵，寶寶容易出現反應遲鈍，偏食，性格孤僻，夜間不安這類症狀。專家認為，要預防寶寶出現缺鐵性貧血，就應該給寶寶選擇含鐵量豐富的食物。那麼，寶寶吃什麼補
2014-04-18 11 -
專家推薦的四道營養菜
鯽魚豆腐湯 原料：鯽魚1條(約250克)，豆腐400克 做法： 1.豆腐切5釐米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘後瀝幹待用; 2.鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘; 3.鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香薑片，將魚兩面煎黃
2010-09-14 13 -
市售優酪乳糖分多 10種披著營養的偽健康食物
不是所有標榜美味和營養的食物，都是你的正確選擇。為了吸引更多的消費者，市面上越來越多的食物開始使用各種營養標籤，然而，這些食物卻未必如你想像的那般健康。下面，為你揭秘10種最不營養的營養食品。1、優酪乳優酪乳是由鮮牛奶發酵而成的，其中富含
2014-04-21 12 -
出牙期寶寶的補鈣食譜
最近，寶寶總是不停流口水，還喜歡逮著東西就一陣亂咬，煩躁不安，哭個不停，兩頰發紅……看來，寶寶是要長小乳牙了！媽媽要注意，出牙期特別需要給寶寶加強營養。寶寶出牙的早晚個體差異較大，主要與骨骼的生長快慢有關，並非取決於自身的鈣營養水準。但由
2014-04-22 10 -
月經不調養生食譜
1、烏骨雞湯 組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。 用法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。 作用：健脾養心，益氣養血;適用
-
寶寶健康成長必吃的13種食物
隨著物質生活水準的提高，很多家長已經不再單單滿足于解決寶寶的溫飽問題，而是更加關注寶寶的智力是否正常，體魄是否健康，因此他們都迫切希望對寶寶進行額外的營養補充，使其成長得更聰明、更健康、更茁壯。1、鮭魚鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保
-
常喝玉米粥寶寶更聰明 推薦2款玉米食譜
玉米所含的谷氨酸較高，谷氨酸能促進腦細胞代謝，有一定的健腦功能。玉米脂肪中的維生素也比較多，對防止細胞氧化、衰老有益處，也有益於智力。對於寶寶來說，常吃玉米對智力發展很有好處，而幼兒吃玉米不太方便，就比較適合喝玉米粥了。下面我們就一起來看
-
中醫食療法防治小兒反復感冒
有的孩子經常“感冒”，出現發熱、咳嗽、流涕、咽喉腫痛等症狀，這可能是反復呼吸道感染。中醫認為，這是孩子先天不足，後天失調，脾失健運所致，可用食療和藥膳加以調理。小兒反復呼吸道感染，是指體質較弱的孩子在較長時間內反復不斷地發生感冒、發熱、咳
2014-04-28 15 -
百合能潤肺清心 推薦五種做法
用百合煮粥，可滋潤肺胃，對呼吸道和消化道黏膜有保護作用。據營養學家分析，百合內含蛋白質、澱粉、脂肪、蔗糖、果膠、磷、鉀、鈣、鐵、胡蘿蔔素及維生素B族、維生素C等成分，是一種食療佳品。 《神農本草經》記載，百合屬百合科的宿根草本，有“
-
女人抗衰老必知的四種食譜
抗衰老食品：西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。 美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚 原料：鱈魚1片、西蘭花、薑、蒜 調料：豆豉、鹽、味
2010-09-14 10 -
話梅有毒？孩子應少吃話梅肉
話梅肉中含有較多的添加劑，孩子們自身的解毒功能較弱，因此不宜多吃。話梅肉讓很多人“愛不釋口”，其實這種蜜餞類食品幾乎是各種甜味劑的大集合！看看它的配料表就知道了：鮮杏肉，白砂糖，食鹽，奶油，檸檬酸，甜菊糖苷，阿斯巴甜，甜蜜素，甘草，香蘭素
2014-05-07 13 -
銀耳蓮子羹清熱助眠
雪耳用於肺熱咳嗽、咳痰帶血、咽幹口渴、胃腸燥熱、心悸失眠等。含有豐富的蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、硫、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素B，並含木糖、岩藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等抗腫瘤多糖 (A、B、C)等。 雪耳含有多種營養物質的同
2010-09-14 12
