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避開7大飲食陷阱 秋天愛吃不發胖
秋天到了，氣候涼爽，食欲也漸漸旺盛，仿佛又到了脂肪重生的季節。難道一個夏天的辛苦又要白費嗎？秋天不長膘，愛吃沒煩惱。只要避開以下7大陷阱，讓你打贏秋季減肥戰！秋季美食一籮筐，怎麼可能忍得住不大開吃戒。避開這些發胖陷阱，秋膘也不會找上門。陷
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吃蝸牛肉上火嗎？蝸牛肉的營養價值有哪些?
很多人認為上火是因為不良生活習慣導致的，其實上火與日常的飲食有很大的關係，所以一定要注意飲食調整才能讓身體更加的健康，那麼吃蝸牛肉會上火嗎？ 蝸牛肉的營養價值蛋白質含量高於牛、羊、豬肉，脂肪卻大大低於它們，並含有各礦物質和維生素，是體質虛
2016-12-20 53 -
吃奶黃餡上火嗎？奶黃餡的營養價值有哪些?
飲食不當導致身體上火是生活中比較常見的一種現象，每一種食物對身體的調理作用都是不同的，那麼吃奶黃餡會上火嗎？下面一起看一下。 奶黃餡的營養價值奶黃營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、
2016-12-20 11 -
胃病的保健茶——蜂蜜紅棗茶
蜂蜜紅棗茶適合季節：四季 特別功效：溫養脾胃。 保健功效：補氣血，養肝健脾。 美容功效：滋潤皮膚。 材料：紅棗250克，蜂蜜半瓶。 步驟： 1、準備一個乾淨無油的玻璃瓶，用開水滾燙消毒。 2、紅棗去核，放電鍋里加三碗水，按煲湯或煮飯煮一
2017-03-09 13 -
吃冰皮月餅粉上火嗎？冰皮月餅粉的營養價值有哪些?
通過飲食調整能讓身體變得更加的健康，並且還能預防上火，冰皮月餅粉是最常見的一種食物，很多人對他的作用和功效說法都是不一樣的，那麼吃冰皮月餅粉會上火嗎？ 冰皮月餅粉的營養價值由冰皮月餅粉製作的糕點，口感清香細滑，味道甜而不膩，可增加人胃口。
2016-12-20 10 -
DIY | 春季吃蜂蜜有好處多 教你製作簡易蜂蜜大棗茶
春天，萬物復蘇，正是“春食蜂蜜”的最佳季節。春天喝蜂蜜有五大益處： 1.去疲勞 在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、
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9種強效減肥水果 遠離便秘 變身瘦美人
很多女生都有便秘難題，所有女生又都想只吃不動就能減肥，那麼，吃什麼減肥水果可以解決便秘問題呢？下面，小編就來推薦9種減肥水果，讓你輕鬆遠離便秘，變身瘦美人！減肥水果1、奇異果奇異果含有名為獼猴桃堿的蛋白質分解酵素，能把吃進去的蛋白質分解為
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【時令小食】香椿炒雞蛋的做法
材料 香椿，雞蛋，鹽 做法 1.香椿洗淨晾乾切碎置於盆中，雞蛋打散攪拌後倒入盆中，放入適量鹽，攪拌~~ 2.炒鍋置於火上，放寬油，油熱，將盆中物倒入，想定型的就吃香椿雞蛋餅，炒散的就吃香椿炒雞蛋哈~ 小訣竅 【營養與食用】香椿頭含行極豐
2017-03-09 10 -
吃黃麻葉上火嗎？黃麻葉的營養價值有哪些?
同樣的食物對不同的人會起到不同的作用，身體如果上火就容易出現口臭或者是便秘等現象，也容易出現疾病，下面一起瞭解下吃黃麻葉會上火嗎？ 黃麻葉的營養價值黃麻葉富含鈣質，鈣是骨骼發育的基本原料，直接影響身高;調節酶的活性;參與神經、肌肉的活動和
2016-12-20 56 -
自製十款中藥減肥茶 喝掉身上小肥肉
茶對於身體的好處是毋庸置疑的，請看下文介紹的中藥減肥茶的減肥瘦身效果，通過喝減肥茶來排毒減重是很多女性喜愛的減肥方法。小編教你自製十款中藥減肥茶，幫助減肥人士甩掉身上的贅肉。這十款減肥茶是針對不同的肥胖症患者來做出的最好搭配，水腫、脂肪、
2013-10-14 35 -
吃黃傘菇上火嗎？黃傘菇的營養價值有哪些?
