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吃什麼水果能減肥？水果減肥的誤區
吃什麼水果能減肥？很多人都知道吃水果可以減肥，然而為了快速達到減肥的目的往往就會出現盲目食用水果瘦身。因此，不僅僅瞭解可以減肥的水果很重要，水果減肥的誤區也是不得不知的哦。吃什麼水果能減肥番茄。 番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里又低（每
2015-05-20 10 -
排骨煨玉米南瓜的做法
外面的食物大部分都是可口的，但你知道它裡面添加了多少對人體有害的東西嗎？你知道長期吃下去，各種慢性病都會來找你嗎？所以，閉上你貪吃的嘴，還是自己買菜回來做點放心的食物吧。下面，就跟著小編學一下如何來做排骨煨玉米南瓜。 1.12排骨洗淨
2016-10-25 20 -
3款火龍果營養餐幫你減肥
你聽說過火龍果也可以減肥嗎？火龍果是我們常見的熱帶水果之一，也受到很多人的喜愛。那麼，火龍果的減肥方法是怎樣的呢？有什麼方法可以通過火龍果來減肥呢？下面不如就來一起學兩招吧。3款火龍果營養餐幫你減肥火龍果沙拉製作：火龍果180克，檸檬沙拉
2015-06-02 12 -
教你檸檬水減肥的正確方法
正在通過飲食減肥的朋友們一定有聽說過檸檬水可以減肥，但是，檸檬水減肥其實是有講究的哦。今天，就來教大家檸檬水減肥的正確方法。同時，還需要注意的是喝檸檬水的誤區，一起來看看吧。檸檬水減肥的正確方法檸檬汁加醋。檸檬裡維生素C的含量非常高，喝檸
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花生芝麻豆渣餅的做法
擁有健康我們才能更好地工作，才可以享受到生活中種種美好的事情，假如健康因為不當的飲食而受到損害，那是很令人懊惱的，花生芝麻豆渣餅的做法簡單，而且還含有多種人體所需要的營養素，對健康有很大的好處。 1、過濾豆漿後的豆渣，麵粉，生粉，花生，
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孜然白蘿蔔烙餅的做法
孜然白蘿蔔烙餅這道菜在做的時候，要準備需要的食材，注意調味料的準備充足，需要用到蔥薑蒜等香菜，而醬油、醋、料酒在出鍋時加入，能夠潤色又豐富味道，是這道菜味道豐富的關鍵，裝盤後散上蔥花點綴。 1、備材，白蘿蔔洗淨，這個蘿蔔有點大，所以用一
2016-12-08 16 -
楊冪反手摸肚臍掀瘦身熱 黑大蒜降脂功效助瘦身
最近網上流行“炫腹”，反手摸到肚臍就證明你身材好，摸不到得趕緊減肥。近日，楊冪也“炫腹”，在微博中曬出一張反手摸肚臍的自拍照，證明擁有好身材，且求贊。常言說的好，三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒……雖然誇張了一些，但不得不承
2015-06-23 11 -
吃紅糖可以減肥？推薦兩款紅糖減肥食譜
紅糖是如何減肥的呢？在女性朋友看來，紅糖是經期不能少的一種食物。不過，你知道紅糖還有減肥的作用嗎？在這裡，為大家介紹兩款紅糖減肥的食譜，幫你在這個夏天輕鬆減肥，一起來看看吧。兩款紅糖減肥食譜優酪乳紅糖水。優酪乳具有一定的減肥效果，主要是因
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孜然烤餅的做法
很多人都非常享受美食帶來的誘惑，孜然烤餅給人的誘惑同樣很大，簡單的食材，濃郁的菜香味。假期在家研究廚藝的時候，就可以嘗試做一做這道刺激人味蕾的美食，還可以嘗試一些不同的烹調方法呢。 1、白餅兩個 2、從中間切開 3、用乾淨刷子先刷一面油
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玉米粒小餅的做法
當今社會許多小孩子動手能力特別差，為了讓孩子學會做玉米粒小餅，父母們可要手把手教一教，這是大家非常喜歡的食物，健康營養，而且吃不完還可以放入冰箱，做這個食物的時候一定要掌握技巧，發酵過程必不可少。 1、除植物油外，將所有配料放入容器中攪
