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桃仁營養功效多 但孕婦最好不吃！
桃仁的功效與作用有哪些呢？桃仁雖然沒有杏仁較為普遍，但是桃仁是是很多杏仁所沒有的好處的。今天，不如就來一起瞭解瞭解桃仁的功效與作用及食用須知都是怎樣的吧。桃仁的功效與作用祛瘀血作用：本品水煎醇沉液可使離體兔耳靜脈血管流量增加，有舒張血管作
2015-12-25 20 -
豬血的營養價值有哪些呢？
豬血的營養價值很高，並且味道也很受到大家的歡迎。除此之外，豬血也具有豐富的功效與作用，是冬天進補最佳食材之一。在這裡，為大家介紹一下豬血的營養價值和功效及選購方法，千萬別錯過了。豬血的營養價值鐵。豬血血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存
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大麥茶有助降血脂 大麥茶如何沖泡才健康
大麥茶都有哪些功效呢？大麥茶的泡法簡單，是很常見的一種飲品，並且適合很多人群飲用。雖然，大麥茶也會有副作用，但是大麥茶的功效要比副作用更多哦。下面為大家來具體介紹介紹吧。大麥茶的功效降血脂。對於這一功效相信很多人都不陌生，大麥茶的最主要的
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注意：避開土豆的不健康吃法
土豆又叫做“地下人參”，營養好又抗衰老，更是我們餐桌上最常見的食材之一。土豆的吃法很多，但其中也不免有一些不健康的吃法，今天我們就說說，那些土豆的不健康吃法。土豆的營養價值土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜，學名土豆，與稻、麥、玉米、高粱一起被稱
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五種包子這樣吃最健康
包子是餐桌上的常客，用鮮肉、蛋、魚、蝦和時令新鮮蔬菜做餡，再放些喜愛的調料，製作簡單，方便食用。從營養角度看，包子該怎麼吃才健康呢？醬肉包口感好熱能低醬肉包一般都把肉煮醬之後包進餡中，可去掉大量油脂，飽和脂肪酸相對少，味道咸甜，適宜膽囊炎
2016-01-01 14 -
魚怎麼做才好吃 推薦去魚腥的小竅門
魚類的做法有很多，並且不同的做法具有不同的風味。怎樣才能讓魚類更加美味呢？除此之外，魚腥是很多人煩惱的事情，因此去魚腥也是很重要的。在這裡，就來為大家一一介紹介紹吧。魚類各種做法的小竅門燉魚入味。吃燉魚是件很糾結的事兒，魚小刺多，魚大難入
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黑豆養腎又養胃 推薦五款黑豆食療方
想要增加自己的精力和活力，不妨食用黑豆。我們都知道黑色食物有補腎的功效，而黑豆就是一種補腎食材，有補腎需求？不妨來看看我們推薦的五款黑豆補腎食療方。黑豆為什麼補腎？中醫認為，黑色屬水，水走腎，所 以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調 中下氣
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紅糖滋補作用大 如何才能吃出滋補作用？
紅糖對女性有滋補作用，想必眾人皆知，但是紅糖的好處作用究竟有哪些，卻未必知道，而如何發揮紅糖的滋補作用，如果您還不瞭解，不妨一起看看下文吧。紅糖的功效與作用紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需
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四個時間點喝優酪乳最好 教你健康喝優酪乳
優酪乳營養豐富，口感酸酸甜甜，但是喝優酪乳也要注意分情況，以及喝的時候注意避開誤區，今天就教您喝優酪乳時的一些注意事項，讓您健康喝優酪乳。優酪乳是牛奶經過發酵製成的，口味酸甜細滑，營養豐富，深受人們喜愛。它是一種功能獨特的營養品，能調節機
2016-01-09 18 -
4種常見蘑菇各有哪些營養價值？