在生活中很多人對飲食的需求是不一樣的，其中黃傘菇是最常見的一種食物，但是很多人覺得經常吃容易上火不敢食用，那麼吃黃傘菇會上火嗎？ 黃傘菇的營養價值黃傘肉質江山滑嫩，香味濃郁，含有豐富的粗蛋白、粗多糖、氨基酸、維生素、微量元素及其他營養物質
2016-12-20 12 -
沒吃這道菜，春天就錯過了
只有一個月的時間 椿樹通常清明前後開始萌芽，早春大量上市。香椿頭因品質不同，可分為紅芽和青芽兩種。紅芽紅褐色，質好，香味濃，是供食用的重要品種;青芽青綠色，質粗，香味差。 香椿是時令名品，含香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食
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吃輪葉黨參上火嗎？輪葉黨參的營養價值有哪些?
食物是我們每天都離不開的，但是不同的食物對身體的調節作用都是不一樣的，所以平時在生活中飲食調整是非常必要的，吃輪葉黨參會上火嗎？下面一起看一下吧。 輪葉黨參的營養價值黨參含多糖類、酚類、甾醇、揮發油、維生素B1、B2，多種人體必須的氨基酸
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倒三角減肥法：一日三餐這樣吃 一瘦到底
最近風靡港臺的倒三角飲食減肥方法到底有什麼魔力？這種不必做運動的超級懶人減肥方法，只需要調節早餐、午餐和晚餐的分配就能讓你快速有效瘦身！小編教你用倒三角減肥法輕鬆減肥，一日三餐這樣吃，包你一瘦到底！俗話說：早餐要吃得像皇帝，午餐吃得像王子
2013-10-17 29 -
吃黑牛肝菌上火嗎？黑牛肝菌的營養價值有哪些?
飲食不當引起上火是很多人都經歷過的，其實只要生活中多加注意能很好的預防，並且還能很好的調整，那麼吃黑牛肝菌會上火嗎？下面一起看一下。 黑牛肝菌的營養價值黑牛肝菌含有人體必需氨基酸7種，蛋白質、 碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素等。 吃
2016-12-20 27 -
9大秋季減肥蔬菜 清肝解脂 瘦身效果佳
秋季減肥吃什麼減肥最快呢？當然是果蔬類啦，因為他們在減肥的同時還能為身體補充非常多的營養，保證健康減肥和瘦身。那麼，小編就來給你推薦9款美味的蔬菜，助你減肥成功噢！到秋季，養生便成了人們最關注的話題。秋季飲食的原則是以“甘平為主”，所以，
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百合蓮子銀耳湯的功效
百合蓮子銀耳湯的功效 銀耳湯是很多人都愛喝的一種滋補品，不但滋補其製作的方式也很簡單，你知道銀耳湯的功效都有哪些嗎?下面就讓營養專家告訴你銀耳湯的功效： 【百合蓮子藥骨湯】百合(幹品)15克、蓮子去心15克、山藥(鮮品)300克、豬脊骨
2017-03-09 16 -
吃狀元餅上火嗎？狀元餅的營養價值有哪些?
健康的身體是每個人都希望的，但是想要擁有健康的身體與日常飲食是密不可分的，所以平時日產飲食是非常重要的，那麼吃狀元餅會上火嗎？ 狀元餅的營養價值含有較多的脂肪和碳水化合物，能在饑餓時迅速補充能量維持血糖平衡。吃狀元餅上火嗎不上火食物的營養
2016-12-20 12 -
吃茯苓夾餅上火嗎？茯苓夾餅的營養價值有哪些?
通過飲食對身體的調整是最安全和最有效的方法，尤其是平時容易上火的人平時一定要吃清淡和有助於降火的食物，下面一起瞭解下吃茯苓夾餅會上火嗎？ 茯苓夾餅的營養價值1、茯苓是一種無色、無味的中草藥材，具有養顏，美容、滋補的功效。 2、茯苓夾餅用茯
2016-12-20 14 -
減肥食物主打冬瓜 8類超贊“刮油”食物
減肥最根本的方法，就要從控制內分泌著手。在大自然裡，不少材料都有助於達到致內分泌平衡的作用，以抑制脂肪產生。所以，只要懂得食用，就自然不會發胖。否則，身體內的“脂肪製造機”一樣會不停運作，年終無休。每當人們面對豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽
