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藕粉桂花糕&藕粉羹的做法
從小被寵愛到大的你，肯定不會自己做菜。而長大外出的你，也想著自己做好一道菜。雖然菜譜那麼多，但是步驟方法卻那麼的短，怎麼學你都做不好。千萬別放棄，因為今天小編就給你介紹一下關於藕粉桂花糕&藕粉羹的做法。 1.1加入桂花和藕粉，將藕粉拌
2016-10-25 13 -
13種日常食物這麼吃才最減肉
如何保護好前一階段減肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？日常這13種方法可以讓你輕鬆減肉。1、蛋白瘦身法日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單只有烚蛋和蔬菜，經過多年演變，今天的蛋白減肥餐單還多了魚、蝦、粉面飯等。其
2014-07-22 12 -
黃金藕盒的做法
大部分疾病都與我們的飲食息息相關，所以為了健康，我們務必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經常外出吃飯。我們開始學著自己做飯吧，做菜沒有那麼困難，小編先給大家介紹黃金藕盒。 1.將肉加蔥一起用攪拌機攪好，肉要選擇肥瘦相間的，肉餡裡加
2016-10-25 10 -
九種食物幫你“清除”脂肪 減肥食譜營養原則
相信很多人都有這樣的體會，瘦子怎麼吃都不會胖，宵夜、加餐無所顧忌。但對於胖子來說仿佛喝口水都要考慮卡路里，真是步步為營為減肥。其實選擇一些食物並加以注意飲食原則，不僅吃得好還能幫助減肥哦。九種食物幫你“清除”脂肪1、蒟蒻（魔芋）不少人誤會
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醬香炒田螺的做法
食物對於我們人體而言是至關重要的，它和我們的生命息息相關。好的飲食，能夠延年益壽。相反，不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。那麼，怎樣才算是好的飲食呢？我想至少得自己做。下面，就讓我來為大家介紹下有關醬香炒田螺這道菜的做法。 醬香炒
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大閘蟹的做法
對於每個人來說，都想有個穩定的工作，再有一份好的收入，最後再加上一個幸福的家庭，這樣的人生也就完美了。但是完美的同時，你需要有健康的身體來享受才行。為了健康，請你經常在家做飯吃。如果你不會，那現在就請跟著小編一起來學做大閘蟹。 1.1
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想減肥的人一定要戒掉七種食物
減肥減不下來只有一個原因，你的攝入大於你的消耗。有些事物真的很美味並且一直在誘惑我們，但是對於減肥的人來說，一定要戒掉。1、西點西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自
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四款夏日減肥食譜 火辣身材吃出來
夏季減肥最好的辦法就是飲食減肥法了，既不需要運動出汗，還能夠在品嘗美味的同時成功瘦身，絕對是懶人一族的首選。那麼夏天減肥吃什麼好呢？下面就給大家力薦4款減肥食譜，讓你迅速吃出火辣身材。一、紅豆冬瓜去浮腫湯材料：冬瓜400g、 紅豆200g
2014-08-07 27 -
荔浦芋頭扣肉的做法
很多人說自己會做菜，其實就是特別擅長做泡面。為了避免這個尷尬，下面大家一起學習，先給大家荔浦芋頭扣肉的做法，認真看一下吧 1.將豬五花肉洗淨，入沸水鍋中煮熟，撈出瀝幹水分，用小竹簽在肉皮上紮刺密孔，以鹽和蜂蜜塗抹在肉皮上 2.入油鍋炸
2016-10-25 10 -
毛芋頭的做法
二十年前，你不會去挑選適合自己的飯菜，因為時代不允許。二十年後的今天，你可以選擇自己喜歡的飯菜，但是你太忙。但你記住，千萬別讓“忙”奪走了健康。為了健康，下面請跟我一起學著來做做毛芋頭 1.食材：芋頭。用刷子把外面刷淨 2.涼水燒芋
2016-10-25 12 -
正確食用才能達到健康效果的18類食物
花費了大量精力、時間和金錢的運動，卻達不到你想要的目標甚至完全沒有改變？看看是不是使用下面這些“健康食物”時搞錯了什麼？揭開健康食物的小秘密，讓你的運動不白費。1、亞麻籽亞麻籽雖然是非常好的減肥健康食品，但是因其富含的膳食纖維會引起脹氣、
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飄香芋頭飯的做法
你是否還在吃著學校或者公司食堂單一的飯菜，你是否正在為飯菜的無味而感到無奈？其實你完全可以不繼續這樣，如果你自己有個很好的廚藝，那麼相信你會吃的開心，活得更開心的。那麼，下面小編就為大家介紹下飄香芋頭飯的做法吧。 1.12荔浦芋頭一
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香菇薏米飯的做法
每個人都是吃貨，如果不是，那也是因為你沒遇到自己喜歡吃的。要做自己喜歡吃的菜肴，你就得學。下面，就讓小編來為大家介紹一下如何做好香菇薏米飯。 米飯的做法"> 1.1香菇泡發，切小丁 2.2薏米洗淨，浸泡一晚上 3.東北米洗淨 4.將東北
2016-10-25 25 -
少吃少油八分飽 助你保持美好身材
對於身材尚未走樣的朋友，營養師建議要掌握幾個原則：只吃正餐、只要8分飽、只選少油少糖，如果要吃點心，也要“淺嘗”即止；如果身材已經走樣了，那也別灰心，低卡路里的飲食和持續規律的運動，可以幫助恢復正常身材，而在食物的選擇上也要特別小心，以下
2014-09-12 12 -
蕉葉臘味糯米飯的做法
怎麼樣才算是做出健康的美食呢？我想至少得自己做。下面，就讓我來為大家介紹下有關蕉葉臘味糯米飯這道菜的做法。 米飯的做法"> 1.糯米淘洗乾淨後用冷水提前浸泡一晚上，海米、幹香菇分別於做飯之前2小時用涼水浸泡，直到柔軟 2.糯米浸泡好以後
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桂花鴨的做法
記住身體是自己的，一定要管住自己的嘴，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關于桂花鴨這道菜的做法。 1.鴨子去腥的竅門：鴨的尾端兩惻有兩個豬肝色的肉豆，有股怪味，一定要剪掉；然後用洗米水將鴨子浸泡半個小時 2.2
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水腫怎麼辦？吃這十種食物揮手水腫
多數女性浮腫的原因都是因為身體消化系統的操作功能不足，體內鹽分過多而影響到水分的排出，從而讓脂肪囤積，加上排毒不暢，免疫力下降，所以身體代謝和迴圈也出現問題，導致身體肥胖。雖然無法一下子就改變這種狀況，但我們可以通過飲食慢慢調理體內的新陳
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話梅愛情果的做法
現在做團購的餐館是越來越多，而品質卻也是越來越差。平時你可能花了很多錢，卻吃不到好吃的，真的很可恨。所以這時候，你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小編就來為您奉上關於話梅愛情果的做法。 有了話梅愛情果的完整步驟方法，相信你很快
2016-10-25 10 -
幸福澆汁魚的做法
獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。十一即將到來，你是否也想家？想念記憶中媽媽的飯菜味道？但是每年的節假日並不多，只有你自己學會做菜了，才能夠經常嘗到媽媽的味道。那麼，下面就請跟著小編一起來學一下如何做好幸福澆汁魚。 現在你可以相信了吧，
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豆乳雞脖的做法
現代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過於飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之後，也許你會發現世界都變得不一樣了。那麼，下面就來給大家說說關於豆乳雞脖的做法。 1.剝開雞
