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產後減肥很關鍵 飲食上更要加倍小心
產後減肥瘦身是很多新媽媽最關心的問題，可是為了寶寶和自己身體的健康，產後減肥可不能亂來，特別是在飲食上，應當加倍小心，那新媽媽在飲食上有什麼需要注意的呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。1、不要進行非常苛刻的節食，而是逐漸減少進食如果你沒有
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吃越桔軟膠囊上火嗎？越桔軟膠囊的營養價值有哪些?
健康的身體是每個人都希望的，但是想要擁有健康的身體與日常飲食是密不可分的，所以平時日產飲食是非常重要的，那麼吃越桔軟膠囊會上火嗎？ 越桔軟膠囊的營養價值越桔軟膠囊富含保護眼睛的花青素，能夠改善各種眼部乾澀、疼痛的症狀。吃越桔軟膠囊上火嗎適
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飲食減肥妙招 外食族也能輕鬆享瘦三餐
無論是外食族還是家人同事聚餐，在外用餐的機會越來越多，讓你的體型也跟著越來越胖嗎？別擔心，今天小編為大家分享聰明的點菜技巧和控制進食秘訣，讓你在外也可放心享受三餐，怎麼吃都不胖。忙碌的現代人，根本沒時間自己料理健康食物，只能三餐老是在外解
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吃靈芝養生補品上火嗎？靈芝養生補品的營養價值有哪些?
隨著生活水準不斷的提高，越來越多的人更加的開始注重身體的保養，所以日常飲食的調整和改善都是非常重要的，下面一起瞭解下吃靈芝養生補品會上火嗎？ 靈芝養生補品的營養價值靈芝的主要成分是有機鍺（其含量是人參的4—6倍）和靈芝多糖，其餘為多肽、麥
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冬季減肥：美味清腸粥 輕鬆治便秘
過多的脂肪堆積在體內，很容易產生便秘，尤其在乾燥的冬季，便秘更是常見。如何治便秘？清淡美味的粥肯定是不二的選擇，今天小編就推薦10款美味清腸粥，趕緊一起來看一下吧。一、奶油南瓜粥材料：南瓜300克，赤小豆10克，葵花子（生）10克，芹菜葉
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吃麻辣海帶上火嗎？麻辣海帶的營養價值有哪些?
每個人的飲食習慣都是不同的，有的人遇到喜歡吃的東西就會吃很多，有的時候飲食不當就會出現上火的現象，那麼吃麻辣海帶會上火嗎？ 麻辣海帶的營養價值1、海帶中的碘極為豐富，它是內合成甲狀腺素的主要原料。而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而
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吃菠菜蛋黃湯上火嗎？菠菜蛋黃湯的營養價值有哪些?
菠菜蛋黃湯的營養價值非常的豐富，並且是我們生活中隨處可見的一種食物，但是很多人都覺得經常吃菠菜蛋黃湯會上火，有的時候不敢食用，那麼吃菠菜蛋黃湯會上火嗎？ 菠菜蛋黃湯的營養價值菠菜裡面還富含了非常豐富的維生素，胡蘿蔔素，鐵，鈣，磷等礦物質，
2016-12-20 12 -
吃泡菜可減肥 促進新陳代謝消耗脂肪
對於現在的很多MM來說，減肥瘦身是她們的首要任務，可是採用什麼樣的方法呢？當然選擇有很多，而今天要為大家介紹的是一種通過吃泡菜來達到減肥目的的方法，說到這裡可能的很多人都存在以為，泡菜吃了不是容易致癌嗎，怎麼會起到減肥作用呢，下面就讓我們
2013-11-13 12 -
吃雜菜上火嗎？雜菜的營養價值有哪些?
生活中食物的類別是很多的，其中雜菜是很多人都愛吃的，但是有些人吃後就容易引起上火，那麼吃雜菜會上火嗎？下面一起看一下。 雜菜的營養價值1.提供各種營養成分 雜菜是由多種性能類似的不同蔬菜混合而成的，可提供不同的營養成分，以便人體各大機能的
2016-12-20 10 -
甜食也減肥！11種蔗糖食品吃了不發胖
許多女生很喜歡吃甜食，可是為了要減肥不得不忍痛戒掉甜食！您也是這樣嗎？恭喜你，現在你即使在減肥期間，也可以吃甜食了！因為最近科學家的研究表明，女生吃蔗糖食品不會發胖。這到底是怎麼一回事呢？小編馬上和你起一探究竟。英國的科學家，赫爾大學教授
2013-11-15 13 -
吃青口白菜上火嗎？青口白菜的營養價值有哪些?
