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吃鴨腸上火嗎？鴨腸的營養價值有哪些?
在生活中很多人都有過上火的經歷，身體一旦上火就會非常的痛苦，尤其是平時吃鴨腸的時候很多人都非常的擔心，那麼吃鴨腸會上火嗎？ 鴨腸的營養價值鴨腸富含蛋白質、B族維生素、維生素C、維生素A和鈣、鐵等微量元素。對人體新陳代謝，神經、心臟、消化和
2016-12-20 11 -
減肥食物搭配很重要 推薦DIY減肥素食
減肥什麼好呢？原來減肥食材搭配吃才是最好的！同時居家也能DIY減肥美食哦~減肥的時候吃新鮮水果好還是水果乾好，其實主要是看吃的方式。當你想吃水果，又嫌水果太大太重很難帶的時候，會怎麼辦呢？通常，人們會選擇美味又容易攜帶的水果乾零食。水果乾
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石斛鯽魚湯的做法及價值
食材： 野生鯽魚：2條;蒜苗：1棵;生薑：3片;石斛：10克;紅棗：5顆;鹽：適量 做法 1.鍋燒熱，放薑片入擦勻鍋。防止魚粘鍋(砂鍋在同時燒開水) 2.放入鯽魚兩面稍煎。 3.放入砂鍋內燒開的水入大火再燒開。 4.轉入砂鍋內，放入各種
2017-03-09 13 -
吃牛筋上火嗎？牛筋的營養價值有哪些?
正確的飲食不僅能讓我們填飽肚子還能讓我們的身體變得更加的健康，牛筋是我們生活中最常吃的，但是一定要掌握好功效結合身體情況適當食用，下面一起瞭解下吃牛筋會上火嗎？ 牛筋的營養價值1. 蹄筋中含在豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽
2016-12-20 206 -
上班族快速營養餐---山藥枸杞鯽魚湯的做法
山藥枸杞鯽魚湯的做法 主料：鯽魚1條，山藥250克。 輔料：枸杞20粒，白酒3毫升，蔥、薑、橄欖油、胡椒粉、鹽各適量。 做法： 1、鯽魚宰殺洗淨，魚身抹少許鹽。 2、平底鍋加入橄欖油，放入鯽魚煎至兩面微黃。 3、砂鍋水燒開放入煎好的鯽魚
2017-03-09 14 -
不吃早餐不會瘦！謹記夏季飲食十大禁忌
夏季減肥可是有其獨特性的哦，如果還是按照老路子進行減肥可是難以瘦下來的，那夏季減肥最有效的方法是什麼呢？小編今天就來為你分享夏季減肥常識，注意以下這些禁忌就可以掌握夏天變瘦的密匙哦！1、禁不吃早餐不吃早餐易使身體處於空腹狀態，血液中的糖分
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吃大蔥上火嗎？大蔥的營養價值有哪些?
大蔥的營養價值非常的豐富，並且是我們生活中隨處可見的一種食物，但是很多人都覺得經常吃大蔥會上火，有的時候不敢食用，那麼吃大蔥會上火嗎？ 大蔥的營養價值蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、
2016-12-20 14 -
晚餐早點吃輕鬆來瘦身 美味減肥晚餐推薦
減肥晚餐很重要，一整天的減肥不能毀在晚餐上啊！注意營養均衡的同時又要選擇低卡食品才是最重要的。那晚餐吃什麼減肥好呢？下面小編教你減肥晚餐注意事項，並分享3款晚餐減肥食譜，趕緊來挑一款試試吧！一、晚餐要早吃有一種減肥的說法是過五不吃，就是說
2013-08-02 13 -
紅棗銀耳蓮子湯不能錯過的佳品
紅棗銀耳蓮子湯是女性朋友們不能錯過的甜品，不但味道好而且養顏美容極佳，是一款經濟實惠的營養食物。 紅棗銀耳湯 紅棗銀耳蓮子湯的製作方法 1、銀耳，蓮子，紅棗，枸杞，冰糖備好。 2、將銀耳用涼水泡15分鐘，待發後，去粗蒂，撕成小塊備用。
2017-03-09 12 -
吃紅蘿蔔上火嗎？紅蘿蔔的營養價值有哪些?
在生活中很多人對飲食的需求是不一樣的，其中紅蘿蔔是最常見的一種食物，但是很多人覺得經常吃容易上火不敢食用，那麼吃紅蘿蔔會上火嗎？ 紅蘿蔔的營養價值1、蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。 2、蘿蔔能誘導人體自
2016-12-20 296 -
吃髮菜上火嗎？髮菜的營養價值有哪些?
我們都知道食物也是分涼性和熱性的，每個人的身體情況也是不一樣的，能夠根據身體情況調整飲食能變得更加健康，那麼吃髮菜會上火嗎？ 髮菜的營養價值1. 髮菜富含蛋白質和鈣、鐵、磷等，均高於豬、牛、羊肉及蛋類； 2. 所含蛋白質較豐富、比雞肉、瘦
2016-12-20 13 -
健康飲食知識：隔夜飯多吃能減肥 食用不當易得癌
含澱粉量高的就肯定熱量高、是減肥大敵？NO，隔夜的冷飯更助減肥！原來隔夜冷飯含有抗性澱粉，熱量不高又健康，是減肥軍團的福音哦，還會給大家介紹一款紅豆水果冷飯減肥食譜，快點享瘦起來吧！營養師表示，加熱後冷卻的隔夜飯、冷飯、壽司飯等，裡面所含
2013-08-08 12 -
吃綠豆芽上火嗎？綠豆芽的營養價值有哪些?
很多人認為上火是因為不良生活習慣導致的，其實上火與日常的飲食有很大的關係，所以一定要注意飲食調整才能讓身體更加的健康，那麼吃綠豆芽會上火嗎？ 綠豆芽的營養價值1，豆芽中含有豐富的維生素C，可以治療壞血病； 2，綠豆芽中還含有核黃素，對口腔
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養生--春季失眠 百合蓮子湯助好眠
對於現在的人來說失眠是很平常的事,但是似乎在春季失眠的頻率會更高些,你知道這是什麼原因嗎?讓夢爾雅為你解答,這是因為春天氣候多變,常常使正常人的情緒波動較快,容易讓生理功能失衡,引起失眠困擾。 俗話說：“春眠不覺曉”，但對常失眠的民眾來
2017-03-09 14 -
吃點素食來瘦身 揭秘神秘的素食減肥法
素食減肥法相信很多人聽過，可是有沒有效呢？效果有多大呢？下面就趕緊和小編一起來看看那些明星達人的減肥效果吧。【明星篇】王菲教你輕鬆科學利用素食減肥1、多吃新鮮蔬菜。一些蔬菜經長時間存放後，裡面的維生素等營養成分會大大受損。例如菠菜在20℃
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吃木耳菜上火嗎？木耳菜的營養價值有哪些?
每一個人的飲食習慣和口味都是不一樣的，但是一定要調整好飲食能讓身體變得更加的健康，木耳菜就是平時經常吃的，下面一起瞭解下吃木耳菜會上火嗎？ 木耳菜的營養價值1、木耳菜的營養素含量極其豐富，尤其鈣、鐵等元素含量甚高，除蛋白質含量比莧菜稍少之
2016-12-20 11 -
吃苦菜上火嗎？苦菜的營養價值有哪些?
苦菜的營養價值非常的豐富，並且是我們生活中隨處可見的一種食物，但是很多人都覺得經常吃苦菜會上火，有的時候不敢食用，那麼吃苦菜會上火嗎？ 苦菜的營養價值（1）苦菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等，對預防和治療貧血病，維持人體正
2016-12-20 10 -
【食療】春眠睡不著？百合蓮子湯助好眠
俗話說：“春眠不覺曉”，但對常失眠的民眾來說，卻有“春眠睡不著”困擾。中醫師指出，春天適合補氣，失眠患者白天應該多吃點補氣的藥膳。建議可用當歸、紅棗燉雞湯白天服用，雞湯補氣又養生，睡前則可來一碗溫潤的百合蓮子湯，加點白木耳效果更好，大多
2017-03-09 26 -
明星們的鹼性食物減肥法 養成易瘦體質
許多美眉們都羡慕好萊塢明星的身材，她們到底是怎麼保持好身材的？有什麼秘訣嗎？原來全靠鹼性食物減肥法！鹼性食物減肥法已經風靡好萊塢，連Victoria Beckham都對它稱讚不已！快點來試試吧！因為好萊塢貴婦名媛們熱衷實行，包括5 Fac
2013-08-14 10 -
吃西瓜皮上火嗎？西瓜皮的營養價值有哪些?
通過飲食對身體的調整是最安全和最有效的方法，尤其是平時容易上火的人平時一定要吃清淡和有助於降火的食物，下面一起瞭解下吃西瓜皮會上火嗎？ 西瓜皮的營養價值1、美白 西瓜皮富含瓜氨酸，有著利尿、解熱、促進傷口癒合以及促進人體皮膚新陳代謝。對於
2016-12-20 34
