-
15種減肥方法 輕鬆吃就能趕走脂肪
美食可能為你帶來肥胖，也可能導致肥胖。我們在享受美食的同時，也要學會避免美食給我們帶來的肥胖。由於長期坐在辦公室不運動，或者吃高油高脂的食物，導致了脂肪堆積，所以很多mm被肥胖困擾。其實，有些食物可以幫助mm們減肥，怎麼吃能讓身材勻稱？相
-
吃黑醋上火嗎？黑醋的營養價值有哪些?
現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單，不同食物的營養價值都是不一樣的，其中黑醋是最常是的一種食物，那麼吃黑醋會上火嗎？ 黑醋的營養價值黑醋是高粱發酵釀造而成的，富含多種礦物質和多種氨基酸。經常適量地飲用有降降血脂，降低血液
2016-12-20 58 -
吃韭菜盒子上火嗎？韭菜盒子的營養價值有哪些?
飲食是我們獲取健康的方式，其中韭菜盒子在生活中很多人都說經常吃容易上火，但是韭菜盒子的營養價值非常的豐富，下面一起瞭解下吃韭菜盒子會上火嗎？ 韭菜盒子的營養價值韭菜盒子中含有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物以
2016-12-20 74 -
魯菜菜譜 蒜苗燒冬瓜做法
主料:冬瓜400g 輔料:油適量 鹽適量 青蒜100g 蠔油兩匙 生抽一匙 白糖一小匙 胡椒粉一小匙 步驟 1.冬瓜去皮去瓤洗淨後切成1釐米粗的小條。 2.把洗好的青蒜切成小段，蒜苗和蒜莖要分開切。 3.熱鍋冷油放入青蒜莖煸炒出香味。
2017-03-09 17 -
吃小籠包上火嗎？小籠包的營養價值有哪些?
身體上火是我們生活中最常見的一種現象，上火雖然不是嚴重的疾病，但是也會有一定的痛苦和影響，所以容易上火的人一定要注意飲食的調整，那麼吃小籠包會上火嗎？ 小籠包的營養價值小籠包含有糖類、碳水化合物，能為人體迅速提供能量。吃小籠包上火嗎不上火
2016-12-20 191 -
《家常菜菜譜》蒜苗炒臘肉的做法
蒜苗炒醃肉是很簡單的一種農家做法，也是上好的搭配方法，當然如果用蒜苔就更出眾。醃肉褪了生豬肉的葷腥氣，不必放料酒也無異味，加上一點薑絲，會使棉軟的肉在口感上有一絲霸氣。青蒜苗梗和葉要分別切制，因為兩者需要不同的烹製時間，入鍋的順序也是一
-
吃水泡餅上火嗎？水泡餅的營養價值有哪些?
隨著生活水準不斷的提高，越來越多的人更加的開始注重身體的保養，所以日常飲食的調整和改善都是非常重要的，下面一起瞭解下吃水泡餅會上火嗎？ 水泡餅的營養價值富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質和微量元素等。吃水泡餅上火嗎不上火很多人吃水泡餅的時候
2016-12-20 53 -
減肥一定不能吃甜點？吃甜點不發胖小秘訣
減肥一定不能吃甜點嗎？肥胖就要從此和甜點say bye bye？肯定不用啦，今天小編就告訴你如何吃甜點不發胖，趕緊一起來看一下吧。1、避免空腹吃甜點。因為空肚子的時候，熱量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不覺中就容易多吃很多。如果實在
-
吃甜玉米籽粒上火嗎？甜玉米籽粒的營養價值有哪些?
在生活中很多人對飲食的需求是不一樣的，其中甜玉米籽粒是最常見的一種食物，但是很多人覺得經常吃容易上火不敢食用，那麼吃甜玉米籽粒會上火嗎？ 甜玉米籽粒的營養價值甜玉米籽粒中含有較多的膳食纖維，常食能幫助刺激腸道蠕動，起到潤腸通便，幫助消化的
2016-12-20 15 -
金針菇炒蒜苗的做法
你知道嗎?植物纖維素有利於防治癌症，而金針、蒜苗都含豐富的植物纖維，經常食用，還能起到養顏美容、改善便秘的作用。以下就是關於金針炒蒜苗的做法介紹。 材料： 蒜苗4根、綠豆芽150g、金針菇 200g、紅菜椒 1/4個(約10g)、洋蔥
-
避開最容易發胖的食物 做個苗條女人
初秋了，可是天氣還是很熱，短褲背心還是少不了，那就肯定要保持苗條的身材，那哪些食物是致胖的的罪犯呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、可樂每天喝一罐375ml，熱量168cal，一年發胖8公斤，可樂是大家最常喝的飲料，吃漢堡薯條的時候當
-
吃菠菜面上火嗎？菠菜面的營養價值有哪些?
通過飲食對身體的調整是最安全和最有效的方法，尤其是平時容易上火的人平時一定要吃清淡和有助於降火的食物，下面一起瞭解下吃菠菜面會上火嗎？ 菠菜面的營養價值菠菜面，不僅有菠菜的營養，也融合了石磨掛麵的營養。保留了小麥原有的蛋白質、碳水化合物、
-
飲食減肥7大秘笈 身輕如燕不是夢
在現代這個以瘦為美的時代，每個MM們都想擁有“魔鬼”的身材，因此，減肥就才會現在一個經久不衰的話題，每一個女性都想要減肥，但是，卻不是每一個都可以減肥成功。要想要減肥成功，你需要的不僅僅是減肥的毅力，你還需要一些減肥的技巧，只有你採用健康
-
蒜苗火雞排的做法
材料 主料：蒜苗1小根・洋蔥1個・番茄1個・火雞肉150克(大腿部分的厚肉塊)・油數滴・鹽・粗磨的胡椒・即溶高湯粉1/4茶匙・水140毫升・法式鮮乳酪1湯匙・芥末1茶匙・法國麵包1塊(或是馬鈴薯，米或面一份) 做法 1、將蒜苗清洗後，切
2017-03-09 35 -
吃蜆殼粉上火嗎？蜆殼粉的營養價值有哪些?
通過飲食對身體的調整是最安全和最有效的方法，尤其是平時容易上火的人平時一定要吃清淡和有助於降火的食物，下面一起瞭解下吃蜆殼粉會上火嗎？ 蜆殼粉的營養價值蜆殼粉是麵食的一種，含有豐富的碳水化合物和膳食纖維，促進腸道潤滑功能，利於通便。 。吃
2016-12-20 23 -
吃煎腸粉上火嗎？煎腸粉的營養價值有哪些?
從食物中獲取營養是我們最基本的需求，但是每種食物的營養價值和功效都是不同的，如果飲食不當就容易導致身體上火，下面一起看一下吃煎腸粉會上火嗎？ 煎腸粉的營養價值腸粉含有豐富的色素、蛋白質、微量元素、維生素等。具有強身、益壽功效，尤其適合於營
-
吃青稞炒麵上火嗎？青稞炒麵的營養價值有哪些?
青稞炒麵是日常生活中經常吃的食物，營養價值是非常的豐富，但是很多人都覺得吃青稞炒麵會上火，一直有很大的爭議，下面一起看一下吃青稞炒麵會上火嗎？ 青稞炒麵的營養價值青稞炒麵含有豐富的纖維，促進腸道的蠕動，促進人體的消化。吃青稞炒麵上火嗎不上
2016-12-20 10 -
挑選減肥食品要當心 遵守"七要七不要“原則
減肥過程中食物的挑選尤其重要，什麼食物要避免多吃，我們又要挑選哪些食物呢？今天小編帶您一起來對減肥食物進行一場大挑選，健康減肥兩不誤噢！一些高熱量的食物不僅影響身體，更是減肥過程中的大忌，姐妹們一定要加強注意噢！“七不要”加糖鮮榨橙汁別以
-
吃牛筋面上火嗎？牛筋面的營養價值有哪些?
飲食不當導致身體上火是生活中比較常見的一種現象，每一種食物對身體的調理作用都是不同的，那麼吃牛筋面會上火嗎？下面一起看一下。 牛筋面的營養價值富含碳水化合物和微量元素等。吃牛筋面上火嗎食用牛筋面不會上火，但不建議多食用。食物的營養價值是不
-
酸辣蕨菜做法
主料 蕨菜 (適量) 酸蘿蔔 (適量) 紅 辣椒 (適量)調料 鹽 (適量) 油 (適量) 味精 (適量)廚具 煮鍋 酸蘿蔔切絲 紅 辣椒絲 蕨菜 燒油放進辣椒炒香 再放進酸蘿蔔絲 炒勻， 放進蕨菜炒勻 再放點鹽入味 將蕨菜炒軟，放一點