每一個人的飲食習慣和口味都是不一樣的，但是一定要調整好飲食能讓身體變得更加的健康，青口白菜就是平時經常吃的，下面一起瞭解下吃青口白菜會上火嗎？ 青口白菜的營養價值1、白菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，促進排便
2016-12-20 17 -
吃黑芥上火嗎？黑芥的營養價值有哪些?
身體上火是我們生活中最常見的一種現象，上火雖然不是嚴重的疾病，但是也會有一定的痛苦和影響，所以容易上火的人一定要注意飲食的調整，那麼吃黑芥會上火嗎？ 黑芥的營養價值1、黑芥含有維生素A、B族維生素、維C和維D很豐富。具體功效有提神醒腦，
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遠離3種白色食品！鄭多燕10大飲食減肥心得
鄭多燕老師又出新的減肥方法啦！這次她要分享飲食減肥小妙招，告訴大家保持完美體態的十項注意，幫你清除瘦身道路上的易入誤區。單靠意志力的瘦身行動持續不了多久。因此，我認為瘦身的成功與否其實跟痛苦相伴的嚴格飲食限制無關。如果你想瘦得漂亮並不是不
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吃番茄塊上火嗎？番茄塊的營養價值有哪些?
我們都知道食物也是分涼性和熱性的，每個人的身體情況也是不一樣的，能夠根據身體情況調整飲食能變得更加健康，那麼吃番茄塊會上火嗎？ 番茄塊的營養價值1、番茄紅素含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，能減少心臟病的發作。 2、番茄紅素具
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吃酵母伴侶上火嗎？酵母伴侶的營養價值有哪些?
生活中食物的類別是很多的，其中酵母伴侶是很多人都愛吃的，但是有些人吃後就容易引起上火，那麼吃酵母伴侶會上火嗎？下面一起看一下。 酵母伴侶的營養價值酵母伴侶中富含澱粉酶，能夠彌補麵粉中澱粉酶活力的不足，使之分 解澱粉，提供酵母正常發酵需要的
2016-12-20 11 -
冬天怎麼減肥？ 推薦7款美味瘦身粥
冬季稍不注意就會堆積脂肪，所以要減肥就必須在飲食方面下功夫，那寒冷的冬季減肥吃什麼呢？冬季減肥適合喝粥，特別是具有減肥效果的瘦身粥，不僅能讓你吃飽，還能讓你不怕長胖。下面就為大家推薦7款健康瘦身粥吧！有效幫助你保健減肥。冬季喝粥減肥主食是
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冬季減肥吃水果 十大水果吸光你的油脂
冬季減肥怎麼辦，多吃水果可以輕鬆吸走油脂哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吃什麼水果可以輕鬆吸走油脂，輕鬆瘦身吧。1、蘋果蘋果作為水果之王，它的減肥功效自然也不在話下了。蘋果中含有豐富的維生素，能促進身體的消化吸收。避免熱量轉化為脂肪在體內
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教你最佳減肥飲食策略 向間歇性絕食say no
要減肥就必須要控制卡路里的攝取，很多MM就會選擇節食減肥方法。專家認為，錯誤的節食反而更容易讓人發胖，只要學會正確的減肥飲食，根本不需要節食，就能輕鬆瘦下來！間歇性絕食？NO！三菜一湯減肥博士流行間歇性減肥的如今。趙愛靜博士作為愛美人士和
2013-12-12 21 -
冬季瘦腰秘笈 宜多食六款瘦腰食物
在冬季食物的滋補下，你的小蠻腰變成了“水桶腰”了嗎？腰腹部的位置是肉肉們最愛的聚集地，相信女生們最痛恨不過了，可是卻又無可奈何。塑造小蠻腰，吃什麼食物好呢？關於瘦腰的飲食應做到下面幾點，你也能變成小腰精哦。怎麼樣才算是“水桶腰”？你可以拿
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冬季瘦身必備冬瓜 7款冬瓜減肥餐推薦
進入冬天，食量會變大，成天坐著的辦公族，冬季減肥吃什麼？冬季減肥吃冬瓜！冬瓜有利尿、消水腫的作用，而且還有利於消化，它能夠排出體內多餘水分，讓人體的腎臟功能正常運作，減輕浮腫現象。小編今天和大家分享七道冬瓜減肥食譜，可以有效地幫你收腹，消