蘑菇的種類有很多，在味道上也會有所差異。除此之外，不同的蘑菇是具有不同的營養價值的。今天，不如就來一起看看常見的4種蘑菇都有哪些營養價值，以及應該怎麼吃吧。4種蘑菇的營養價值雙孢蘑菇：降低血脂。中醫認為雙孢菇味甘性平有提神消化、降血壓的作
2016-01-10 13 -
冬季水果：橘子的營養價值你瞭解多少？
橘子是冬季的應季水果之一，酸酸甜甜的味道受到人們的喜愛。在這裡，不僅要教大家選購橘子的小妙招，還要告訴你在吃橘子時應該注意什麼。喜歡吃橘子的朋友們，千萬別錯過了。冬天吃橘子有何營養價值橘皮健脾開胃。首先我們來說“橘子皮”。中藥材中有一味藥
2016-01-10 12 -
小炒臘豬頭肉的做法
對於上班族來說，沒到節假日肯定是最興奮.幸福的。節假日，你除了可以享受到寧靜.祥和之外，你還可以享受到美食。一份可口的飯菜擺在你面前，相信你必是無比激動的。那麼，下面就讓我們一起來學習一下如果做小炒臘豬頭肉。 1.1鍋內放入少許油燒
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支招：7種蘑菇的家常烹飪竅門
蘑菇是常見的蔬菜之一，並且種類有很多。你是如何烹飪蘑菇的呢？要知道，不同的蘑菇種類，烹飪的方法也是有所不同的，只有這樣才能使蘑菇又好吃有營養哦，下面就來學兩招吧。蘑菇的功效與作用提高機體免疫力。蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高
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芋艿湯圓的做法
天天在家吃飯，你或許有點偏食厭食.食欲不振了，這也許是因為你家的飯菜太過於單一，又或者是味道不好。這時的你，需要重新定義下“做菜的標準”。下面，就請跟著小編一起來學習如果做好芋艿湯圓 1.水燒開後湯圓，把提前煮熟的芋頭切塊下鍋，煮開
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牛油果有4大營養價值 牛油果怎麼吃更美味
在近年來的市場上，牛油果成為了很多人所青睞的營養食物之一。不過，很多人對牛油果仍然會感到陌生。這種食物有哪些營養價值呢？應該怎麼吃呢？接下來，不如就來一起瞭解瞭解吧。牛油果的4大營養價值纖維：酪梨的纖維含量很高（一個酪梨提供的膳食纖維為每
2016-01-12 14 -
自製芝麻餡湯圓的做法
你有孩子嗎？你會給自己的孩子反復琢磨吃的嗎？如果是，那你是一名合格稱職的家長。如果沒有，那麼你可以從現在開始學一下，要知道花樣多的美食，必然有益孩子的身心發展。那麼，小編就來給你介紹一下關於自製芝麻餡湯圓的做法。 自製芝麻餡湯圓這道
2016-10-25 10 -
水果湯圓VS黑芝麻湯圓的做法
人生在世，說短不短說長不長，而每天的生活都離不開吃飯。吃得好，一個人心情也好；心情好，自然身體也就健康多了。當然，這健康的前提得自己做飯吃，那麼，下面就請大家跟著我一起學做一下水果湯圓VS黑芝麻湯圓。 1.將糯米粉放入大碗中，加入接近
2016-10-25 23 -
冬季吃山藥好處多 怎麼吃是關鍵
冬季吃山藥正是當季，山藥的好處多多，可以說老少皆宜。吃山藥的注意事項有什麼？該如何吃山藥，一起來瞭解下吧。進補前吃點山藥，更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。將山藥、大棗20克、米（粳米
2016-01-14 13 -
雙色相思湯圓的做法
隨著生活的不斷進步，我們對食物的要求也是越來越，不僅要吃得營養，還要吃得放心安全，我做菜才是最安全放心的，為你介紹一道雙色相思湯圓的做法，趕快來學習一下吧！ 1.雙薯切片上籠蒸熟（大概十分鐘就可以啦） 2.1糯米粉用熱水開，用筷子攪成
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冬季適合吃蘋果 美膚蘋果湯的做法介紹
蘋果是冬季的時令水果，也受到我們的喜愛。需要提醒大家的是蘋果表面的蠟一定要清洗乾淨，否則容易對人體造成危害。今天，不僅要為大家介紹蘋果的清洗方法，還有兩款蘋果美膚湯介紹給大家，千萬別錯過了。美膚蘋果湯的做法胡蘿蔔蘋果湯材料：蘋果1個，胡蘿
