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米粉有助補血益氣 推薦兩款吃法
米粉是民間常見的小吃之一，並且吃法也很多。今天，不僅要為大家介紹一下米粉的營養價值都有哪些，還要為大家推薦幾款米粉的吃法，快來一起學兩招吧。米粉的營養價值補血益氣。鐵的含量高，吸收好，促進造血功能。健脾養胃。米粉可以暖胃，治療胃寒症。米粉
2016-02-15 10 -
檳榔怎麼吃最健康？多吃謹防危害大
檳榔要怎麼吃呢？檳榔是一味中藥的同時也是很多人閒暇時的零食之一。要提醒大家的是吃檳榔雖然也有好處，但是如果多吃就會有危害。今天，就來具體瞭解瞭解檳榔這種食物吧。檳榔的功效與作用檳榔果實中含有多種人體所需的營養元素和有益物質，如脂肪、檳榔油
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幸福心晴的做法
我們是一個天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當然面對美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款幸福心晴，以後可以自己在家做一下哦。 1.先將奶油以中速打發至六成（光滑、細膩狀），將奶油裝入裱花袋中（不可超過裱花袋的三分之
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憶苦思甜 吃野菜也要選對
現如今，雖然人們的生活水準提高了，仍然有很多人願意吃些野菜來均衡膳食營養。不過，要提醒大家的是在選擇野菜時是需要注意一些野菜是不能吃的哦。下面就來一起看看野菜要怎麼吃吧。4種常見野菜的功效苦菜可抑制白血病。苦菜的學名叫取麻菜或苣蕒菜。莖呈
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片片情誼千絲結的做法
其實做菜沒有大家想像的那麼難，只要你想學習，就可以慢慢練習的。小編下面給大家介紹片片情誼千絲結的做法，仔細看一下，相信你一定可以學會的 1.12準備好新鮮的青菜頭2個。 2.21去除外皮及莖後切片。 3.準備好魔芋結。 4.辣椒切絲、
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盤點食物中最健康的搭配
飲食中“食物相克”的說法，意思是說兩食物放在一起食用，如搭配不當，極容易導致生病或中毒，營養科學觀點看，甲魚與莧菜、黃瓜與花生等。 但從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會“相克”，而且還會“相生”，起
2010-08-31 15 -
五道菜改善女性蒼白暗黃面容
肌膚護理不好，會出現諸如面容粗糙、面色蒼白、暗黃、乾燥，面部有皺紋、雀斑等現象。不用怕，可以通過食療的方法來改善的。 面色蒼白型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。 蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡
2010-08-31 13 -
情人節美食計的做法
對蝦�著時代的發展，我們身邊可能沒有幾個會做菜的。大家一起吃大排檔，外賣。這沒有什麼不對，但是外面的食品不一定就很乾淨，有時候自己動手做一下飯菜不僅可以品味美食，還能收穫健康，下面小編就給大家介紹情人節美食計，自己學習做一下吧。 1.
2016-10-25 10 -
氣質女人的美白食譜
美白過程，除了每天用的各樣品，還可以用食療補充，以內養外，吃出白裡透紅的美麗肌膚。 DAY1 彌猴桃色拉 Point：幫助肌膚排毒 水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒，彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，並有
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金桔富含營養 果皮果肉均可吃
金桔是柑橘類水果之一，並且含有豐富的維生素A和維生素C。這種柑橘類的水果還是可以連皮一起吃的哦。今天，就來為大家具體介紹一下金桔究竟是怎樣的水果吧。金桔富含的營養元素金桔果實含豐富的維生素A。金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱，增加
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情人節蓋澆飯的做法
想要做出好的美味佳餚，前提是要準備好所需要的一切食材，調料，以及餐具。當然最重要的還是對火候的把握。把這一切準備好後，下面我們就開始做情人節蓋澆飯 1.準備食材:精瘦肉、香菇、黃瓜、胡蘿蔔、蔥薑蒜。 2.將1中所有的食材全切成小塊，把
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魚頭營養豐富 吃魚頭注意3點
吃魚頭要注意什麼？很多人對怎麼做、怎麼吃魚頭，都有點老虎吃天無處下爪的感覺。怎麼吃魚頭才能吃得健康，這可就有竅門了，一起來瞭解下吧。吃魚頭的好處：魚頭味美，易被人體消化和吸收，含脂肪較少，一般為1-3%（較多的魚為8-15%），含有豐富的
2016-02-22 14 -
雙味桃仁的做法
隨著時代的發展，我們身邊可能沒有幾個會做菜的。大家一起吃大排檔，外賣。這沒有什麼不對，但是外面的食品不一定就很乾淨，有時候自己動手做一下飯菜不僅可以品味美食，還能收穫健康，下面小編就給大家介紹雙味桃仁，自己學習做一下吧。 1.將冰糖和
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番薯煎堆的做法
沒有結婚的你，是否一個人在外漂泊，為的就是揚名立萬.光宗耀祖。這樣的你是可敬的，但是這樣的你，誰來照顧你的飲食，大部分人都不會做菜吧？那麼，現在就讓小編來教你如何做好番薯煎堆這道菜。 1.1番薯洗淨放入有水的煲裡煮至筷子可穿過番薯即可
2016-10-25 36 -
春季如何健康吃肉？炒豬肉的家常做法
豬肉是春季不能少的肉類食物，並且做法也有很多種。在這麼多的豬肉吃法裡，你最喜歡哪種呢？在這裡，要為大家介紹的是炒豬肉的做法，感興趣的朋友們千萬別錯過了。豬肉的營養價值營養價值 在畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較
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艾葉厚蛋燒的做法
很多人說自己會做菜，其實就是特別擅長做泡面。為了避免這個尷尬，下面大家一起學習，先給大家艾葉厚蛋燒的做法，認真看一下吧 1.1抓了一大把去掉梗，只取葉子部分，燒了一鍋水，水開後放一勺鹽把艾葉放下去焯水，去掉部分苦味，然後倒出沖涼水過一
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彩椒有哪些好處？3種食物可搭配彩椒
彩椒雖然是辣椒的一種，但是相對其他辣椒來說，彩椒的辣味並不是很重，因此很多人會用彩椒和其他食物搭配烹飪。今天，要為大家介紹的是彩椒的營養價值和搭配方法，千萬別錯過了。彩椒有哪些好處解熱、鎮痛：彩椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，並緩解肌肉疼
2016-02-23 11 -
銀耳蓮子羹 強精補腎功效顯著
銀耳的功效： 銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功。作為營養滋補品，它適用於一切老弱婦孺和病後體虛者，還具有扶正強壯作用，並常用於治療老年慢性氣管炎等病症，對高血壓、血管硬化患者
2010-08-31 10 -
胡蘿蔔益肝明目 怎麼吃最營養？
每天都吃葷類食物是很容易感到油膩的，不如就來吃些蔬菜吧。胡蘿蔔就是很好的選擇哦，胡蘿蔔不僅營養豐富，吃法也很多。今天，為大家來介紹一下胡蘿蔔的營養價值和吃法吧。胡蘿蔔的營養價值有利健康長壽。胡蘿蔔具有下氣定喘、去痰、消食、除脹等功效。實驗
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清明蒸面燕的做法
我們要養成居然燒飯做菜的習慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來說說關於清明蒸面燕這道菜的做法。 1.將主料混合均勻，揉至光滑的麵團，放到溫暖處發酵 2.發酵45-60分鐘（根據實際溫度決定），用手按下去不馬上彈起，內
2016-10-25 11