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夏天飲食減肥的宜與忌
夏天減肥吃什麼呢？減肥是很多女性朋友在夏天最關注的話題之一，現如今的減肥方法有很多，應該要選擇科學適合的方法。今天，要為大家介紹的是飲食減肥應該怎麼吃，快來一起學兩招吧。夏天減肥吃什麼好獼猴桃。獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵
2015-07-14 10 -
美味烤饢餅的做法
生活的味道就在於坐上一道適合自己的美味，一家人和和睦睦的在一起吃一頓飯。美味烤饢餅的做法是一道非常簡單的菜肴，但是適合家常做法，不用放太多的調味。 1、準備麵粉，洋蔥，鹽，白芝麻，乾酵母。 2、將1袋安琪酵母用溫水化開，和麵，揉成團，放
2016-12-08 33 -
冬菇馬蹄蒸肉餅的做法
冬菇馬蹄蒸肉餅是一道很多家庭婦女都會做的，這道菜的做法比較多樣，不同的烹飪方式，做出來的味道也是不同風味的。而且，這道菜也適用於多種場合，家裡請客的時候，也可以做這道菜，彰顯自己獨特的手藝。 1、把五花肉切小塊 2、剁成肉碎 3、香菇和
2016-12-08 13 -
土豆餅子的做法
看到精緻的菜肴，總是心動不已？無奈自己是個手殘黨，而且時間也允許，土豆餅子的做法簡單，可以解決你的煩惱，其製作方法並不困難，但卻可以讓你享受美食的樂趣，享受味道帶來的體驗。 1、把所有的材料配齊，土豆削皮！如圖所示: 2、把所有的土豆用
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黑豆沙餅的做法
想要減少疾病的發生，我們就不要總是去外面的飯店吃飯，畢竟飯店的菜肴添加了較多調味品，食材也可能不夠衛生，自己做飯相對來說更健康，黑豆沙餅的做法很簡單，而且還可以幫助促進健康。 1、酵母用溫水化開 2、把酵母到在麵粉裡， 3、加溫水和成雪
2016-12-08 10 -
自製紅豆餡老婆餅的做法
生活中喜歡吃五穀雜糧的朋友們，肯定不要錯過了自製紅豆餡老婆餅的做法，好東西要一起分享，大家可以多學一下廚房裡面的手藝，再則多吃五穀雜糧能夠強身健體，在做的過程中一定要注意火候，否則容易失敗哦！ 1、麵團（普通粉200，水90，糖30豬油
2016-12-08 51 -
富裕的“營養不良”
“吃”，絕對是人生頭等大事。“吃喝拉撒”，吃也是排在第一位的，沒有解決溫飽問題，其他精神建設也是妄談。可是偏偏就是在全民奔小康的同時，出現了一批富裕的營養不良者！奇乎？歎乎？責乎？ 這期我們專門討論富裕生活下的營養不良。 肥瘦不均 首先
2008-08-27 11 -
脆華夫餅的做法
看了喜歡的菜譜，是否也心動著做一道脆華夫餅呢？這是一道能夠吃出健康、吃出美麗，而且不會膩的食物，香香的感覺，帶著一點點辣味，給人非常刺激的感覺，也能夠吸引你的味蕾，用平底鍋進行煎，出現金黃色的感覺即可。 1、用麵包機活成麵團 2、和好後
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科學補鈣不能單純只靠骨頭湯
當人們出現缺鈣現象或摔傷骨折的時候，老人們常說：“多喝點骨頭湯，骨頭湯能補鈣。” 骨頭湯裡含有一定量的營養物質，如蛋白質和脂肪等，對人體健康是有益的。但單純靠喝骨頭湯則達不到補鈣的目的。 經過檢測證明：骨頭湯裡的鈣含量微乎其微，
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熬夜族補充維生素治黑眼圈(圖)
黑眼圈一般是由飲食不正常，吸煙飲酒，情緒低沉，思慮過度或熬夜引起的。缺乏體育鍛煉和體力勞動，造成血液迴圈不良，也可引起黑眼圈。所以，要儘量避免這些不良因素的影響，除此之外，也可適當用藥物調節。 中醫治療黑眼圈，常根據不同的病因給予對
2009-01-09 13
